研究下护腰(页 1) - 技术版 - 大连穿越者户外论坛

晓佛发表于 2009-11-9 12:11

研究下护腰

发现一些猛驴，腰部多多少少都有些问题，，像我这样弱的，要是腰再有问题，估计就废了，，，所以准备买个护腰，戴戴，有懂的各位老大给给推荐，呵呵

山鹰发表于 2009-11-9 12:24

这些东西都是精神感觉而已，脊椎的承重本人觉得护腰起不了多大作用，最实惠的办法就是上坡时采取五兽行的方法，既四条腿爬行，据说这种方法不但对保护腰大有好处，还减轻腰部的损伤。

文哥发表于 2009-11-9 14:09

要想腰不受伤～
请远离松紧带的裤子～
别小看了那不足３、４厘米宽的腰带～
它是很神奇的（大夫说的）～
在中医院做腰部按摩时～
大夫曾说过～
腰间盘病人～
女性和运动员发病几率高～
常年有不系腰带的习惯～
腰间盘病人通常都和平时常穿～
松紧带裤子有关～
腰间盘没了这外在的牵制力～
内在又没有韧带牵制～
突然有个闪失～
很容易从脊椎骨间滑出（俗成：闪腰了）～
所以平时尽可能穿有腰带的裤子～
穿越时也最好系上腰带～
腰带：腰伤的克星～

高三师 发表于 2009-11-9 14:40

武功带，再别个王八盒子，骑个二八没闸车，正了八景的李向阳

晓佛发表于 2009-11-9 15:56

<DIV class=quote>以下是引用文哥在2009-11-9 14:09:00的发言：

要想腰不受伤～
请远离松紧带的裤子～
别小看了那不足３、４厘米宽的腰带～
它是很神奇的（大夫说的）～
在中医院做腰部按摩时～
大夫曾说过～
腰间盘病人～
女性和运动员发病几率高～
常年有不系腰带的习惯～
腰间盘病人通常都和平时常穿～
松紧带裤子有关～
腰间盘没了这外在的牵制力～
内在又没有韧带牵制～
突然有个闪失～
很容易从脊椎骨间滑出（俗成：闪腰了）～
所以平时尽可能穿有腰带的裤子～
穿越时也最好系上腰带～
腰带：腰伤的克星～</DIV>
我现在从来都穿有腰带的裤子，呵呵。

晓佛发表于 2009-11-9 15:57

<DIV class=quote>以下是引用bluepink在2009-11-9 14:40:01的发言：
武功带，再别个王八盒子，骑个二八没闸车，正了八景的李向阳</DIV>
哎，李向阳，，，？？？让他那什么什么去吧，，什么时候出来一起走走？

高三师 发表于 2009-11-9 16:22

去那？大冬天的俺可不上山

Jacky 发表于 2009-11-10 16:34

噢？他们的腰伤不是练深蹲、硬拉时得的吗？难道和负重也有关？

孟姜女 发表于 2009-11-10 17:11

天啊！我从来不系腰带，这下惨了，我就喜欢穿裙子怎么办啊？说正事：我曾经买过护腰，是当时在舍宾健身的时候买的，不过我觉得用处也不大，后来不练了，腰带也不知道扔哪里了。

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