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标题: [近郊穿越] 2016.12.24(周六)金龙寺环绕 [打印本页]

作者: 九里松    时间: 2016-12-21 19:12     标题: 2016.12.24(周六)金龙寺环绕

本帖最后由 九里松 于 2016-12-21 19:30 编辑

活动说明:锻炼身体


溜山线路:鞍子岭--成山--老座山--鞍子岭



活动强度:强度指数(约17KM),预计溜山时间7小时。


下撤点:金龙寺公园门口等


集合时间和地点:12月24日 8:30 “鞍子岭”车站。



   交通参见近郊线路公共交通指南



员要求:

1、注册驴以上级别或者有一定户外运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神者并且;

2、身体健康,无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。

3、初次参加者请详读此链接内容:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767




个人装备:

  抓绒衣、防风衣裤(精梳面料或冲锋衣或软壳等)、登山鞋、帽子、护膝、毛巾、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤、登山杖、对讲机、个人饮用水2.0升以上、午餐、药品及自己需要的其他物品等。



注意事项:

1、1人成行。偶遇前4小时内,若有下雨能导致树叶滴水的情况,则活动自行取消。

2、必须跟帖报名。新注册不能发言的,可请他人代报名。谢绝加几及空降行为。

3、报名格式:ID/性别/电话/是否带对讲。有对讲的请带上,频率409.825。

4、请注意三楼的确认名单及相关通知。

5、早餐吃好,午饭时间12点。请带高热量食品及水果和/或蔬菜,不主张食用大量不易消化的食物。




活动要求:

1、听从团队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不得擅自离开穿越路线。

2、反对个人英雄主义,禁止不顾同伴、独自冒险的行为。

3、严禁乱扔垃圾。不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处,能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。

4、防火期内,草木干燥。行进中禁止吸烟,休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。

5、尊重当地的民风,避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突,服从安排,统一行动。


作者: 九里松    时间: 2016-12-21 19:12

本帖复制大石头4月份帖 行走时间延长一小时
作者: 九里松    时间: 2016-12-21 19:13

本帖最后由 九里松 于 2016-12-24 07:01 编辑

报名统计:
1、九里松GG/13109803129/对讲
2、彬彬有礼/男/13322262122
3、平淡
4、老丫蛋5、李连
作者: 九里松    时间: 2016-12-21 19:14

报名:九里松GG/13109803129/对讲
作者: 彬彬有礼    时间: 2016-12-22 14:10

报名:彬彬有礼/男/13322262122
作者: 平淡    时间: 2016-12-22 23:00

平淡报名
作者: 老丫蛋    时间: 2016-12-23 19:25

老丫蛋报名
作者: 大山    时间: 2016-12-24 05:53

本帖最后由 九里松 于 2016-12-23 22:52 编辑

报名统计:
1、里松GG/13109803129/对讲
2、彬彬有礼/男/13322262122
3、平淡
4、老丫蛋
啥时改的名还里松了
作者: 李连    时间: 2016-12-24 06:58

李连报各爬山活动。
作者: 九里松    时间: 2016-12-24 06:59

回复 8# 大山
你是是老眼昏花了?哪有的事?




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