1.时间3小时55分钟.
    上山时间：7.40点。下山时间：11.35分    全程没有休息，只是喝口水，偶而避下雨。

         2.距离约11.5公里.

        4>实际参加活动的人员名单、
    梓宁、甲有名、庐山共计3人
      

5>队内主要组织任务分工:
    领队:庐山,梓宁,收队:庐山,甲有名,梓宁

      6>总结及反思：
      

1,天气一开始相当给力,后来偷偷下起了小雨,雨中漫步很是清爽.
        

2,行进线路：
   与计划大致相同,登到顶峰后,走滨海路,下到金沙滩海边准备游泳,后原路返回,继续环绕，

3.速度小析：
        上半程那是相当的快,后来下大雨就走了段小碎步了,以防雷电.

4.  第一个山坡由庐山领队,缘由有露水,蜘蛛网啥的(我们爬的是山路,没走大道,杂草丛生) 庐山TX感觉到欺负他了,于是嗖嗖地爬上了山头,梓宁也不示弱紧追不放,就老甲在后屁颠屁颠地追  更可气地是,再一个山头,梓宁领队,她为了展示最近一直游泳锻炼,竟然上下山都跑步进行. 在此提出严厉批评,把队长给整老后面了.这还了得

5.一路看见好多晨练的朋友,竟然没打伞,雨中徒步,鼓动庐山也试试,哈哈他不敢,怕羞.

6.未偶遇到驴哥还是驴姐,只偶遇三只大蛤蟆,鼓着大眼睛站在路中间(此路是他的),交了买 路钱,才让我们通过.

7.下雨时,想体会下真无名雨中徒步的感觉,一直没穿雨衣,待衣服湿透后,那感觉是冷得不得了(切记以后一定要穿速干衣,站在海边,北风一吹,冻得我直哆嗦,根本不敢下海)

8.庐山同学的话还是要听,一开始热没当回事,真没想到这天还真能冻坏人,学了生动的一堂课,感谢了.

8.天热,阴天爬山确实节省体力,尤其淋下雨,精神飒爽,期待下次继续.