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标题: [驴友原创] 幸运，首马459 [打印本页]
作者: 海客    时间: 2015-5-9 21:04     标题: 幸运，首马459

大连国际马拉松，关门时间5小时，
我前脚才跨过终点，
工作人员就把关门路障拉上了，

纪念一下
枪声成绩：4:59:13
净成绩： 4:56:34
0509_1_副本.jpg

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作者: 海客    时间: 2015-5-9 21:16

虽然不在状态，但是结果还算幸运
0509_2_副本.jpg

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作者: 海客    时间: 2015-5-9 21:29

刚比赛完成绩短信就收到了
0509_3_副本.jpg


继续跑步减肥。

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作者: 信用证    时间: 2015-5-9 22:18

全能选手了
徒步、自行车、摩托车、赛车、马拉松……
作者: 文哥    时间: 2015-5-9 22:59

这是要往铁人方向发展～
作者: 海客    时间: 2015-5-10 08:10

全能选手了
徒步、自行车、摩托车、赛车、马拉松……
信用证 发表于 2015-5-9 22:18



    要不是准备这个马拉松，上月就报名你的箭扣行了，看着干着急，好遗憾
我的自行车头盔没留着真可惜，哪想到爬山还能用上
作者: 海客    时间: 2015-5-10 08:11

这是要往铁人方向发展～
文哥 发表于 2015-5-9 22:59



    俺要往文哥烤羊排方向发展
作者: 浣熊    时间: 2015-5-10 08:33

看得我心里直痒痒，小腿直哆嗦
作者: 海客    时间: 2015-5-10 10:12

本帖最后由 海客 于 2015-5-10 10:24 编辑
看得我心里直痒痒，小腿直哆嗦
浣熊 发表于 2015-5-10 08:33



   据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我只练了3个月，
一共跑步25次，总跑量300km就ok了。


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只跑步两三公里的也算一次，一共才练了25次。

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作者: 海客    时间: 2015-5-10 10:18

本帖最后由 海客 于 2015-5-10 10:57 编辑

咕咚上的，看来大马成绩含金量还挺高

0510_2.png
（不过金石滩这个塑像真的好像一坨翔~）

在某跑步网站上看的，
北京有个跑马拉松的老头，
准备去朝圣波士顿马拉松，
去美领馆申请美国B2签证，

面试官：去美国干啥
老头：跑马拉松
面试官：你一公里跑多长时间
老头：5分钟
面试官心算了一会，又问：你平时就穿这么点（当天北京气温比较低）
老头：对
面试官：您的申请被批准了。

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作者: 海客    时间: 2015-5-10 10:31

手机GPS在起点处漏了1.5km
0510_5.png

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作者: 海客    时间: 2015-5-10 10:45

头宿才睡3个多小时，比赛时不累也没伤，就是饿的不行，跑不动，
最后向路边中学生要了两个豆沙小面包，
才冲刺到终点。

0510_1.jpg



不怪去年大马结束网上吐槽一片，
如果不是因为饿，
我正常成绩应该在445，
想吃白食的心理要不得啊

以后还得自己准备，
不能指着补给站。


5/31丹马继续操练。

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作者: 海客    时间: 2015-5-10 11:10

在夏威夷买的K21相当给力，
赛时赛后膝，踝和脚一点都没事，

追求成绩不能穿这个，得穿更轻便的比赛用鞋。


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作者: 浣熊    时间: 2015-5-10 14:25

本帖最后由 浣熊 于 2015-5-10 14:26 编辑
据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我 ...
海客 发表于 2015-5-10 10:12



   争取明后年来一个！
作者: 浣熊    时间: 2015-5-10 14:29

5/31丹马继续操练
海客 发表于 2015-5-10 10:45



    不是就跑一个吗
作者: 海客    时间: 2015-5-10 16:53

不是就跑一个吗
浣熊 发表于 2015-5-10 14:29



   只隔三周，兵不血刃，再下一城。

（争取）
作者: 海客    时间: 2015-5-10 22:39

分段成绩

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作者: 海客    时间: 2015-5-10 22:41

赛后排酸跑

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作者: 老赛    时间: 2015-5-11 00:14

本帖最后由 老赛 于 2015-5-11 00:42 编辑
据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我 ...
海客 发表于 2015-5-10 10:12


这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............
作者: 海客    时间: 2015-5-11 18:41

这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............
老赛 发表于 2015-5-11 00:14



