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蝶游 发表于 2014-4-1 23:56

2014.04.03(周四)环卫公园-劳动公园 穿越

[i=s] 本帖最后由 蝶游 于 2014-4-1 23:57 编辑 [/i]

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[tr][td][/td][/tr]
[/table][b][size=3]穿越路线:[font=黑体]环卫公园门口-沿途n座小山峰-森林动物园南门-西山揽胜-虎山园-长胫鹿园-莲花山石-高尔夫练球场-白云雁水北侧山峰-行政大厦-捷山公园-海誓山盟-电视观光塔-绿山-劳动公园 [/font]
[/size][/b][size=3][b]集合时间: 2014.04.03(周四)早6点50
集合地点:环卫公园门口 34路 18路 506路 404路 27路白山路南公交车站 527路急救中心车站  23路 406路万岁街站向南走至白山路南
穿越行程:12公里左右
结束时间:预计9点30结束
活动召集:蝶游[/b] [/size][p=30, 2, left][b][font=新宋体][size=3][color=#000080]出行前:[/color][/size][/font][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][font=新宋体][color=#006400]检查体能:[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]此活动对缺乏锻炼的人来讲属于[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]极限运动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],还有相当程度的自虐性质[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],绝非普通意义上的郊游[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]休闲[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]活动。因此要求参加者:有完全民事行为能力;[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]身体健康[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],不失聪不失语,视力不影响爬山;有较多户外运动经验[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][font=新宋体][color=#0640]请[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]仔细阅读本活动内容和要求[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]按照量力而行、循序渐进[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]的原则,[color=blue]此段线路成熟,强度稍大,速度较快,[/color]请合理选择适合自己的活动——活动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]进程[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]与回家时间取决于“体力[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]+[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]毅力”最弱的那名队员,知道亲压根儿不想耽误队友太多的时间,对吧,亲?[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][font=新宋体][color=#006400]报名办法:[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]必须[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]跟帖报名[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]初次参加者,须由老铁杆以上推荐或经召集人同意方可参加。严禁空降,谢绝外挂加一[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]报名格式:ID[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]性别[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]电话[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]是否带对讲。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#006400][font=新宋体]检查[/font][font=新宋体]装备[/font][font=新宋体]:[/font][/color][font=新宋体][color=#ff00ff]速干衣[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、抓绒衣、防风衣裤(精梳面料或冲锋衣或软壳等)、保暖外套、[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]登山鞋[/color][/font][font=新宋体][color=#0640](严禁穿旅游鞋,反对穿徒步鞋)[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]登山袜[/color][/font][font=新宋体][color=#0640](重要)、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]帽子、护膝、毛巾、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]袜子[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、登山杖、对讲机[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]([/color][/font][font=新宋体][color=#0640]频率409.825[/color][/font][font=新宋体][color=#0640])[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、个人饮用水0.5升以上、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]糖果(或巧克力等,方便行进中补充能量)[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]、[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]药品及自己需要的其他物品等。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#006400][font=新宋体]吃好早餐[/font][font=新宋体]:[/font][/color][font=新宋体][color=#0640]如果早餐吃不好,会很饿的[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。[/color][/font][font=新宋体][color=#0640][/color][/font][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#006400][font=新宋体]准时集合[/font][font=新宋体]:[/font][/color][font=新宋体][color=#0640]本次活动[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]1[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]人成行[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],风雨雪无阻[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]。您可要准时到达规定集合地点,要知道队长不会因等你[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]一[/color][/font][font=新宋体][color=#0640]个人而让若干人受冻并说他不[/color][/font][font=新宋体][color=#ff00ff]守时守信[/color][/font][font=新宋体][color=#0640],他是木有办法哪,亲。[/color][/font][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][font=新宋体][color=#0640]
[size=3][/size][/color][/font][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][b][size=3][font=新宋体]出行中[/font][font=新宋体]:[/font][/size][/b][/color][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#0640][font=新宋体]活动中一定要[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]有[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]团队精神[/font][/color][color=#0640][font=新宋体],服[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]从安排[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]、听从[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]指挥,不要超越领队,也不要离开收队[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]的[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]视线[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]范围[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#0640][font=新宋体]行进中要相互帮助,[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]前后照应[/font][/color][color=#0640][font=新宋体],不要把队伍拉的太长,一旦有人走丢,就会耽误很多时间,还有可能发生危险。您也不想这样,对吧亲?记住,越是走不动,越要走在前面,这样整体队伍才更协调。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#0640][font=新宋体]严禁无保护进入悬崖等高风险地带![/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]严禁个人英雄主义[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]![/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]注意防火[/font][/color][color=#0640][font=新宋体],抽烟时一定把烟头完全熄灭,严禁行进中抽烟![/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]不拿群众一针一线[/font][/color][color=#0640][font=新宋体],严禁随手顺老百姓的东西![/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#ff0ff][font=新宋体]除了脚印,什么都不留下[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]严禁乱扔矿泉水瓶、食品袋等不易降解垃圾![/font][/color][color=#0640][font=新宋体]有碍观瞻的可降解垃圾请适当处理。[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#0640][font=新宋体]如果在活动中感觉状态不好,您有权要求领队调整活动的速度和强度,如果感觉体力不支,提倡[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]合理放弃[/font][/color][color=#0640][font=新宋体],毕竟“留得青山在,不怕没山爬”。万一受伤了,甚至永远告别了户外,那多得不偿失,对吧?[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][color=#0640][font=新宋体][size=3]一定要牢记哟,亲。[/size][/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/b][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体]
[size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#0640][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][color=#000080][font=新宋体][size=3][/size][/font][/color][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#000080][font=新宋体]出行后[/font][font=新宋体]:[/font][/color][color=#0640][font=新宋体][/font][/color][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=3][color=#0640][font=新宋体]活动归来,您可以随时[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]到[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]咱[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]论坛[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]下载活动合影和照片,也希望你把拍摄的精彩照片和撰写的[/font][/color][color=#ff0ff][font=新宋体]游记[/font][/color][color=#0640][font=新宋体]体验与队友们分享,大家都在等你哟,亲。[/font][/color][/size][/b][/p]

蝶游 发表于 2014-4-1 23:57

蝶游  15524876313

蝶游 发表于 2014-4-2 18:52

替报名  炫哥

莫尔 发表于 2014-4-2 19:14

报名 13042460693

爬山的小鱼 发表于 2014-4-2 21:24

爬山的小鱼 女  18525377061

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