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标题: [小结] 2011-09-24 周六蔡家大岭沿小平岛海岸线至佛门寺山地环绕总结 [打印本页]

作者: 老赛 时间: 2011-9-24 20:31 标题: 2011-09-24 周六蔡家大岭沿小平岛海岸线至佛门寺山地环绕总结

本帖最后由老赛于 2011-9-25 11:37 编辑

1>活动时间、名称
召集帖子见http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14745&extra=&page=1

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）
基本同预想路线。全程约17.3KM。
出发时间：9:06，结束时间：16:10，历时7:04，午餐及午休时间约0.5小时。
平均速度：2.4KM/Hr

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛长江之源月下幽兰飞鹣小妮娜狼大哥白钢蚂蚁风范遛弯儿完美主义者
小车独享阿文梅蕊阿成天然明月绿野仙踪我快乐浣熊
彩虹风筝独孤天涯水~心快乐熊相识晓月当空静凝

4>队内主要组织任务分工
头驴：梅蕊
收队：长江之源、浣熊

5>总结与反思
1、这个蔡大岭的大环线还是有一定强度的，尤其最开始蔡大岭的爬升，若没坚持运动，还是挺累的。
2、已经碰到2次新人在那个山头出状况，其实他们的体力都是没问题的，就是开始爬升太急，这个领队要负主要责任。
3、下次再走，若有没坚持运动的同学参加，最初的爬升要分2队，前队15分钟登顶，然后要拍照赏景等后队。
4、爬完山游泳还是很爽滴，独享的蝶泳好漂亮。
5、在佛门寺梅蕊和狼大哥给大家买的冰棍很好吃。
6、一次成功的活动，取决于参与的每一个人，感谢各位。

路线很漂亮，个人的感觉是大连市内最漂亮的线路了，交通方便，并且适合自驾，值得经常走，希望能多些同学来组织。

作者: 静凝 时间: 2011-9-24 20:41

难忘的一次活动，有感动，有汗水，有疼痛，也有坚定~！感谢CCTV，感谢策划，感谢大山，更感谢一路上的陪伴~！

作者: 飞鹣 时间: 2011-9-24 21:03

第一次参加这种户外活动，虽然一开始出了点状况，没跟上队伍，也没按预定线走完，不过还是很兴奋的一天。
难忘的是我困难的时候，大家对我的帮助和关心，完全不像萍水相逢的人，这种感觉更像是多年的好友，很温暖，感谢每位帮助我的人。

作者: 老赛 时间: 2011-9-24 21:07

第一次参加这种户外活动，虽然一开始出了点状况，没跟上队伍，也没按预定线走完，不过还是很兴奋的一天。
...
飞鹣发表于 2011-9-24 21:03

是我的责任，一开始爬升太快了，蔡大岭海拔接近300米，15分钟就上去了，太快，你平时不走，不适应，下次就好了，希望以后再看到你

作者: 阿文 时间: 2011-9-24 21:29

本帖最后由阿文于 2011-9-24 21:38 编辑

今天有点懒，相机除了拍合影四张，就一直放在包里了……

图片附件: IMG_3751.jpg (2011-9-24 21:28, 330.78 KB) / 下载次数 382
http://trekker.cn/attachment.php?aid=101591&k=06c17e1c8e53e157688a733e5398f282&t=1764298954&sid=zSQj5D

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http://trekker.cn/attachment.php?aid=101592&k=8e424ca014b1d2e68f8940e4a66435ee&t=1764298954&sid=zSQj5D

作者: 海客 时间: 2011-9-24 21:38

有史以来男女比例最合适的一次，
男女搭配，穿越不累

作者: 阿文 时间: 2011-9-24 21:42

图片附件: IMG_3754.jpg (2011-9-24 21:41, 385.03 KB) / 下载次数 361
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作者: 浣熊 时间: 2011-9-24 21:52

