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标题: [户外观念] (转贴)减负-从“需求”说起 [打印本页]

作者: 张三    时间: 2007-9-15 00:15     标题: (转贴)减负-从“需求”说起

减负-从“需求”说起 BY JUMPERHOME/酱铺 FRM 江工坊 http://www.jumperhomes.com 减负须从需求谈起: “人们在野外的生存和完成徒步计划需要必要的装备支持, 换句话说:根本来讲,人们用装备来弥合自然条件与人 自身条件之间的差距,这体现了装备的基本价值。” -摘自“实用装备观-从装备本质说起” “需求”起源于“差距”,而装备的功能则为了满足“需求”, 就一个具体登山徒步行程而言,徒步者使用的装备在品牌, 功能及重量指标上千差万别,但迎合的基本需求却是基本一致的。 所谓减负的本质便是用最简单轻便的装备来迎合各种“需求”。 充分认识“需求”并进行适当安排是“减负”的核心问题。 需求的分类: 简单的说,徒步中要满足的基本需求分为五类, 衣,食,住,行和其他。 不同的行程,环境和气候则可以有不同的减负方案。 以下是一些通常情况下的建议。 衣 满足保护需要的前提下,羽绒衣比抓绒衣更轻, 薄风衣比冲锋衣更轻,短袖比长袖更轻,准备一套衣服 则比三套衣服更轻。 如果恶劣气候出现概率低于10%,不要为它准备 多余的衣物。 食 1,增加身体的能量储备也是减负好办法, 身体是最有效和轻巧的背负系统,不妨出行前 多吃些,路上少带些。 2,满足能量需要前提下,热值高的食品比热值低 的食品的重量可以缩小几十倍,换句话说,如果全面采 用高能量食品,把每天的食品重量控制在 150g/三两以内是可能的,忍受一点点饥饿感则是有益的。 3,在可以断定你的队友携带超量食品,而你又无法 阻止的时候,分享队友的超量食品是利人利己减轻负 重的好办法。 4,把维生素和矿物质的需求交给全营养药片来解决 是减负的好办法。 5,如果习惯冷食为主,并把饮食安排适当, 炉具并不是必须携带的。 6,避免携带过量的燃料,使用简单轻便的容器和餐具。 7,蛋白质类的食品选择干燥和易消化的,比方肉松。 住 1,在气候允许的情况下,使用轻便的帐篷或放弃帐篷, 习惯与他人分享帐篷。 2,选择羽绒睡袋。 3,不要选择超出所需温标的睡袋,使用衣物配合睡袋 的保温。 4,选择较轻便的短板防潮垫加上背包配合使用可以增强 保温隔潮效果的同时减轻负重。 行 1,根据行程中采用较轻便的鞋,比方军胶比 v底徒步鞋更轻,更防滑。 2,在复杂的山地行进中单杖比双杖更实用,甚至也可以 不使用手杖。 其他 1,采用更轻便的背包。 2,不带手台,但保证队伍不要过于分散。不带gps, 但保证自己不会丢失。 4,不带与徒步无关的其他电子设备。 5,根据实际需要选择医药,不带过多的药品的器具。 6,使用轻便的电子设备,比方相机和头灯。 7,不带不必要的其他装备,比方15米的绳索够用 就不要带30米的。绝大多数情况下,携带一把大号的 军刀也没有任何实际意义。 等等。。。 对徒步中的各种“需求”有完整的认识和恰当的安排, 是减负的前提。 徒步者应该认识到减负本身是把“双刃剑”, 不适当的取舍装备可能产生“风险”, 而正确的减负则会提高行走的乐趣和效率。

---------------------------------个人很认同酱铺的观点,他的网站上有好多心得,也比较认同,大家感兴趣,可以上网站看看。


作者: 暴走旗手    时间: 2007-9-15 00:33

赞同这个观点

适合的才是最好的

同样的,有用的才是最好的


作者: bear    时间: 2007-9-19 08:42

赞同,我们平时的出行计划里就有很多重量可减,胜过花几百,甚至几千元去购买装备减十几或者几十克重量。同时功能性也是装备一个最重要的指标,轻量化也应该是更好的为功能服务。不能走入一味的轻量化的误区。
作者: 旅途的行者    时间: 2007-9-19 08:48

学习了
作者: 海龙王    时间: 2007-9-19 23:02

个人理解轻量化出行需要考虑2个方面的问题:

(1)打包前:不必要的东西,坚决不放进去。

(2)打包时:在充分满足功能性需求满足功能性需求的大前提下,尽最大可能地做到背包中的东西是轻量的。

不过,充分满足功能性需求的准确判断不是一件很容易的事情,需要经验也需要足够的出行信息。


作者: 小慢    时间: 2007-9-21 13:33

确实没啥带的,关键是别忘了带餐具这是最实用的


作者: bear    时间: 2007-9-21 13:46

不过,充分满足功能性需求的准确判断不是一件很容易的事情,需要经验也需要足够的出行信息。

非常同意,现在觉得对于强度和难度大的路线,经验有时比体力更重要。所以得多做正确得总结和出行前仔细研究和制定路线以及各项计划。


作者: 酱铺    时间: 2007-9-25 01:13

感谢张三同学转贴

感谢其他同学顶帖

十一在大连老家过,暂时还没有领队肯收留。

保证听领队话,跟组织走,

希望各位收留,谢谢。

qq:170432100

电话:13363977365


作者: smgao    时间: 2007-9-25 10:14

酱铺 是大连人啊!

梦想着秦岭,鳌太白穿越

到时候 还得请酱铺 多分享点资料啊

小高 先在这里向您打声 招呼






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