整理代发；游姐

穿越宗旨：挑战自我，战胜自我

时间：2007年7月23-31日负重穿越

地点：长白山（金银峡，天文峰，白云峰）桓仁：（望天洞，大鸭河漂流，五女山）

参加人数：9人（其中男性最大65，女性61岁，平均年令57岁）

组织者：吴哥 记录人：吴哥

23日下午乘大连-通化的列车，前往目的地；长白山。24日下午2点到达金银峡，开始负重穿越。

18；00到达养蛤蟆人，张福宝居住的红瓦顶的小土房露营

[此贴子已经被作者于2007-8-12 21:55:45编辑过]

7月25日晨4；45收拾行装

5；50小张给大家准备的早餐；锅碗瓢盆交想曲

除了吴哥和吴姐有象样的装备外，其他人没有象我们那种所谓专业的装备，但他们不奢望这些，平着对大山的热恋，他们照样快乐着。

饭后大家做好准备，用最简易的朔料套裹腿，以免露水打湿裤子和鞋，

他们都是年过半百，包含风霜多年，他们珍惜一切，他们也喜欢这样的活动，同样有着团队精神

以下是引用光头明在2007-8-11 21:55:33的发言： 坐会沙发,看一会儿,那个蛤蟆房俺也去过,向大哥级人物致敬

对于年青人不算什么，可对于他们上有老，下有小，家务一大堆，他们热爱生活，热爱大自然，平着顽强的毅力，挤时间与我们同行。

吴哥向你们学习！永远支持你们！祝你们健康！快乐！

8：05到达第一个小木屋，休息片刻，继续前行。

穿越的过程中，经过高山牧场，听说这个牧场还有与众不同的放牧和繁殖故事。

[此贴子已经被作者于2007-8-12 20:13:10编辑过]

以下是引用光头明在2007-8-12 15:22:06的发言： 期待中，与我们走的路线基本相同，祝贺大哥大姐穿越成功

穿越的第一天，行走10公里，4小时平均速度2，5公/1小时，第二天行走13公里，9小时20分，平均速度1，4公里/1小时，合计行程大约23公里。

金银峡穿越特点：金银峡谷距离较长，约占总行程的三分之二，河边小路时隐时现，断断续续，一会直身于，齐腰深的灌木丛中，一会穿行与于森林之中，林中的倒卧树木较多，行走艰难，途中十数次淌河而过，不淌河就的自己动手搭桥，利用它的天然圆木，，或搬石头铺桥。首次穿越金银峡，大家携手同行，没有现代的定位仪器--，不时迷失方向，但河流是大家唯一的参照物，在金银峡内可见到挡蛤蟆出水用的朔料布，在无路可走时，可沿着朔料布行进，大大减少过河次数，上下山时可清楚见到黄牛踩出来的小路，沿此路行进省时省力，大家戏称自己会走蛤蟆步（布）牛步了。

继续

7月26日，从长白山北坡攀登穿越：天文峰，途中经过天池瀑布，天池长廊，

吴哥与此留影

于11；15，到达天池岸边，

当时是赤日高招，晴空万里，阳光灿烂，蓝天白云，海拔2150米，10平方公里的天池蓝天碧水，五光十色交相辉映，尽收眼底，一览无余啊，这个季节能看到天池的真面目，那是有好运有福啊！

吴哥吴姐

12：时开始等天文峰，最高点的那两座山峰，左边的叫铁臂峰。右边的叫天文峰。

当我们一行九人，攀登到200多米回头观望那漂亮的美景，蓝天碧水，群山屹立，那真是气势磅礴啊

此时此景，给美丽壮观的长白山天池争添了一道靓丽的风景线，我们看到下面的游客用手里的相机，摄相机不停的拍照，我们为我们自己骄傲！为自己自豪！由于当时位置不当，没有记录下他们的场景，我们感动啊，我们向他们挥手致意，表示谢谢。

