大连穿越者户外论坛 » 近郊山地穿越版 » 2014.04.07（周一）风范大黑山3+3山地穿越

蝶游 发表于 2014-4-4 22:01

2014.04.07（周一）风范大黑山3+3山地穿越

[i=s] 本帖最后由 蝶游 于 2014-4-6 19:52 编辑 [/i]

[b][size=4][color=#000080]【活动目的[font=微软雅黑]】[/font]
[/color][font=微软雅黑][color=black]徽杭古道负重拉练[/color][/font][/size][/b]
[font=微软雅黑][b][size=4][color=#000080][/color][/size][/b][/font]
[font=微软雅黑][b][size=4][color=#000080]【[/color][color=#000080]线路介绍[/color][color=#000080]】[/color][/size][/b][/font][font=微软雅黑][size=4][color=#000080][/color][/size][/font]
[size=3][b]彩虹桥--1凤凰山上下--2上大黑山主峰--下大松岚--3上南高地下至彩虹桥[/b][/size]
[b][size=3]行程12公里左右，5小时。[/size][/b]
[b][size=3]请根据自身情况带足够的饮用水，零食
[/size][font=微软雅黑][size=4][color=#000080][/color][/size][/font][/b]
[b][font=微软雅黑][size=4][color=#000080]【[/color][color=#000080]线路难度评估和风险控制[/color][color=#000080]】[/color][/size][/font][/b]
[font=微软雅黑][size=3][color=#000000]1、[/color][b][color=#ff0000]路线有一定强度，行进速度较快。[/color][/b][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]2、有部分危险路段；下撤点可1+1、2+2；[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]3、山路荆棘较多，需注意枝剐刺扎。[/size][/font]
[font=微软雅黑]
[size=4][color=navy][b]【[/b][b]集[/b][b]合要求[/b][b]】[/b][/color][/size][/font]
[font=微软雅黑][b][size=4][color=#ff0000][size=3][color=#444444]2014.04.07（周一）早8点30 [font=微软雅黑][b][size=4][color=#ff0000][size=3][color=#444444]彩虹桥[/color][/size][/color][/size][/b][/font]准时出发 [/color][/size][/color][/size][/b][/font][font=微软雅黑][b][size=4][color=#ff0000][size=3][color=#444444]  [/color][/size][/color][/size][/b][/font]
[font=微软雅黑][b][size=4][color=#ff0000][size=3][color=#444444]可乘快轨到开发区站换乘4路公交车到杏林小区终点站向北走至彩虹桥  适合自驾  [/color][/size]
[b][size=3][/size][/b]
[/color][/size][/b][/font][font=微软雅黑][b][size=4][color=#000080]【[/color][color=#000080]人员要求[/color][color=#000080]】[/color][/size][/b]
[size=3]    本次活动强度较大，速度较快，参加活动的同学请事先了解好线路的强度，报名前请评估自己的体能是否适合本次活动。报名人员应满足——[/size][/font]

[font=微软雅黑][size=3]1、对于嘎嘎新驴强度过大，不太适合；[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]2、[/size][/font][color=#000][font=微软雅黑]登山不能仅凭一腔热血，久未活动者报名前请注意本活动距离及爬升数据，评估自己体能，对自己和拉练队伍负责；[/font][/color][font=微软雅黑][size=3]
[/size][/font][font=微软雅黑][size=3]3、经常参加户外活动，运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神；
4、身体健康，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病；
5、初次参加者请详读此链接内容：[/size][/font][url=http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767]http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767[/url]

[font=微软雅黑][size=4][b][color=#000080]【[/color][/b][b][color=#000080]装备要求[/color][/b][b][color=#000080]】[/color][/b][/size]
[/font]负重，[font=微软雅黑][size=3]一日穿越装备。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]登山鞋、登山杖、速干衣裤及其他必须的一日装备。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]外套最厚不超过软壳。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=4][color=#000080][b]【[/b][b]报名方式[/b][b]】[/b][/color][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3][color=#ff0000]论坛ID/男or女/电话。谢绝电话（短信）报名、空降。[/color][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]报名统计及确认请见2楼[/size][/font]

