定向赛的颁奖已经结束了

我这人素来懒，特别是总结老不愿意落实在纸面，但这个比赛的一些事情很具有代表性，有总结的需要，也是为自己敲敲警钟吧

前期的准备这块的事情其实我基本没做，开会那天在开发区有点事，等到了将近7点了才想起有会，赶紧联系静石哥，知道我们队去了四个队员，放下心来。

我们队前期准备的分工基本如下

油菜花：资料整理 装备安排 规则了解

快乐小菲：资料整理 新规则解释 装备准备

LILI：无

候鸟：规则了解 记分规则分析

旗手：规则了解

总结：

1、 关于前期准备

我们队的前期工作方面食品和装备的准备方面我的参与是不足的，基本全交给了油菜花和小菲，事实说明她们是非常称职的，比赛当天我们队的伙食挺不错的，好几样菜，后来还加上了水果（我自己对食品和装备的要求较低，也是跟BEAR哥出去穿越落下的习惯，用13姨的说法，长线两日穿越100块还可以找零）。

2、 关于规则

我们研究的比较透，新开了一个QQ群专门用来讨论，其中大部分是关于规则和记分方面的讨论，这个做法我觉得可取之处在于让大家都参与进来，所有队员都会有意无意的了解比赛规则。

小菲还把赛程说明会告知的一些事项总结并在QQ群空间里发表了，这样很大程度的方便大家查阅。

总结一点：从上次TNF的比赛我总结的就是：比赛，最首要的是研究清楚规则。

3、 关于赛前磨合

我觉得有必要做，可以让队员之间互相熟悉，了解体力、行走节奏、行为习惯、毅力等多方面情况。但我们没做，也没有时间去做，我们组队是在报名截至前一周，当时已经星期五了，没有时间去组织一个磨合。

这块后来总结一点：最大限度的磨合队伍，可以让领队清楚，怎么分队，怎么跑点，怎么控制比赛节奏

4、 关于救援赛

因为参加了上一年的前期工作，对比赛的侧重点和考核面还是有些了解的，BEAR哥当总版的话，安全永远是放在第一位的。所以这个任务交给了油菜花，当然，这里也有我偷懒的地方，我没有对这块收集资料。这里惭愧一下。心肺复苏的知识是在上次的讲座的时候学到的，（论坛这个特色应该延续下去，演讲内容是否可以考虑覆盖面广一些）

比赛当天证明我们在这一块的准备还是不够的。特别是在急救和担架方面。

关于担架这块小菲给了大家一个视频，我们是按那个视频的要求来做的

总结一点：很多细节和习惯通过DV短片更生动和让人容易接受。

5、 关于分组

我们队为A队，负责北区，候鸟队为B队，负责南区。

这点基本是上一届的经验，因为裁判一般都会把所有点平分两个区来安排，基本不会出现偏重于哪个区的情况。但这里出现一个问题就是我其实不了解LILI的情况，直觉上她的体力应该没有问题，因为上次露营大会见过她，了解她原来是参加过穿越者的活动的

6、 关于实际穿越

实际的效果是我们这边的机耕路少，基本为山地，很多路线和点位走直线可能距离更短，这给领队很大的诱惑。最开始的时候我就犯了这个错，觉得直接切或者先走机耕路再切可能更快些，但没有想到：

⑴ 这个季节的林子已经相当密，穿越的困难增加。

⑵ 这片林子刺很多，严重的影响前进速度

这给我们的影响是我们在找A队第一个点的时候先走的机耕路再切山脊，但山脊那段路是不大好走的，而且没找到上山的小路，完全靠人工开山，我身上的划伤基本也是这个时候搞的

但就这种地形而言我觉得有两点

⑴ 走高不走低、有路不穿越是真理 但不适用所有情况，这种地形属于丘陵，在定位准确的情况下，直接切的走法更快

⑵ 就地貌而言：在山的北面，大树比较少（这跟日照、水分都有关）基本是荆条，走这面的时候一定要找路：山的南面一般为树和高灌木，一般可以直接切

⑶ 补充点，就是上个月走的白云山 那个地方的山脊比较碎，断崖和陡坡比较多；山体比较独立

我的意见是：

① 需要分队，大队伍走山腰做横切穿越；两个有经验的走山脊，勘察地形和判断方位。这个做法的前提是两个队伍间有通畅的沟通，且山脊队的成员经验比较丰富且有一定的判断力。

