二、具体行程 第一天行程9.29（八里甸子） 从11点开始在沃尔马西门出发，走201国道，经丹东，宽甸，于19:30到达八里甸子镇。晚宴在候姐饭店召开，夜宿春光浴池。

第二天行程9.30（草帽顶子） 1.从八里甸子镇出发，开车沿小同邦沟向草帽顶子走。 在7：39时下车开始轻装徒步，当时海拔568m。沿着村里小路一直走，找到上山的路后开始上山，并一直沿着山脊走。 于11:19到达草帽顶子旁的一个山，海拔1236m，在遥望了草帽顶子的同时一起简单的吃了午饭。 然后，向公路方向下撤，公路在山上可以直接望见。14:00左右到达公路。 该段行程上升高度668m，平面曲线距离9km，耗时6h。（白色的轨迹是画上去的，实际的被我误操作没有保存下来。不过点位是准确的。）

2.到公路和车汇合后，修整，打包，以及著名的“把肩上包”。由于长时间没有负重登山，大家心里都比较打鼓。 在14:30开始出发，公路海拔751m。沿进山机耕路走。 经过大凹岭一直往南，当机耕路开始往西时，上了山脊。 在大约16:30左右安营扎寨。海拔1031m。 该段行程上升高度280m，平面曲线距离3.7km，负重行走2h。 这天的山路整体上看比较好走，有清晰可辨的山路，视野不好。

第四天行程10.2（果子岭） 依依不舍惜别候姐后，行车进入大南沟村。 8:00开始轻装徒步，海拔571m。 11:01到达果子岭，最高点1201m。然后就一直找机会往西北方向下山，但植被过于茂密，就一直往西走。 12:00到达腐败点，做饭，吃饭，并将腐败信息不间断地用对讲传达给信用证队伍，队伍精神面貌极好。 14:00队伍出发，往西北下山，下山过程出奇的快。 14：46刚刚下到机耕路，没走多远，猛然间发现车，这时离村子还比较远。我们的司机张师傅，经过老九几天的耳鬓厮磨，识图能力今非昔比。 这日行程上升高度630m，平面曲线距离9.2km，轻装行走4.5h。 今日的山路很好走，有清晰可辨的山路，视野较好。 出村后，直接上路，往丹东赶，并住在丹东（东方大酒店）。

第五日行程10.3（大连） 11：00左右，上高速 15:00左右，返回大连。

行程总揽

三、食品计划 早餐：馕，汤料，榨菜 晚餐：腊肠米饭，乱炖 八人2早2晚的量 主要材料：土豆4，大头菜2,胡萝卜2，冬瓜2，元葱2 排骨汤料2,里脊条4，腊肠（麻辣口味），红烧肉罐头2，榨菜（红乌江）8，汤料（不同口味的各三袋），矿泉水1.5升的两箱12瓶，囊10个，米4斤。

总费用大约200左右 该食谱特点，有营养，上档次，易携带。

[此贴子已经被作者于2008-10-4 20:28:06编辑过]

饿的神啊?喃们效率要不要那么高啊?银家还没回过神儿来呐

鸽子总结地太好咧,反复提到春光浴池和候姐,哈哈哈,这嘎达偶也会重点描写.

这次不论人员组成,线路制定,实际行走,伙食住宿,强度景色都堪称完美哈

候姐小吃部0415-8113204

春光浴池 0415－8113818

张师傅13942867757

虽说是GPS新手，但信鸽这攻略整理的真不赖。要素齐备又简明扼要，读起来清晰明了又不繁琐，偶非常之喜欢！

补充两点：

一是，第二日30日进山的沟不是小同邦沟，而是它东侧的一条大沟。

二是，第二日30日下午与面包车汇合后先走的那一段机耕路，是原省道的路由，后来省道换了线形，打了个大凹岭隧道，跟老地形图有了出入。

呀！阿信会写功略啦！

谁这么大本事，鸽子可是轻易不动笔！

难道是。。。。。

虽然是第一次写，然而把整个行程路线描述的很详尽。

相信以后会成为一位GPS高手。。。

写得这么详细，看来自从老张走后你很闲呀

以下是引用布丁在2008-10-6 20:52:13的发言：

写得这么详细，看来自从老张走后你很闲呀

以下是引用布丁在2008-10-6 20:52:13的发言：

写得这么详细，看来自从老张走后你很闲呀

老大，你看看写的时间再说

你成天在家呆着是不也很累啊

楼主：把你的轨迹打包发上来共享一下？

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=5746

十楼的就是，gpx格式，行么？

中间丢了一段

好的，要的就是它。