好久没运动了，今天瞅准机会好好的伸了伸胳膊腿的，痛快啊

作者: 浣熊 时间: 2011-9-24 21:54

回复 6# 海客

海客怎么把自己雪藏了，都不出来活动了啊

作者: 完美主义者 时间: 2011-9-24 23:00

很高兴认识了那么多人，很高兴碰到自己昔日的同事。

作者: 真无名 时间: 2011-9-24 23:07

好久没运动了，今天瞅准机会好好的伸了伸胳膊腿的，痛快啊
浣熊发表于 2011-9-24 21:52

是上周刚考完吧？这周就赶紧出来放风了。

作者: 飞鹣 时间: 2011-9-24 23:46

是我的责任，一开始爬升太快了，蔡大岭海拔接近300米，15分钟就上去了，太快，你平时不走，不适应 ...
老赛发表于 2011-9-24 21:07

不要这么说，我还是有行为能力的人，能对自己行为负责的

这次学到了不少经验教训，以后会好的，肯定会再见的

作者: 白钢蚂蚁 时间: 2011-9-25 09:17

穿越轨迹；

轨迹文件：

蔡大岭佛门寺.kml (154.92 KB)

图片附件: 蔡大岭佛门寺.jpg (2011-9-25 09:17, 200.8 KB) / 下载次数 244
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附件: 蔡大岭佛门寺.kml (2011-9-25 09:17, 154.92 KB) / 下载次数 334
http://trekker.cn/attachment.php?aid=101645&k=c6b194dc31b4ba9cac976fc868d0e3ea&t=1764298954&sid=zSQj5D

作者: 白钢蚂蚁 时间: 2011-9-25 10:31

距离高度图表：

图片附件: 蔡大岭佛门寺高度.jpg (2011-9-25 10:31, 56.6 KB) / 下载次数 267
http://trekker.cn/attachment.php?aid=101646&k=d49e9ec01f177e568da72ce91b2aa9f4&t=1764298954&sid=zSQj5D

作者: 阿成 时间: 2011-9-25 10:34

好久没有参加集体活动了，上第一个坡就感到身体相当不适，在大家的帮助和鼓励下自己还是慢慢的坚持下来了，在这里我感谢各位。感谢老赛给予的鼓励，感谢浣熊天然。特别感谢长江之源在我最困难时候给我的鼓励和帮助（包都给他背了

）。最开心的是。。。认识了很多新朋友。

作者: 静凝 时间: 2011-9-25 10:53

回复 3# 飞鹣

------其实就算是同样的旅途，每个人的收获也是不一样的。看着你拍的照片，心境也还蛮不错的，所以，那不是失败~！

作者: 静凝 时间: 2011-9-25 10:54

回复 3# 飞鹣

------其实就算是同样的旅途，每个人的收获也是不一样的。看着你拍的照片，心境也还蛮不错的，所以，那不是失败~！

作者: 静凝 时间: 2011-9-25 11:17

师傅，谢谢啦~！没有你的鼓励还有最后帮我背包，我真是坚持不下来呀~！你该写个鼓励秘籍啦，哇咔咔咔~~~

作者: 静凝 时间: 2011-9-25 11:22

回复 7# 海客

作者: 长江之源 时间: 2011-9-25 11:34

回复 16# 阿成

谢啥，都吃了你俩甜果，做点事是应该的。

作者: 老赛 时间: 2011-9-25 11:34

师傅，谢谢啦~！没有你的鼓励还有最后帮我背包，我真是坚持不下来呀~！你该写个鼓励秘籍啦，哇咔咔咔~~~
静凝发表于 2011-9-25 11:17

你师父弱不禁风的小身板还能鼓励你，简直太伟大了

作者: 海客 时间: 2011-9-25 17:52

回复海客

海客怎么把自己雪藏了，都不出来活动了啊
浣熊发表于 2011-9-24 21:54

本来就想参加这次活动，天气路线都不错，晚上就要报名的时候，临时有事去不了，
下周老婆出差两个月，我全天候看孩子，更没法走了。
不过活动不在乎一次两次，有都是机会的。