总结一点：不要迷信于走高不走低和切忌分队的说法，按实际情况出发。

② 对老农（采野菜的）的话要分析，他们说要走4-5个小时的路后来我们走了2个半小时走到了1/3，这点跟他们的走路速度和认道是有关系的。

7、 关于队伍控制

我觉得这是一个值得研究的问题，比赛需要队伍进行分组，这要求我们处理好两个组的关系、控制、协调、沟通。

分组的原则在第5点的时候已经说了，那分出组来之后，两个组怎么互相协调和沟通是个问题。

实际的做法是

⑴ 我们在第一天车上的时候已经确定了队伍有分歧时听领队的

⑵ 任何组遇到裁判规则问题时及时跟第五人和裁判沟通

⑶ 当出现点位分布不均时，早完成任务的组向还没有完成的组靠拢，争取多到四人点

⑷ 第一日的首点已经把大概点位描述出来，分工后如果遇到点位需要延后或放弃及时跟其他队沟通

⑸ 各组的装备在出发前准备调试好，如果比赛中出问题及时跟第五人沟通

最重要的一点：及时沟通，让另组和第五人知道你在哪

8、 关于定位

我原本考虑到我比较长的时间没有接触等高线图（前段时间都是接触航拍图），所以在前期看图的时候都采用多次定位，以避免出现定位不准的问题。

实际的情况LILI走路的节奏跟我的区别很大，她属于一直按一个速度走的，不过这也有个好处就是她走她的，我走我的，我走的快的时候停下来，可以休息一下，还可以定位。这一点在后来的比赛中得到了一个很好的效果，A组基本没有出现过不知道自己在哪等定位不准的问题。

既然叫定向越野，那定向应该是最重要的，只有知道了自己在哪，目标在哪，加上一定的体力才可以最顺利的到达目标。

跟海涵大哥他们队讨论的时候，问到我怎么在这种丘陵地带准确的定位，我觉得有几点需要注意：

⑴ 定位 为自己定位，清楚自己在地图上的哪个点

定目标位，清楚自己要去哪

⑵ 方法 地形地貌参照

两点定位

（这里说明一下，在网上搜索到的资料，基本以怎么确定方位为主，但我这里要谈的是怎么确定自己的位置）

具体到这次的做法，因为是丘陵地形，很容易偏差或跟地图对不上

我采取有确定点和地形来定位

首先 到了一个确定的点位后，校高差和方位，这个点的信息应该是比较准确的

然后 定目标点和方位

接着 在行进的过程中，主要以方位为主，就是说定了往南多少度走就一直走这个方位走。因为这里林子比较密，要想靠地貌来定位不是那么容易。

最后 到达点位附近后再次确定点位的位置，接下来的事就靠你的双眼和感觉了

不过应该说明一点，怎么来找到点标应该研究一下埋点人的心理

9、 关于比赛规则

这点本来没有那么重要的，我觉得怎么设置都可以，因为规则是面对所有队的，不存在什么难以理解的，只要不要有太大纰漏。

但考虑到明年可能我们需要做裁判，还是总结一下的好，起码有个底

关于赛程设置，我觉得不错

考察的内容很多，因为这个比赛的目标说白了就是“领队培养赛”

关于规则我觉得也不是很复杂，问题在于很多队赛前没有仔细研究

当然了，简单的赛程和内容可能更适合大众，毕竟不是所有人都想来做领队。

这个比赛我觉得最大的特色：让所有人尊重时间

因为比赛明确规定了什么时候应该做什么，这就是要你在规定的时间内完成规定的内容，我觉得作为有准备的队员和队伍，在这方面不应该犯错误。

10、 关于个人领导魅力

关于这点我应该做深刻反省，因为在这点上我做的相当不够

我们这个队伍虽然拿了第一，但那可以说是个人的第一，不是我们团队的第一

我这个队长首要就要承担责任

前期准备工作没认真做是一方面，在行进的过程中没控制大家的节奏是一方面，缺乏对队员的关心是另一方面

所以我们队在比赛当天的晚上没做什么交流，在赛后也没搞聚餐，我觉得这都是不应该的。

还有一个就是关于领队气质的问题。应该多了解，多听，最后拿主意。

11、 关于定向的推广

这点我觉得需要好好考虑一下，不是几句话可以解决的。

但现在的问题是大连整个户外大环境

大连的户外运动规模和程度

相关协会、俱乐部的组织规模和引导

这个项目的类别、门槛和大众适合度

这个项目的商业化运作模式和可行性

以上的言论都是站在我们队或我这个组的角度来看待问题，比较有局限性，有很多不足的地方，希望跟大家讨论

今年是我参加的第一届穿越者定向越野比赛，就个人而言，这个成绩已经是不错的。

但我觉得重要的不是拿到了什么名次，通过这个比赛让我们学到了什么才是重要的。

我们的目标：每次提高一点点

以BEAR哥的一句话来做收尾： “在户外圈要摆正心态：在户外玩，不要玩户外”

受到那个制作担架和中暑的DV短片的提醒

找出了以前跟BEAR哥聊过的一个想法：

咱们可不可以做个尝试：

相当于是模拟一次山地穿越，在一天的穿越中，队伍模拟在实际穿越中可能出现的一些情况，然后做出相应的处理措施。在期间有些处理措施是正确的，有些是有问题的。或者行进的过程中队员模拟出一些平时穿越大家可能犯的习惯性错误。

有点象原来综艺大观中有个判断对错的节目。

用DV把全程给录下来。在一定的时候给大家放映，由主持人先把活动的背景告诉大家，包括天气，人员组成，整备情况，食品准备情况，目基地的基本情况和一些必要说明，然后放DV，途中可能有些地方要停顿加以说明。然后由大家判断，在其中都有哪些地方是对的， 哪些是错的， 错的应该怎么改正。

这种形式是否也可以运用到救援的演习中。

这些运作咱论坛是否可以做、怎么来运作，做出来的资料是否可以达到预期的效果，都是需要探讨的问题。

学长真是强啊！

要好好学习了......