雄赳赳 气昂昂

整装待发

队长：小慢 [不慢，超长腿，丰富的宿营经验。]

队员：自由人（救护专长），山音（识图辩路），自然（女中豪杰），阿维（身高腿长）

前队：小慢、山音、自然

后队：自由人、阿维

救护：自由人

后勤：阿维

绘图：山音

本队备好牛肉咖喱饭、各式小菜、上好龙井茶等等等等，待你品尝。

（代队长劳）

谢谢哈 一会我再补充

周二晚开了一次简单的准备会 本着少投入多产出的原则 主要是给大家定神

注意！

天气预报 庄河 周六晚零下3 可能有雨雪 注意睡袋温标 可以带保暖内衣 抓绒衣裤睡觉时穿上 最好带着羽绒服 扎营吃饭的时候穿 停下来会非常冷 背包和羽绒制品做好防雨 可带一次性雨衣 有前沿的帽子 多带一双袜子更换 手套最好带一双 护膝建议带一副 地摊十块钱那种也行 保温壶如果有可以带 个人餐具必须带 方便拿最好有盖的小饭盒之类

1 饮食 -阿维负责 行进用水自备！！！根据自己的用水量准备 我个人量仅供参考 天冷的时候 一整天的活动 带500毫升 可能300毫升都喝不了 但是晚上会补水 建议按照一天一升的量准备 做饭用水统一买 两顿饭 3个大瓶水应该够 可以煮些果珍之类的 两日午餐和路餐 自己准备 一日午餐 预计到达时间10点后 4点左右结束 中间不足六小时 建议午餐车上出发前解决 省的喝西北风 汉堡吉野家或则自己随便 二日午餐 自备 可以热水冲个汤 不开火 建议早餐丰富些 路餐 瓜子仁加葡萄干 大白兔奶糖 牛肉干 果仁 都可以 不抗饿的要准备点 晚餐和二日早餐阿维准备 晚餐咖喱土豆牛肉，煎黄花鱼两条，辣白菜，蛋炒饭，海菜蛋花汤。 二日早餐辛辣面加两个茶蛋

2 制定策略-山音 注意看好赛程和建议 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11619 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11606

3 救援赛 -自游人 阿维 不可轻视 看好要求 心肺复苏是两人 担架注意要求 最好实际演练一次 看救援点位置 决定是一日做还是二日做 http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=26&star=2&replyid=47535&id=11592&skin=0&page=1

4 地图绘制 -山音 除在地图上做标识外，还有地图绘制需要用到笔。建议是细尖水性的黑色、兰色两种颜色

5 装备 帐篷 山音 自游人 小慢 3个双人露营帐 睡袋防潮垫个人用品自备 炉头我拿两个 气罐 两个扁罐 锅一个22cm的铝锅带盖 一个25cm的饭盆 适合煮五人份 对讲 小慢 自游人 指南针 小慢 自游人 自然 绘图相关 山音

路线图绘制(2+2)T -山音 比赛总结(2+2)T -小慢 参赛游记－(2+2)T -自然可以不？

我们的优势 1 山音的识图 2 自游人和阿维的体能

劣势是gps 对讲异频等工具不够熟悉 本着少投入多产出的原则 也不搞太完美了

制定合适的策略-山音拿到首点后负责 强度两日16小时 夸张？ 7乘7范围内 东西公路20公里

分组 首日开始 山音 小慢 自然 前队 自游人 阿维 后队 保证首点 保证制定合理的策略 首日 后队可顺几个点后 合并赚加时 看后队找点情况决定是提前汇合还是分开找 次日 根据前日情况调整 可前队 自游人 阿维 小慢 后队 山音 自然 后队可提前回大本营 山音确保末点和画图