我看你也没报名啊，临时空降了啊

作者: 月下幽兰 时间: 2011-9-25 19:54

本帖最后由月下幽兰于 2011-9-25 21:20 编辑

拥抱了阳光的无限温柔
尽享林中秋之别样气息
还有波光粼粼蓝得让人心醉的大海，那样湛蓝、深邃而神秘····。领队的帅哥、同行的伙伴，行进的队伍就是一幅动感的美丽画卷。
从心感受到生活真美好！

作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:26

好的线路，好的领队，有始有终，快乐的一天！感谢头驴，感觉收队,辛苦你们了，感谢一起同行驴友们！

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作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:31

同行的队友

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作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:34

头驴梅蕊和浣熊

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作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:37

本帖最后由天然于 2011-9-25 22:40 编辑

领队老赛

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作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:41

强驴独享

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作者: 天然 时间: 2011-9-25 22:45

小车

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作者: 浣熊 时间: 2011-9-26 08:39

回复 12# 真无名

对啊 172刚刚考完。。哎好长时间没动胖了不少。。

作者: 浣熊 时间: 2011-9-26 08:41

回复 23# 海客

我周五晚上报的名啊

搭了个末班车

作者: 浣熊 时间: 2011-9-26 08:42

回复 27# 天然

就感觉我这眼睛越来越小。。

作者: 小妮娜 时间: 2011-9-26 10:01

看到照片感觉太亲切了,一路上大家互相关心照顾,真的是心里暖暖的,.
然后我还去腐败了,嘿嘿,啤酒,火锅真不错,运动后吃的就是香呀.

梅蕊姐,还有另外几位同学,一路上扫清了网鸟的网,为环保做贡献
赞一个!

作者: 长江之源 时间: 2011-9-26 10:53

回复 26# 天然

天然的摄影技术大福度提高了啊，我的那张照片明显多了很多骨感，赞一个！

作者: 梅蕊 时间: 2011-9-26 15:14

回复 34# 小妮娜

原本检讨还在书写中，木有想到小妮娜先给俺个飘~。

  先说明那个修理鸟网的，是完美大哥，浣熊和阿文小弟们。他们为此耽误了时间，以至于跑步前进，终于在合影前，追赶上大部队。俺么，只是在回程的路上，手痒痒，一方面觉得还有残余的张着大嘴网，可以继续霍霍几下，省得手痒；另一方面，因为这帮鸟玩意儿，正好横亘在路上，容易让银磕绊到的烦心。仰视一下爱鸟英雄们，也替能安然归巢的鸟儿们，谢天，谢地！

然后，贴归正传，检讨一下：

  一路行走，队伍战线拉得稍长，还不时有断档的情形。人数稍多虽然是客观的，但主要原因是俺作为头驴，节奏掌握的不好。让队伍后列的童鞋们，乏于追赶，休息时间不均衡。俺检讨，恳请各位童鞋家长签字画押，否则赛领队不轻饶俺滴！

  另外，也提醒驴行的童鞋们，行进队伍中，一个接一个走，丛草荆棘比较多的时候，间距保持在一米五以上是比较好的，太近的容易被前驴碰压的枝条藤蔓反弹到。太远了，当然也不好，尤其是不认路的话，不走丢了，也会走冤枉路。啰嗦一个比较建议的方法是，前后驴们一定要互相照应，前面的经常回望一下，一旦看不到后驴，就要等待一下，尤其是遇到岔口的时候，等到后队上来，才继续前行为宜；后面的也要尽量关注自己与前驴的距离，一旦跟不上，或者干脆看不到前驴，就要喊一嗓子，让自己在队伍中始终保持好位置。当然，出现特殊情况，要尽快通知领队、头驴以及收队。总之，保持好的队形，是大家团结协作不二的体现。

  最最后，各种感谢，各种祝福！

作者: 长江之源 时间: 2011-9-26 18:00

本帖最后由长江之源于 2011-9-26 18:09 编辑

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫叮咬过。本以为是个体现象，后来得知同行驴友也有类似情况发生。问过大夫，只说是过敏现象，具体原因不详。现讨教下论坛驴友，哪位知道是啥原因引起爬山后皮肤过敏，以及如何防范和有效的治疗方法？同时最近也有此烦恼的请跟下帖，拜托！

