2016年9月10日（周六）韩囧第二季拉练之五～大黑山
[i=s] 本帖最后由 九里松 于 2017-3-9 19:16 编辑 [/i][p=30, 2, left][size=14pt]韩囧第二季活动中，有连续三天的山上穿越，且全程不走回头路，强度绝对不可小视，为了韩囧第二季活动的顺利进行，更为了解已报名队员的体能状况，本周[/size][size=14pt]六[/size][size=14pt]（9月[/size][size=14pt]10[/size][size=14pt]日）相约[/size][size=14pt]大黑山[/size][size=14pt]。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]望已报名韩囧第二季的队员及其他有意拉练的驴友报名参加。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]近期通过连续的拉练感觉效果非常明显，觉得应该来点强度，来个大黑山[/size][size=14pt]3+3。[/size]
[size=14pt]集合时间：2016年9月[/size][size=14pt]10[/size][size=14pt]日 周[/size][size=14pt]六[/size][size=14pt]上午8点30分[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]集合地点：彩虹桥[/size]
[size=14pt]报名格式：论坛ID/男or女/电话，谢绝空降[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]请跟贴报名[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]温馨提示：[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]1[/size][size=14pt]、[/size][size=14pt]常规线路，大部分路况较好，强度稍大[/size][size=14pt]，[/size][size=14pt]报名时请做好心理准备。[/size]
[size=14pt]2[/size][size=14pt]、[/size][size=14pt]美景莫错过，爱好摄影的TX们，请带上你心爱的装备[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]3、自备饮用水、防晒帽子、其它物品可按个人需要携带。（全程约[/size][size=14pt]15[/size][size=14pt]公里，[/size][size=14pt]约[/size][size=14pt]5个半小时[/size][size=14pt]）[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]4、[/size][size=14pt]必须穿登山鞋、携带登山杖，防止崴脚。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]活动主题：[/size][size=14pt]增强体能、相互磨合[/size]
[size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]参加人数：不限（[/size][size=14pt]2[/size][size=14pt]人成行）[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]活动强度：[/size][size=14pt]4[/size][size=14pt]颗星[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]用餐安排：午餐自[/size][size=14pt]备[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]环保要求：自产垃圾携带到垃圾点处[/size][size=14pt]或带出山[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]报名要求：不适宜未成年人参加[/size][size=14pt]、[/size][size=14pt]穿越者论坛注册驴及以上[/size][size=14pt]、[/size][size=14pt]有连续徒步10公里以上经历[/size]
[size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]风景指数：[/size][size=14pt]3[/size][size=14pt]颗星[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]强度指数：[/size][size=14pt]4[/size][size=14pt]颗星[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]危险指数：交通意外，运动性损伤[/size]
[size=14pt]乘车指南：[/size]
[size=14pt]1、此线路可以自驾！[/size]
[size=14pt]2、快轨金州线 通世泰下车北行或者开发区4路公交车杏花里终点站北行[/size]
[size=14pt]【装备要求】[/size]
[size=14pt]一日登山穿越衣服，登山鞋，登山杖，备用衣物、水、食物等。[/size][size=14pt][/size][/p] [p=30, 2, left][size=14pt]【穿越纪律要求及注意事项】[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]1、遵守LNT（Leave No Trace，无痕旅游）法则，你能背上山的东西就一定要背下山，遗留要按LNT法则处理。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]2、请根据自己的体能及经验等诸因素选择适合自己的活动并合理控制运动强度，提倡放弃，反对冒进；穿越者无强驴，全体人员要遵守团队纪律，服从召集人安排，收队要走在所有人之后，任何人不得走在头驴之前。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]3、尊重当地的民俗民风，避免各种不文明行为。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]【免责声明】[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]1、户外运动具有天然的危险性和不可预知性，活动过程中极可能造成病患、伤害甚至死亡，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但绝不可能避免户外运动的风险，参加者需充分考虑个人的社会责任、家庭责任，在百分百地确定你明知活动风险及可能造成的后果前提下，若仍然愿意参加并愿意承担由此产生的后果，请谨慎报名。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left]
[size=14pt]2、本次活动为非商业AA制自助式户外活动，全体队员均为团队平等的一份子，活动由各驴友AA出资共同进行，不属于经营活动，没有盈利性质，相互之间是自由组织、自愿参加、自我管理、风险自担的关系，不存在谁领导谁，谁为谁负责的问题。参加者对自己的行为及后果负完全民事和法律责任。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身伤害等意外事件，由其本人承担由此而发生的全部损失并承担全部责任，包括经济责任、民事责任和法律责任，其他任何人不承担任何责任。[/size][size=14pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt] [/size][/p][p=30, 2, left][size=14pt]以上，报名参加（或代为报名参加）既意味着你已全部阅读本文所有条款和说明，并全部同意和无条件接受。[/size][/p] [i=s] 本帖最后由 山川 于 2016-9-7 20:43 编辑 [/i]
[size=4][color=black]报名统计：
1、山川/男/13304111153/安慰自负
2、山一水/女/13304111153/安慰自负
3、真无名/女/13842838陆肆肆/安危自负。
4、姐姐/女/13898643919/安危自负[/color][/size]
[size=4][color=black]5、姐夫/男/13898643919/安危自负[/color][/size] 3、真无名/女/13842838陆肆肆/安危自负。 我和卡还得继续请假:Q
十号我公司值班，卡单位团建活动 4，姐姐/女/13898643919/安危自负。
5，姐夫/男/13898643919/安危自负。 报告山川领队，我们这次大黑山拉练请假，我们明天回老家参加婚礼在看看父母得几天能回来，回来我们在自己主动补上。 秀姐姐/女/18641118686/安慰自负 [size=5]文哥从松岚上到彩虹桥和大家汇合～:victory: [/size] [i=s] 本帖最后由 不上西天 于 2016-9-9 13:58 编辑 [/i]
报名陪练：不上西天（康夫 ） 男 18642895296 安危自负 春虫虫 13998545900 安危自负 [size=5]有没有能起早的～
文哥5点半从胜利路走～
车有3个空座～[/size] [quote]有没有能起早的～
文哥5点半从胜利路走～
车有3个空座～
[size=2][color=#999999]文哥 发表于 2016-9-9 21:04[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=497846&ptid=26552][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
5点半走，那你几点起来呀！
这个点儿上班的时候我都没起来呢！败说周末,杀了我吧！:dizzy: [size=3]因有雨，还打雷，决定取消本次活动，待下次继续拉练！[/size] [i=s] 本帖最后由 文哥 于 2016-9-10 08:13 编辑 [/i]
[quote]因有雨，还打雷，决定取消本次活动，待下次继续拉练！
[size=2][color=#999999]山川 发表于 2016-9-10 06:57[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=497854&ptid=26552][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]到彩虹桥了～:victory:
没下雨呀爬山好天～
你这雷打的惊着我了～:lol
为什么取消呀～
走了折返松岚了～:Q
[/size] [b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=497856&ptid=26552]15#[/url] [i]文哥[/i] [/b]
下午也没下吗？台山下午的雨好大啊:lol [quote]回复 文哥
下午也没下吗？台山下午的雨好大啊
[size=2][color=#999999]不上西天 发表于 2016-9-10 20:14[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=497858&ptid=26552][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]6点15松岚上山7点55到彩虹桥～
8点10分看见山川取消活动喝点吃点～
8点20折返10点下到松岚～
山上就是雾大了点没雨～[/size]
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