一、前言
二、活动简介
交通方式：自驾（有自驾的同学请声明一下）
或轻轨换4路公交车。
出发时间：
三、线路介绍
杏林小区DH09－响水寺DH11－三岔口DH04－刀背DH05－圣水山庄停车场DH06－垭口（二食堂）DH03－主峰DH01－雷达站前平台－松岚DH08－南高地DH02—野长城－杏林小区DH09 。
强度预估：20T以上，强度很大。
四、说明
1、对讲频率409.800
2、最佳赏花点：主峰DH01北侧。
五、报名格式
大石头、男、13079815656、有/无对讲、声明安危自负。
[此贴子已经被作者于2010-4-23 22:30:25编辑过]
通知及人员统计区：
通知：活动已更改为只有4+4一个级别。第一自驾车已满。
1、大石头，男，13079815656，对讲，声明安危自负，蹭车。
2、大鲨鱼(注册名HZM2001）、男、13998684301、无对讲、声明安危自负
3、梅蕊，女，13904089096，带对讲，声明安危自负，自驾。
4、长风万里/15840662150/蹭车。
5、地瓜，男，13941132700，带对讲，声明安危自负，蹭车。
6、常香瑞/女/15241187718/什么路线都成，能看到那大片的杜鹃花就好，蹭车。
7、老五、男、136/5409/5257、无对讲、声明安危自负，彩虹桥集合。
8、
9、
[此贴子已经被作者于2010-4-23 21:40:30编辑过]
人员统计：
一、4+4队
1、大石头，男，13079815656，对讲，4+4，自命队长，声明安危自负。
2、
二、3+3队
1、
三、2+2队
1、
又将我拒之门外了……
我25日去，喃们先去看看哪块花开的好哈！
又将我拒之门外了……
调班，翘课......
成钢，男，138-9846-1133，带对讲，报名4+4队活动。
声明：本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。
地瓜，男，13941132700，带对讲，报名4+4队活动。
声明：本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。
还接受报名吗
还接受报名吗
为什么不接受n e ?欢迎参加！
[此贴子已经被作者于2010-4-21 18:39:32编辑过]
[此贴子已经被作者于2010-4-15 20:08:58编辑过]
都报4+4?
饿滴神呀
看到姐夫发的相片，好漂亮
报名：
常香瑞/女/15241187718/什么路线都成，能看到那大片的杜鹃花就好。
要是周日就好了，可惜。关注中。。。。
强烈关注中。。。。。。
有机会也参加下4X4哈！有机会也参加下4X4哈！哈哈！还是你狠！额们4+4都不敢尝试，你上来就来了个4×4！
以前没有注意N+N这个活动，现在看来就是将几条常规路线组合起来，使原本不大的大黑山的线路就延长了、不那么枯燥了，是一个拉炼体能、培养新驴的好办法。
其实几+几也不太重要，因为只是围着大黑山转，因此，即使报名了4+4，如果途中体力不支，可以随时下撤，没有太大风险。
大黑山除了这些常规路线，也有断崖峭壁等，可以锻炼胆量和提高爬山兴趣。
这几+几区别在我看来不太大啊，有没有走DH09—DH11—DH03—DH01—DH02—DH09的？
我就想去下响水寺，这能参与到大部队里么？
回小折，可以。
只是可能大队伍走的比较快。
没有关系，以后有机会再同行。
去年的照片：
杜鹃
洋梨花
此主题相关图片如下：
杏花
毛樱桃
桃花
此主题相关图片如下：
达子香
此主题相关图片如下：
石竹科的太子参（也叫孩儿参）
此主题相关图片如下：
罂粟科的延胡索
此主题相关图片如下：
堇菜科的堇菜
此主题相关图片如下：
罂粟科的黄堇（也叫珠果紫堇）
此主题相关图片如下：
其他：
人与山方面的：
奋战在工作岗位上遥望大伙儿哈
祝活动顺利！
成钢，男，138-9846-1133，带对讲，报名4+4队活动。
声明：本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。
成钢无奈取消报名。
上周被大石头转卖给姐夫爬了个3+3（缩水滴，没追上走刀背和最后一个山头），还被拉下20分钟。自知目前体能还跟不上队伍的速度，再练一练吧（一定行！）。 另外五一期间要穿沙，保存体力。
TO成钢：希望有机会再同行。提前祝穿沙愉快！
TO格日乐：安心上班，花俺也替你看喽。山在那里，有的是机会。
[此贴子已经被作者于2010-4-22 5:45:17编辑过]