小息后，向天文峰进军

补发：铁臂峰登顶合影

7月27日游望天鹅

石拄岩

向老哥老姐致敬！

了不起，支持

六十岁的年龄，三十岁的心脏。呵呵

莫道桑榆晚，为霞尚满天！

钦佩您们！

希望自己到了那个年龄，也能继续穿越

到那个时候，不必为请假发愁了，有大把的时间，想去哪就去哪，想待多久就待多久

为了那一天，好好锻炼！！！

老当益壮。

佩服。

以下是引用格日乐在2007-8-13 16:21:02的发言：

钦佩您们！

希望自己到了那个年龄，也能继续穿越

到那个时候，不必为请假发愁了，有大把的时间，想去哪就去哪，想待多久就待多久

为了那一天，好好锻炼！！！

你好啊格日乐，好久没参加你的活动，你是否还记的老姐，模样给忘了吧，哈哈，

很感谢你前来光顾，人生不会两全齐美，我们都老了，很羡慕你们年轻的时光，那怕时间到回几年，我们就心满意足啦，哈哈，。

但我们很高兴，有了这样一个没有年龄限制的交流平台，使这些年过半百的叔叔，阿姨和你们在一起，有展现自我的空间，那已是很开心，很快乐的了，谢谢！

以下是引用果然在2007-8-12 23:17:07的发言： 向老哥老姐致敬！

同感！

人老了难得有这样的兴趣和爱好！佩服！

但一定要注意安全，毕竟靠这种徒步、背负方式的活动有些还不是很适合老年人来走！

那天在望天鹅，海龙王跟我说起你们去走金银峡，而且是 夕阳红队伍，我还是觉得不太合适，毕竟那段路也有些危险路段，毕竟有些靠河谷的地方有滑落的危险！

真的很佩服你们！不过安全永远是在第一位置！

28日从西坡登白云峰，7；30分从1200米处开始登峰，约1小时于8；40登上位于海拔2500米的中朝分界处，眼前是芒芒云海，身之云雾中。当时是细雨淋淋，能见度不足20米，此时，从海拔2500米处想看水面为海拔2150米的天池任凭你望眼欲穿，也比入地还难啊，此处的白云峰，峰顶近在咫尺，却寸步难寻，可怜这191米的垂直高程，（白云峰2691米，以站立点2500米）任你极目远眺，要想登顶，比登天还难！

此行第二天，分别从北坡和西坡看天池，看到了几种神奇的自然景观，真是终生无撼！

7月29日游桓仁望天洞和大鸭河漂流

7月30日游五女山，遗憾的是，因相机无内存，所以后面就没有记录了。

7月31日回连

体会；1，根据自己的情况只要勇与挑战自己，敢于战胜自己，不断挖掘潜能，就能找到战胜困难的动力。

2，各司其职，各负其责，群策群力，团结互助，就能圆满完成预期计划。

3，要做好充分的准备，才能遇惊而无险，从容应对，忙而不乱。

不足：装备非专业化。

此行程全部结束！

户外运动从来不是年轻人的专利。祝夕阳红穿越队永远健康。

听大刘介绍，在四姑娘见到日本老年登山队攀登四姑娘大峰，平均年龄60岁以上。当时钦佩不已。没想到在我们身边已经出现这样的队伍。高兴！

不登山了？这个还用渴望吗？我们会一起变老的。

羡慕！羡慕！羡慕！

这就是我奋斗的目标～

到６０岁还能背上大包～

手挽着老婆一起去游山玩水～

我是会坚持下去的，就是不知道你能否练到那个岁数？

其实我感觉户外是一种生活，不是爱好，爱好是长不了的，它受到的制约因素太多了。

主观上我是没问题。客观上还真不好说，老话说，人有旦夕祸福吗。

你的感觉很不错。支持！

补充一点，户外不仅仅是背包，即便背包也有很多方式。

另，我最近钓鱼方面投入了一些时间。个人感觉值得一试。那也是相当户外。

佩服

祝老人们身体健康，永远年轻

佩服！羡慕！祝大哥大姐们身体健康，活到老，走到老！

久闻其名，末见其人，很感谢你对此帖的光顾，给予了信心和鼓励！谢谢 ！！

羡慕！羡慕！羡慕！ 这就是我奋斗的目标～ 到６０岁还能背上大包～ 手挽着老婆一起去游山玩水～

哈哈，终于找到这个帖子了，游姐你好啊，还记得我吗？我们一起上过摄影课。

穿橙色衣服的老于是我大大，他老让我上网看他照片，我都没找到，原来再这里，天池太美了，我也想去了！

他还说让我帮忙给起个队名，可千万别叫夕阳红穿越队啊，让大家一起帮忙起个响亮的名字哈！

呵呵，这么久没上来，竟还有这么多的的TX 继续关心和关注，替吴哥谢谢大家！！

在休整和安排下：吴哥今天（9月7日）一行六人，乘下午2点零1分开往郑州的火车，用大约半月到20天的时间继续他们的山脉之行，太白，大小五台-----等。时间充足的情况下，顺路再去河北的涞源的空中草原（草原海拔是2100多米高处，36平方公里大的空中草原）7月初去是最好季节，很美，山下，和山上的温度相差将近10度，现在去不是季节了。但愿他们的计划如愿，顺利！！胜利归来！谢谢大家的关注！！