上届爬协的成员,上上届的成员,特别是各位主席。
今天你楼梯了么?
好久没有锻炼,上周六参加维生素的大黑山锻炼,累得够戗,结果还被维生素好一顿表扬,惭愧!不过让俺最开心的是,周六大黑山回来没有一点不适,不像以前许久不锻炼就爬山,肯定腰酸背疼。于是乎,为了找回曾经的状态,约了朋友一起楼梯。
下班后,匆匆赶往202车站,在与某届爬协主席通话的过程中,被小偷光顾一次,还好俺警觉比较高,没让他得逞。
18:25 贝壳博物馆 开始
19:23 结束,共爬7趟。
参加人员:飞狐+1
7趟下来感觉不是累,是相当累。
朋友们,来吧,大家一起楼梯吧!
每周一、四下午六点到七点半,贝壳博物馆。
我说飞狐这么怎么有动力呢,原来有+1!
那感觉是相当的.......
贝壳馆楼梯缓步台太少,爬起来不太舒服。英雄公园好一些。飞狐交通方便的话也可考虑那边。
我说飞狐这么怎么有动力呢,原来有+1!
那感觉是相当的.......
是俺小师弟,俺准备把他带入这个圈子。
贝壳馆楼梯缓步台太少,爬起来不太舒服。英雄公园好一些。飞狐交通方便的话也可考虑那边。
说到俺心里去了,俺也有同感,只不过是交通太不方便,来回在路上就要两个小时。所以只能委屈点,将就贝壳博物馆了。
是俺小师弟,俺准备把他带入这个圈子。
是俺小师弟,俺准备把他带入这个圈子。
啥时候带个小师妹就更好了
是俺小师弟,俺准备把他带入这个圈子。
男的?
是俺小师弟,俺准备把他带入这个圈子。
飞狐:你的某方面取向我渐渐了解了,
一定要把爬楼梯继续下去哈,继续下去哈,我现在正练上肢呢!
现在真是越抹越黑。
算了,爱咋咋地!
楼上几位除了灌水以外,能不能来点实质性的,我就直接问了,你们啥时去爬楼梯?????!!!
狐哥很生气!!!后果很严重!!!
以后每周一、四晚上6点~8点是狐哥爬楼时间。
望大家周知`
哈哈。。。 飞狐加油!!!
恩,大家都了解了并口头支持
报名,下周一去看小师弟!
朋友,好久不见你在哪里?哦,原来在带小师弟,,,,,,,,,,,
周一
今天有事不能去。
捧场的各位,抱歉,周四见。
小狐狸,什么时候你保证去告诉我一声,我把你的破烂收一收给你带过去
就小狐狸那人,想办到这个,难呀!!!
一定要把爬楼梯继续下去哈,继续下去哈,我现在正练上肢呢!
真有创意,用上肢爬楼梯
小狐狸,精神上支持下哈,啥时候+1变小师妹,俺就去爬楼梯了
时间:2006年6月15日18:35~19:30
地点:贝壳博物馆
人物:飞狐及师弟
事件:爬楼梯7趟。
谢谢各位的关注。
吐alian,一般情况下,我周一和周四都会去的。你可以把东西给老九,我过几天可能见到他。
吐东子,少点忽悠,多电实际行动。爬楼梯。还有那个精神上支持的jacky,整点实在的,贝壳博物馆见。
谢谢各位的关注。
吐东子,少点忽悠,多电实际行动。爬楼梯。还有那个精神上支持的jacky,整点实在的,贝壳博物馆见。
你想要我们怎么做?
你想要我们怎么做?
哈哈
前段时间时不时出差,爬楼梯也是断断续续,争取以后坚持下来,只要不出差就尽量去。
时间:2006年7月3日18:40~19:30
地点:贝壳博物馆
人物:飞狐及俩师弟(俺自己扯起队伍了,呵呵)
事件:爬楼梯7趟。
楼梯基本戒了。
我的
主要问题是肥,
主要对策是减,
主要方法是跑,
整个7,8月将在跑步中度过,9月锻炼楼梯。那个时候再陪你。
时间:2006年7月20日18:40~19:30
地点:贝壳博物馆
人物:飞狐及师弟
事件:爬楼梯7趟。
想想离自己上次爬楼梯都有两个星期了,最近因为工作,因为天气,懒惰了许多。也许还因为去的人少的缘故,总感觉对于爬楼梯没有太多的热情,希望大家都能参加进来。
明天单位有活动,不能去,周四继续楼梯。
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