花真美，可惜无法参加。打算走4+4的同学最好事先复习一下下面的贴子，看看高人们怎么说！
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=10742
http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=10&star=4&replyid=31865&id=10734&skin=0&page=12
期待着大家的凯旋，等着看片。
重看老帖，去年情景历历在目，很想再走4+4，但目前身体状况不佳，只得遗憾地选择放弃。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。预祝4+4穿越圆满成功！
TO致远：谢谢提示。
TO冰点也有梦：下次再同行。
TO北雁：没必要这么感慨，山在那里，我们一定会回来的！祝你早日康复！等你身体好了，要是你喜欢走的话，大石头陪着你。
TO斑斓虎：以后再同行。
TO夜鹰：没什么强不强的，就是个玩而已。我们也不一定走到什么程度。尽力而为吧。欢迎偶遇。
每天瞻仰的大黑山，还从没有像你们这么亲近它，等草再绿一绿的时候，一定去尝试一下从松岚到大连大学。
花真美，可惜无法参加。打算走4+4的同学最好事先复习一下下面的贴子，看看高人们怎么说！
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=10742
http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=10&star=4&replyid=31865&id=10734&skin=0&page=12
期待着大家的凯旋，等着看片。
看到致远大哥提供的第一个链接，也就是梭斐鱼去年大黑山四加四的技术总结帖。内容中有一个关于爬楼的自测评数据。一步两个台阶，中间不停留，完成29层的爬楼，心跳每分钟不到100下的。咔咔，我今天早晨依法尝试了一下，29层，不停，一步两台阶，（唯一可能不同的，是用高跟鞋，嘿嘿）用时六分二十一秒，结果心跳每分125下；三分钟以后的心跳，还达到每分110下。十分钟以后，仍旧有嘘嘘感。
各位高人，给个建议，我这样的情况，目前是不是该放弃四加四了？
[此贴子已经被作者于2010-4-23 22:19:47编辑过]
看到致远大哥提供的第一个链接，也就是BEAR去年大黑山四加四的总结帖。内容中有一个关于爬楼的自测评数据。一步两个台阶，中间不停留，完成29层的爬楼，心跳每分钟不到100下的。咔咔，我今天早晨依法尝试了一下，29层，不停，一步两台阶，（唯一可能不同的，是用高跟鞋，嘿嘿）用时六分二十一秒，结果心跳每分125下；三分钟以后的心跳，还达到每分110下。十分钟以后，仍旧有嘘嘘感。
各位高人，给个建议，我这样的情况，目前是不是该放弃四加四了？
29层楼，一次两个台阶，一口气爬到顶，强！
4+4的关键在四上。 上升时动作要（放慢），走磨蹭步，并适当停下来喘口气。 如果能把握节奏（牺牲点速度），“穿越者”中的强驴们都能完成4+4。 当然，如果当天感觉不好，如姐夫所言，放弃也是明智的选择。 总之，放下包袱、轻装上阵、多多拍照。 感觉好就跟，感觉差就撤。
[此贴子已经被作者于2010-4-23 11:43:24编辑过]
一贯争强好胜的梅蕊怎能放弃四加四？
致远说得对，“穿越者”中的每个驴按照自己节奏都能完成4+4，只是需要时间不同。
这次参加人员不多，都是强驴，又相互比较熟悉，大石头已经积累了很多带队经验，如果就像参加马拉松比赛把握好全程节奏，走下来应该是没有问题的，完成时间应在7.5-9.5小时之间。
一贯争强好胜的梅蕊怎能放弃四加四？
致远说得对，“穿越者”中的每个驴按照自己节奏都能完成4+4，只是需要时间不同。
这次参加人员不多，都是强驴，又相互比较熟悉，大石头已经积累了很多带队经验，如果就像参加马拉松比赛把握好全程节奏，走下来应该是没有问题的，完成时间应在7.5-9.5小时之间。
长风大哥，您这不是让我骑虎难下么？本来报名，是因为可以看实际情况随时撤到三加三或者二加二的队伍中。现在取消分级了，我这个路盲路痴加路彪，一旦上了路，往哪里撤呢？
看来，大哥得牺牲自己，到时候帮我做向导和后援了，多谢多谢！
大石头我明早7点就到杏林，我提前走。路线为凤凰山-响水寺-3岔口-顶峰-杏林。
带对讲联系啊。
我的早回所以不能等你们了。
summer 女13322225320 4+4,谢谢!