[font=微软雅黑][size=4][b][color=#000080]【[/color][/b][color=#000080][b]纪律要求及[/b][/color][b][color=#000080]注意事项[/color][/b][b][color=#000080]】[/color][/b][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3][color=#ff0000]1、严禁乱扔垃圾，垃圾指任何非自然形成的东西（纸等）。[/color]不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处，能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]2、听从团队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离开穿越路线。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]3、反对个人英雄主义，禁止不顾同伴、独自冒险的行为。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]4、防火期内，草木干燥。行进中禁止吸烟，休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]5、尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]6、若活动前有下雨能导致树叶滴水的情况，则活动自行取消。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]7、早餐吃好。请带高热量食品及水果或蔬菜，不主张食用大量不易消化的食物。[/size][/font]
[font=微软雅黑]
[/font][font=微软雅黑][size=4][b][color=#000080]【[/color][color=#000080]免责声明[/color][color=#000080]】[/color][/b][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]1.户外运动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外运动的风险，请参加者充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭承受可能意外的能力，再审慎选择是否参加运动。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]2、请根据自己的体能及经验等诸因素选择适合自己的运动内容及合理控制运动强度，提倡合理放弃，反对任何冒进。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]3、 本次活动为非商业化AA制自助户外活动。活动联系人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿偶遇结伴同行。联系人不对任何户外运动本身具有的风险以及往返途中发生的危险所产生的后果负责。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]4.参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害事件，由受损害人自行承担全部责任，其他任何人不必承担任何责任。被代报名参加者如遭受人身损害，责任由报名者本人承担，与代报名者无关。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]5.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]6、凡报名者均视为接受该免责声明。出行前请向家人说明活动的时间地点，避免误会。[/size][/font]

蝶游 发表于 2014-4-4 22:03

[i=s] 本帖最后由 蝶游 于 2014-4-7 06:08 编辑 [/i]

报名统计：
[b][size=4]1、 蝶游 女 15524876313 负重
2、阿红姐姐 13840933123   负重
3、卫卫。13941160722.负重
4、相识是缘，15504950158 负重
5、大石头，GG，I3O798I5656 轻装
[/size][/b][table]
[tr][td][size=4][b]6、晓熊 13998588409.负重[/b][/size][/td][/tr]
[/table][table]
[tr][td][size=4][b]7、大汗 GG18641163256 轻装上阵[/b][/size][/td][/tr]
[/table][b][size=4]8、漫步海边  GG   15504940357轻装跟进，跟不上自行下撤。:lol

[/size][/b][table]
[tr][td][b][size=4]9、羊头洼  男   13804098638轻装跟进，跟不上自行下撤。
10、浮萍草  女  15804259615轻装跟进，跟不上自行下撤。[/size][/b][/td][/tr]
[/table][table]
[tr][td][b][size=4]11、遛弯儿报名， 13700085129[/size][/b][/td][/tr]
[/table][table]
[tr][td][b][size=4]12、高跟鞋，*jj  13130019696[/size][/b][/td][/tr]
[/table]
[table]
[tr][td][/td][/tr]
[/table]

[table]
[tr][td][/td][/tr]
[/table]

蝶游 发表于 2014-4-4 22:03

[i=s] 本帖最后由 蝶游 于 2014-4-4 22:05 编辑 [/i]

蝶游 女 15524876313 负重

百川 发表于 2014-4-4 23:00

蝶游姐，这回重装行走啊~~~~~~

阿红姐姐 发表于 2014-4-4 23:44

阿红姐姐 13840933123   负重

卫卫 发表于 2014-4-5 07:22

卫卫。13941160722.负重

相识是缘 发表于 2014-4-5 09:18

相识是缘，15504950158 负重

百川 发表于 2014-4-6 04:39

都准备背多少斤装备？

大石头 发表于 2014-4-6 15:53

[i=s] 本帖最后由 大石头 于 2014-4-6 15:54 编辑 [/i]

久不锻炼，体力严重成问题。为了不影响拉练，轻装跟吧，跟不上自行下撤。
大石头，GG，I3O798I5656

晓熊 发表于 2014-4-6 19:21

晓熊 13998588409.负重

大汗 发表于 2014-4-6 19:25

大汗 GG18641163256 轻装上阵

漫步海边 发表于 2014-4-6 20:34

报名：
漫步海边  GG   15504940357
轻装跟进，跟不上自行下撤。:lol

羊头洼 发表于 2014-4-6 20:58

报名：
羊头洼  男   13804098638
浮萍草  女  15804259615
轻装跟进，跟不上自行下撤。

遛弯儿 发表于 2014-4-7 03:30

遛弯儿报名， 13700085129

高跟鞋 发表于 2014-4-7 05:10

报名：
高跟鞋，*jj  13130019696
轻装跟进，跟不上自行下撤。

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