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标题: [小结] 2012-1-15 周日蔡大岭沿小平岛海岸线至佛门寺辞兔迎龙山地环绕总结 [打印本页]

作者: 长江之源    时间: 2012-1-16 10:18     标题: 2012-1-15 周日蔡大岭沿小平岛海岸线至佛门寺辞兔迎龙山地环绕总结

本帖最后由 长江之源 于 2012-1-16 19:05 编辑

        1>活动时间、名称

2012-1-15 周日蔡家大岭沿小平岛海岸线至佛门寺辞兔迎龙山地环绕  

召集帖子见http://122.115.34.153/viewthread.php?tid=15149&extra=page%3D1

2>穿越路线(实际穿越距离和时间)

全程15KM

出发时间:9:00

结束时间:14:30

3>实际参加活动的人员名单

共计14人 1 老赛  2 晓月当空  3 平安三生  4 长江之源  5 万成  6 天然 7 山间琳儿
            8 梭罗  9 蜗行      10 草心   11 白钢蚂蚁   12 大客  13 大客儿子  14 山林

4>队内主要组织任务分工

领队:老赛   

中间协调:山林

收队:梭罗

5>总结 & 反思  

1.上蔡大岭的第一个急坡以缓慢速度行进,全员没有出现以往的第一坡崩溃现象,加之这次改反走路线, 这个行程特点:

先走坡缓的山脊路,后来逐渐爬升下降加速,体力分配合理,大家走完全程基本没有疲劳感。

2对新人的一些建议:

1不要穿着平日穿的旅游鞋去爬山 那样你的脚趾甲会被挤压的坏S。

2准备一副护膝吧它可以防止腿部痉挛.防止膝盖受伤是很有效的。

3在密林里帽子手套也是必须的噢,不然你会有皮没毛的


作者: 大客    时间: 2012-1-16 14:07

辛苦辛苦




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