猫有鱼快来报名参加4+4.
先给猫有鱼预定一下.
咱俩一起走吧！我在彩虹桥集合！
老五、男、136/5409/5257、无对讲、声明安危自负
报名 4+4 活动，我住开发区，8：30彩虹桥见
再找几个人2+2吧，我报名
个吕凡，跑太快！也不跟大家一起走。那只能在山上偶遇喽。
是这样的，4+4活动随时可以改为3+3 ，或者2+2 。任何人（包括我自己）随时可以选择放弃，不必坚持。
冰河、岭南长毛兔、小折、再可能加上常香瑞，你们可以跟着走，走到哪算哪。只要认识路就行。
或者组织二队，集合时间地点都不变，下撤时间也是17：00。冰河当队长，如何？注意对讲频率：409.800
[此贴子已经被作者于2010-4-23 19:33:18编辑过]
我组织二队，8：05保税区集合 -松岚上，经主峰，到金州水源地看杏花！
山上偶遇哈。
征集美女当模特。
严重同意赏花的，这个贴子从最初的讨论版，就开始关注，偶滴神啊，到目前为止一直还在期待中，期待山中的美景，期待穿越者的众驴友，不要扔下我。。。。我不认路啊，还有啊，看到那么多的报名的人怎么也不留个联系方式啊，找不到组织了，可咋办是好？静石，这个名字熟悉，和他走过一次十字街的义工活动，他带一队人去了一个山头，留个电话啊，还有哪个冰河。。。。这荒山野岭滴，丢了咋整？
吼吼，既然有下撤的童鞋作伴，去哈去哈。 自驾（空余四座），市内集合地哪儿好呢？
注意看帖子吧，我们不会扔下你的。
非常希望美女与我们同行。
这帖子，真快 。
7：50 奥林匹克沃尔玛体育场西门停车场。
报名蹭车。
参加周日的活动了。
赏花的回来多上点图片，让我们欣赏欣赏啊！
[此贴子已经被作者于2010-4-23 20:27:57编辑过]
7：50 奥林匹克沃尔玛体育场西门停车场。
蹭车。我这个重量级的选手也在哪儿集合的吧。。。。不管了，我就去体育场见了，如果把我扔了，直接把大石头摔稀碎。。。(同志们啊，我这个级别滴，目前只能回复3个贴子，多了回不了啊，所以只好多打几句话了。。。。还有挺多的话没讲完呢，汗！）
7：50 奥林匹克沃尔玛体育场西门停车场。
报名蹭车。
我组织二队，8：05保税区集合 -松岚上，经主峰，到金州水源地看杏花！
山上偶遇哈。
征集美女当模特。
好的 轻轨保税区站集合！
7：50 奥林匹克沃尔玛体育场西门停车场。
蹭车。我这个重量级的选手也在哪儿集合的吧。。。。不管了，我就去体育场见了，如果把我扔了，直接把大石头摔稀碎。。。(同志们啊，我这个级别滴，目前只能回复3个贴子，多了回不了啊，所以只好多打几句话了。。。。还有挺多的话没讲完呢，汗！）
因为春天来的晚，现在看杏花有点早。
我来介绍一下：常香瑞，美女强驴，与梅蕊一样总是抢在前，4+4绝对没问题。
梅蕊、常香瑞两位大才女，大家等着欣赏游记吧。
7：50 奥林匹克沃尔玛体育场西门停车场。
蹭车。我这个重量级的选手也在哪儿集合的吧。。。。不管了，我就去体育场见了，如果把我扔了，直接把大石头摔稀碎。。。(同志们啊，我这个级别滴，目前只能回复3个贴子，多了回不了啊，所以只好多打几句话了。。。。还有挺多的话没讲完呢，汗！）
变成认证驴后，没有发帖子的限制了。
家里临时有事，取消报名，不好意思
summer 女13322225320 4+4,谢谢!
我组织二队，8：05保税区集合 -松岚上，经主峰，到金州水源地看杏花！
山上偶遇哈。
征集美女当模特。
不是美女，当不了模特，当助理背包吧
不是美女，当不了模特，当助理背包吧
不是美女，当不了模特，当助理背包吧
既然都是"石"一类的，谁（背）负谁啊？
| 欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://trekker.cn/) | Powered by Discuz! 7.2 |