2014.03.27（周四）风范大黑山3+3山地穿越
[i=s] 本帖最后由 蝶游 于 2014-3-24 19:42 编辑 [/i][b][size=3]穿越路线：彩虹桥--1凤凰山上下--2上大黑山主峰--下大松岚--3上南高地下至彩虹桥
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[b][size=3]集合时间： 2014.03.27（周四）早8点20，8点30出发[/size][/b]
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[b][size=3]集合地点：彩虹桥 可乘快轨到开发区站换乘4路公交车到杏林小区终点站向北走至彩虹桥 适合自驾[/size][/b]
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[b][size=3]穿越行程：12公里左右
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[b][size=3]结束时间：预计13点左右彩虹桥结束 [/size][/b][b][size=3]请根据自身情况带足够的饮用水，无午餐时间，可带零食[/size][/b]
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[b][size=3]活动召集：蝶游[/size][/b]
[p=30, 2, left][size=3][font=新宋体][color=#000080][b]出行前：[/b][/color][/font][color=#03366][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][font=新宋体][color=#006400][b]检查体能：[/b][/color][/font][font=新宋体][color=#0640]此活动对缺乏锻炼的人来讲属于[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]极限运动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，还有相当程度的自虐性质[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，绝非普通意义上的郊游[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]休闲[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]活动。因此要求参加者：有完全民事行为能力；[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]身体健康[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，不失聪不失语，视力不影响爬山；有较多户外运动经验[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][font=新宋体][color=#0640]请[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]仔细阅读本活动内容和要求[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]按照量力而行、循序渐进[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]的原则，合理选择适合自己的活动——活动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]进程[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]与回家时间取决于“体力[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]+[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]毅力”最弱的那名队员，知道亲压根儿不想耽误队友太多的时间，对吧，亲？[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][font=新宋体][color=#006400][b]报名办法：[/b][/color][/font][font=新宋体][color=#0640]必须[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]跟帖报名[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]初次参加者，须由老铁杆以上推荐或经召集人同意方可参加。严禁空降，谢绝外挂加一[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]报名格式：ID[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]性别[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]电话[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]是否带对讲。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#006400][font=新宋体][b]检查[/b][/font][font=新宋体][b]装备[/b][/font][font=新宋体][b]：[/b][/font][/color][font=新宋体][color=#ff00ff]速干衣[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、抓绒衣、防风衣裤（精梳面料或冲锋衣或软壳等）、保暖外套、[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]登山鞋[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]（严禁穿旅游鞋，反对穿徒步鞋）[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]登山袜[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]（重要）、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]帽子、护膝、毛巾、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]袜子[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、登山杖、对讲机[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]（[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]频率409.825[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]）[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、个人饮用水0.5升以上、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]糖果（或巧克力等，方便行进中补充能量）[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]药品及自己需要的其他物品等。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#006400][font=新宋体][b]吃好早餐[/b][/font][font=新宋体]：[/font][/color][font=新宋体][color=#0640]午饭时间12点[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，如果早餐吃不好，会很饿的[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#006400][font=新宋体][b]准时集合[/b][/font][font=新宋体][b]：[/b][/font][/color][font=新宋体][color=#0640]本次活动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]1[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]人成行[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，风雨雪无阻[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。您可要准时到达规定集合地点，要知道队长不会因等你[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]一[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]个人而让若干人受冻并说他不[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]守时守信[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]，他是木有办法哪，亲。[/color][/font][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][font=新宋体][color=#0640][size=3]
[/size][/color][/font][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#000080][font=新宋体][b]出行中[/b][/font][font=新宋体]：[/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]活动中一定要[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]有[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]团队精神[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]，服[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]从安排[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]、听从[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]指挥，不要超越领队，也不要离开收队[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]的[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]视线[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]范围[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]行进中要相互帮助，[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]前后照应[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]，不要把队伍拉的太长，一旦有人走丢，就会耽误很多时间，还有可能发生危险。您也不想这样，对吧亲？记住，越是走不动，越要走在前面，这样整体队伍才更协调。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]严禁无保护进入悬崖等高风险地带！[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]严禁个人英雄主义[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]！[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]注意防火[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]，抽烟时一定把烟头完全熄灭，严禁行进中抽烟！[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]不拿群众一针一线[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]，严禁随手顺老百姓的东西！[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]除了脚印，什么都不留下[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]严禁乱扔矿泉水瓶、食品袋等不易降解垃圾！[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]有碍观瞻的可降解垃圾请适当处理。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]如果在活动中感觉状态不好，您有权要求领队调整活动的速度和强度，如果感觉体力不支，提倡[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]合理放弃[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]，毕竟“留得青山在，不怕没山爬”。万一受伤了，甚至永远告别了户外，那多得不偿失，对吧？[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]一定要牢记哟，亲。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3]
[/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#000080][font=新宋体][b]出行后[/b][/font][font=新宋体]：[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#0640][font=新宋体]活动归来，您可以随时[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]到[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]咱[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]论坛[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]下载活动合影和照片，也希望你把拍摄的精彩照片和撰写的[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]游记[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]体验与队友们分享，大家都在等你哟，亲。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3]
[/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#03366][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#03366][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#03366][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][size=3][color=#03366][font=新宋体][b]人就这一辈子，如果您现在不勇敢地去迎接挑战，就永远不知道自己能走多远、爬多高……最后祝各位安全[/b][/font][/color][color=#03366][font=新宋体][b]、[/b][/font][/color][color=#03366][font=新宋体][b]快乐、凯旋归来。[/b][/font][/color][/size][/p] 蝶游 女 15524876313 桃子，无对讲 爬山的小鱼 女 18525377061 争取我也参加，明天去公司看看，后天争取爬山 先占个坑：百川 男 18640801036 替报名 炫哥 女 [size=6]以上全是女汉纸:[/size]:lol:victory: [b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=443034&ptid=18223]7#[/url] [i]卫卫[/i] [/b]
俺不是，俺就是大黑山近，:lol 占坑，大汗 哥哥 18641163256 无对讲 [quote]占坑，大汗 哥哥 18641163256 无对讲
[size=2][color=#999999]大汗 发表于 2014-3-26 21:26[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=443098&ptid=18223][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
年轻人，不懂得休养生息？:lol [quote]年轻人，不懂得休养生息？
[size=2][color=#999999]老赛 发表于 2014-3-26 21:41[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=443107&ptid=18223][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
哈哈，只走2+2.锻炼锻炼减减赘肉，让前辈见笑了！:handshake
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