D1（大连-成都-石棉县）

乘坐早7.55南航飞机，中午12点到达成都机场；打车前往石羊场汽车站，石羊场汽车站乘坐大巴前往石棉县。成都石羊场汽车站乘坐汽车前往石棉县，需时：成都-石棉县行车约4小时（如果路况不好，会在5小时左右），住宿：石棉县。

海拔：成都540m，石棉县800m。

一大早的航班，但仍有贴心姐妹不辞辛苦去机场送行，米粒儿千里迢迢从老家赶回，起早去接证、卡，90身未动，心已飞，陪同老眼睛前往机场（那一刻，你是否想跟着上飞机了？），还有。。。。

记得每次我们出去玩儿，如果秀姐姐去不成，她就会很眼馋的样子。所以嘛，我就是假装去羡慕一下的。一群坏蛋离开大连市界，未来10来天，大连可下子清净料。。。。。

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2015-6-19 08:49

D2（石棉县至草科乡巴王海接待站，高海拔适应第一日）

头天晚上到达石棉县后，找面的谈价，第二天一早早饭后直接包车抵达巴王海接待站，一个面的费用估计在400-500之间。

出发地巴王海接待站2960m，今晚宿营巴王海，营地海拔3140m，行进距离9公里，相对上升<300m；

公用水携带：无（沿途不缺水）。

今日注意事项：适应高海拔带来的不适；如果高海拔适应有问题，原路下撤。

昨天超额完成任务了，直接宿巴王海，今天呢？

D3（高海拔适应第二日）

今晚宿营贡嘎寺，贡嘎寺海拔3760m，行进距离14公里，相对上升<700m；

公用水携带：无（沿河前行）

贡嘎寺可以住宿，贡嘎寺门票20、住宿25-30/人，吃自己带的。

今日注意事项：适应高海拔带来的不适；如果高海拔适应有问题，原路下撤。

2015 6 21

D4（高海拔适应第三日）

今晚继续宿营贡嘎寺，贡嘎寺海拔3760m，行进距离10公里，上升最高高度在4800m左右，目的是是适应高海拔，观赏贡嘎朱峰景色，相对上升>1000m；今日行程同后一日行程根据天气做适当调整。

下午三点，接到一个陌生短信：大连六人安好，昨日在贡嘎寺，我现在有手机信号的地方，代报平安。

回复后得知是游客，他们在贡嘎寺偶遇过。

晚18:43，姐夫在QQ群告知：川西队伍顺利到达贡嘎寺，队员状态很好，计划明天（22日）出发，25日到达电站，老榆林，川西队伍从贡嘎寺开始雇马，队伍轻装穿越，证哥谢谢大家关心。

发了张合影，看起来还不错，姐姐的状态最好，卡似乎肿的厉害，有些小担心~~~

D5 (高海拔适应第四日)

今晚继续宿营贡嘎寺，贡嘎寺海拔3760m，行进距离10公里，上升到4150m海拔位置，海子位置；相对上升<500m；子梅河谷景色。

晚18:04接到秀姐姐电话，她和球迷下撤到草科，球迷有些咳嗽，安全起见，决定下撤，其余四人继续。后听说秀姐姐与姐夫已联系，一起去莫西。

D6(高海拔适应第五日)

今晚宿营莫西沟尾备用营地，营地海拔3760m，行进距离12km，相对上升<200m；

公用水携带：无（沿河前行）。

今日注意事项：今日路线海拔上升相对较很小，高海拔继续适应，今日全程有路可循；如果高海拔适应有问题，原路下撤，可利用工具，马、摩托、面的等。

D7 (高海拔适应第六日)

今晚宿营莫西沟营地，营地海拔4075m，行进距离10km，相对上升<500m；

公用水携带：沿途补给。

今日注意事项：今日路线海拔上升相对较大，高海拔继续适应，今日全程有路可循；如果高海拔适应有问题，原路下撤，可利用工具，马、摩托、面的等。

D8(实际穿越第七日，翻越日乌且垭口)

从海拔4075m的营地拔到海拔4920m日乌且垭口，今日行程17km，相对海拔上升>1100m；

今日是全程最辛苦的一天，相对海拔上升最高，行程最长的一天，需要早起，中途多休息，可能要贪晚赶到接近4000m以下的营地修整，以保证高海拔带来的露营风险。从营地抵达日乌且垭口需要7公里距离，预计行走4小时；翻过日乌且垭口后要行走10公里，预计5小时。

公用水携带：沿途补给。

今日注意事项：今日距离比较长，上升海拔较高，体力消耗将会很大，并可能需要携带部分饮用水1升，今日行程会比较辛苦，今日全天都在朝拜神山贡嘎，景色无限好。如果出现问题，根据翻越垭口情况决定向那一侧下撤。