拉萨出发时间：4月28日或5月12日，均为周一，5月12日最好，4月份阿里仍然很冷
总行程：17-18天

线路：

D1：拉萨——羊湖——拉孜
D2：拉孜——萨嘎——仲巴
D3：仲巴——帕羊——圣湖
D4：圣湖——鬼湖——神山
D5：神山——巴尔兵站——扎达土林——扎达
D6：扎达——古格王国——扎达
D7：扎达——狮泉河镇——班公错——狮泉河镇
D8：狮泉河镇——仲巴
D9：仲巴——萨嘎——樟木

PLAN A

D10:樟木——加德满都

D11:加德满都——帕坦——加德满都

D12:加德满都——博卡拉

D13：博卡拉

D14：博卡拉——加德满都

D15：加德满都—巴德岗——纳加阔特

D16：纳加阔特——加德满都——北京

D17：加德满都——北京——大连

PLAN B

D10:樟木——加德满都

D11:加德满都——博卡拉

D12-14: 博卡拉（3日徒步）

D15：博卡拉——加德满都

D16：加德满都—巴德岗——纳加阔特

D17：纳加阔特——加德满都——北京

D18：加德满都——北京——大连