    也包括我
作者: 雪狼95    时间: 2015-5-12 09:52

争取明后年来一个！
浣熊 发表于 2015-5-10 14:25



   约吗
作者: 雪狼95    时间: 2015-5-12 09:52

只隔三周，兵不血刃，再下一城。

（争取）
海客 发表于 2015-5-10 16:53



   跑遍全国的节奏啊！
作者: 雪狼95    时间: 2015-5-12 09:56

这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............
老赛 发表于 2015-5-11 00:14



   这个统计概率太霸道了！！我能上穿越者论坛简直是荣幸之至啊！！
作者: 海客    时间: 2015-5-12 21:56

回复 22# 雪狼95


    跑游世界（在遥远的未来 ）
作者: 海客    时间: 2015-5-16 21:07

今年是网上证书，自己打印
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第1571名，
上一页的成绩短信说我超过1.5%的完赛选手，
那么算下来全部完赛选手不到1600名.

假如全国有50个和田径之乡大连一样的城市，
那么1600*50=9万人，
其实很多外地选手流窜参赛，
本地人也是反复参赛，其实就那么几杆老枪.

当然，上面没估算隐藏在民间，不屑于参赛的武林高手、白胡子老头。。。
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作者: 大山    时间: 2015-5-17 19:49

真是铁人那 厉害 佩服赞赞一片
作者: 海客    时间: 2015-5-17 20:57

真是铁人那 厉害 佩服赞赞一片
大山 发表于 2015-5-17 19:49



    蒙的，

10月份要是还冲动再试试这个

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作者: 哥伦布    时间: 2015-5-25 14:10

  不错啊！前15公里速度快了，后面掉速很大啊。带点补给吧，士力架能量胶，我预测你丹马能430
作者: 海客    时间: 2015-5-26 09:56

不错啊！前15公里速度快了，后面掉速很大啊。带点补给吧，士力架能量胶，我预测你丹 ...
哥伦布 发表于 2015-5-25 14:10



    主要看天气，
要是大热天，很可能是559
作者: 海客    时间: 2015-5-26 10:09

有的马拉松是6:30发枪，能避开高温，
天气热了，也该改道游泳了

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作者: 米粒儿    时间: 2015-5-26 15:46

很历害。慢慢跑也跑不成的人羡慕下。
作者: 海客    时间: 2015-5-27 08:27

回复 31# 米粒儿


    很多新手都是跑走结合，我也是，

前半程都是跑，过了半程感觉自己肯定能完赛，
就不急了，掐着点，感觉不够了就跑两步，
最后正好459，一分钟也没浪费。

实际上我是掐着提前5分钟的，
没想到提前5分钟关门了，幸亏.

标准比赛时间是8:30--13:30，
实际是13：26左右就关门了.
好多人都被坑了，

特别是跟着最后一个兔子跑的人，
全没有成绩，
当时在终点听说兔子在和工作人员吵.

（兔子是马拉松领跑员志愿者的昵称，
据说美女兔子能有效提高比赛成绩 ）

这次比赛发枪我看下表，是8:26，
当时也没在意，以为结束时间肯定是官方宣布的13:30。
所用的人，包括兔子，都是按照13:30关门来掐时间的。

最后两三公里的地方，
我还在走，
兔子领着一帮人上来，
催促大家快点跑，
我还问他，
他说自己是最后的兔子，
只要和他一起跑肯定来得及，
比他晚就不行。

我就跟着他跑，
还向他抱怨一路补给点都没有传说中的香蕉，，，

跟了一会儿，
觉得人多跑着不得劲，
就提速自己冲刺了.

一念之差，
幸运，幸运.
作者: 米粒儿    时间: 2015-5-28 10:03

回复 32# 海客


   战胜自己的故事永远最好看
作者: 太阳花    时间: 2015-5-28 11:54

两年前俺差点次楞跑马，但四没敢。如今有那个胆儿但四跑不动了。
作者: 海客    时间: 2015-5-29 23:45

回复 34# 太阳花


    我也是因为无意之中参加了个拉练，就决心挑战一下，三个月跑全马，我是赛场里肚子第二大滴
作者: 海客    时间: 2015-6-2 22:08

二马529，
一月俩马，无伤完赛
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作者: 海客    时间: 2015-6-2 22:10

丹马，5月31日
从来没有顶着大太阳跑这么久
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作者: 海客    时间: 2015-6-2 22:24

跑马易，减肥难哪

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跑马练习：距离比速度重要，时间比距离重要。
跑马完赛：报名比训练重要，不受伤最重要。

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作者: 海客    时间: 2015-6-2 22:40

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作者: 海客    时间: 2015-6-9 12:13

丹马528，
总排名692名，40岁以上排名455，
看来中老年是全马的主力啊

image.jpg

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