作者: 老赛 时间: 2011-9-26 18:43

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫 ...
长江之源发表于 2011-9-26 18:00

风疹？我长白和上次歇马山回来就这样，市内1日得还没问题。

作者: 天然 时间: 2011-9-26 18:51

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫 ...
长江之源发表于 2011-9-26 18:00

偶上周和这周都有皮肤过敏现象，但这周重，而且在脸和脖子上很多，都连成片疙瘩了

刺痒难奈

作者: 水~心 时间: 2011-9-26 21:07

回复 39# 天然

风团什么时候消退呢？如果消退挺快，应该考虑是急性荨麻疹。不是很重，用抗组胺药物就可如地氯雷他定片，可以迅速奏效。考虑爬山后导致，可以考虑吸入物，如花粉（树木和草类的）；当然也可能是冷热空气导致；呵呵，人的体质也是不同的，考虑是过敏体质。秋天风大，花粉比较多，尤其白天。预防呢，最有效的办法是不爬山喽，尽量呆在家里，但是我们都是喜欢爱爬山的人，只能采取戴口罩和眼镜，要回家立刻淋浴，洗头发，去掉花粉的残留。

以上仅供参考，不一定对，可以去医院咨询和检测

作者: 信用证 时间: 2011-9-27 14:14

队伍好庞大

作者: 老赛 时间: 2011-9-27 14:32

本帖最后由老赛于 2011-9-27 14:33 编辑

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛长江之源月下幽兰飞鹣小妮娜狼大哥白钢蚂蚁风范遛弯儿完美主义者
小车独享阿文梅蕊阿成天然明月绿野仙踪我快乐浣熊
彩虹风筝独孤天涯水~心快乐熊相识晓月当空静凝
老赛发表于 2011-9-24 20:31

飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐熊。
怎么得了，哎呀风筝要飞跃。
借问小车去何方，彩虹答道：独孤天涯。
不见前年月下幽兰，订了三家条约。
还有吃的，浣熊烧熟了，再加狼大哥。
阿文、小妮娜、风范、完美、独享、梅蕊、阿成、天然、我快乐、水~心相识、静凝不须放屁，试看晓月当空。

作者: 信用卡 时间: 2011-9-27 14:57

飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐 ...
老赛发表于 2011-9-27 14:32

老赛你就是个大歪才~~

作者: 浣熊 时间: 2011-9-27 14:58

回复 42# 老赛

浣熊怎么就烧熟了。。

作者: 信用卡 时间: 2011-9-27 15:19

回复老赛

浣熊怎么就烧熟了。。
浣熊发表于 2011-9-27 14:58

我猜是你最近胖了,有肉了,适合烤着吃

再说狼啊熊啊平时都是吃人的
这回终于被人吃了

作者: 浣熊 时间: 2011-9-27 16:00

我猜是你最近胖了,有肉了,适合烤着吃
再说狼啊熊啊平时都是吃人的
这回终于被人 ...
信用卡发表于 2011-9-27 15:19

呃。。有肉了就要被烤

得尽快减掉。。

作者: 长江之源 时间: 2011-9-27 16:17

老赛 924 63 飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐熊。
怎么得了，哎呀风筝要飞跃。
借问小车去何方，彩虹答道：独孤天涯。
不见前年月下幽兰，订了三家条约。
还有吃的，浣熊烧熟了，再加狼大哥。
阿文、小妮娜、风范、完美、独享、梅蕊、阿成、天然、我快乐、水~心相识、静凝不须放屁，试看晓月当空。

作者: 老赛 时间: 2011-9-27 17:47

回复老赛

浣熊怎么就烧熟了。。
浣熊发表于 2011-9-27 14:58

声明哈，这是毛泽东诗词，大家小学课本学过吧

作者: 月下幽兰 时间: 2011-9-27 21:32

本帖最后由月下幽兰于 2011-9-27 21:36 编辑

帅哥太有才了

，不会游记好评加分，只好心里有了，就不告诉你加多少分

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