一，概况大姑娘山（当地人称大峰）位于四川省小金县四姑娘山风景区，是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5355米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌不易找到，味鲜无比，亲眼见马哥在山边采了一棵鹅蛋菌，嫩黄，碗大，晚上做汤喝，味道好极了。4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝，风景甚美超过夏季，困难也是。山顶观四姑娘山，近在眼前，运气好的话，雪山云海美不胜收。长坪村很多当地人做起了旅游生意，开旅馆饭店商店，租车租马当向导，如位于长坪村桥头的斯姑娜长坪山庄，主人马哥（马国兵）在网上很有名，待人热情豪爽，房间设施简单干净，无卫生间，10元/晚，并可提供帐篷睡袋防潮垫炉具炊具等野营设备，适合自助旅游和登山者，电话0837-2791869。登大峰须请当地向导带路，因上山路难于辨认。我们的向导是马哥，登大峰的队员为江苏1人（作者），清华大学1人，香港理工大学3人，当地向导马夫等3人，于2001年7月31日上午9：50全体登顶成功。附近有名的风景点有四姑娘山风景区的三条沟双桥沟(长坪沟(海子沟，还有卧龙，夹金山，蜂桶寨，碧峰峡，蒙山风景区，可作环线游，至雅安后可从成雅高速公路回成都（日隆至蜂桶寨107公里，蜂桶寨至雅安106公里，均为土路，雨季易塌方，雅安至成都134公里）。川西7-8月为雨季，公路多塌方中断，如漩口(夹金山附近常塌方，可于5(6(9(10月前往，此时风景也是最美的。

　　二，交通成都西门汽车站每天早上6：40开始有去小金的班车，约4-5班，在日隆下车，票价43元，含保险费1元。成都至日隆266公里，水泥路，不堵车的话，全程行车约7小时，中途在卧龙或英雄沟停车吃饭。日隆回成都，不必预先买票，可在长坪村或日隆镇大街上拦车，每天早上6：45开始有小金回成都的班车经过，一定要早起，可以让店家帮你拦车，免得错过。卧龙至日隆，途经巴郎山，哑口海拔4487米，体弱者可能会有高原反应。不过巴郎山云海是很美的，客车在此不停，就看你的抢拍功夫了。

　　三，装备帐篷，睡袋，防潮垫，遮阳帽，墨镜，登山鞋，电筒，防晒霜是必需的，夏天早晚仍较凉，须穿防风外套，因山上天气多变，外套最好是防雨的，或准备雨衣裤。登顶时带的东西越少越好，带少量食品即可。带上手机，山顶有信号，可与远方的亲人朋友共享登顶的喜悦。

　　四，食品须准备2天的干粮，方便面，最好带方便米饭，压缩饼干，牛肉干，巧克力，八宝粥，火腿肠，榨菜，因体力消耗大，食品务必带足，请在出发地或成都选购，因为当地镇小，难以找到合适的食品，价格又贵。同时，向导马夫也是吃你的，因为登山时不分你我，吃住行都在一起的。水，是不可少的，如带上一包果珍，你会觉得无比受用，我们同行的小黄就是这样，让我很是羡慕。建议带上金嗓子喉片，没水时很有用。另外，也可带些洋参含片。

　　五，药品治头痛，发热，感冒的药，黄连素，创口贴，好得快或红花油一定要带，其它自选，如氧气瓶或红景天口服液等，请自己考虑。建议带上维存片，补充营养。

　　六，宿营宿营地可选1号营或牛棚子（当地人称呼，地图上应为老牛园子），一般首选1号营。如1号营登山者较多，宿营地较烂，可宿营牛棚子，牛棚子离1号营尚有1小时多的行程，牛棚子有藏民放牧时小住的简易石板屋，可避风雨，方便生火取暖。

　　七，行程D1，从长坪村经海子沟出发，至1号营或牛棚子安营休息。从长坪村至牛棚子约4小时，中途有休息，可饮当地藏民的牦牛奶。

　　D2，从牛棚子步行或骑马至1号营再登大峰，或直接从1号营出发登大峰，从1号营出发登大峰一般约需2.6小时，下山快些，约2小时可至1号营，在营地休息补充后回长坪村，从牛棚子至长坪村不到3小时。

　　1，为减少太阳辐射，可早些出发，我们是6点从牛棚子出发，或7点从1号营出发，到达山顶休息半个多小时，补充体力，拍照留念，然后下山。

　　2，草地林间路较烂，雨后更甚，很多路被马踩得难以行走。为节省体力，一般提前租马匹驮运行李，体力稍差的或为节省体力，一般也租马骑行。当地人甚爱马匹，除非你体力不支，否则请骑马兼步行，不过骑马比步行也好不了多少，下山后，你肯定愿意步行。

　　3，高山天气变化快，冷热无常，应随时增减衣服，以免感冒。

　　4，经过牛棚子往上一段约40度的草坡及山上垭口以上一段横切的碎石坡，须特别小心。

　　八，费用

　　海子沟门票： 40元/人向导费： 100元/天 （马哥对学生打6折）租马费： 80元/匹租帐篷睡袋防潮垫费用：50元/天 （我们因仓促登山，少有准备，和马哥的马夫睡在一起，结帐时都没有算，还有我的房费，在此谢过马哥！）一个好的向导绝对值，他会帮你安排一切，不仅是带路，如根据天气选择最佳的登山宿营的时间和路线，查看你的装备食品药品，关心你的健康状况，提出有益的建议，做到万无一失。

　　九，特别事项

　　1，山区海拔高，长坪村约3000米，牛棚子近4000米，1号营约4700米。

　　2，头痛耳鸣为高原反应，是常见现象，第1天在宿营地必须睡好，早上醒来高原反应应该没有加重的迹象，否则请取消登山计划，呆在营地休息。我们在长坪村做登大峰计划时，原来还有2个成都人重庆人，因D1起床后，高原反应加重，脸庞发肿只能作罢。

　　3，登山途中应随时注意身体变化，如想呕吐，则应停止登山，原地休息，或吸氧，并视情况撤退下山，生命与安全自始至终是第1位的，这时好的向导是特别重要的。

　　4，全体队员应团结一致，互相帮助，共同进退，小心登山，绝对服从向导指挥，体弱者应准备登山杖或折枝为杖。山上多碎石易滑倒，须步步踩稳，谨防摔倒受伤。

　　5，当地人登顶，有赤膊拍照的习惯，在5355米的高山上，应有心理准备，当然小姐是可以特殊照顾的。

什么都不穿么？饱眼福拉，哈哈 为这个我也得好好锻炼，努力登顶阿 ps.不好意思，插队占了个沙发，谢谢你哦，很有用的东东