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[驴友原创] 我的21天!

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作!

眼看着自己离户外穿越生活越来越遥远

眼看着缺乏运动的后果越来越严重

在菜花同学锲而不舍乐观向上的精神感染下

我终于痛下决心

倒计时第二十一天,2010年3月29日,周一,无比晴好的早晨

背上装了高跟鞋,职业装的双肩包,穿上防风抓绒登上徒步鞋,走出家门,走去单位!

[此贴子已经被作者于2010-3-31 22:40:28编辑过]

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我以为孵蛋呢

孵小鸡正好21天

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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倒计时第二十天,2010年3月30日,多云,南风,4--9

风比较大,嘿嘿,想打击我徒步地热情,没门儿

这一棵老树映衬在蓝天下,让我做个记号,看他发芽吐绿勃发生机

我的21天!

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2010-3-30 21:00

翻的个乱七八糟地人民广场

我的21天!

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2010-3-30 21:02

我的21天!

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2010-3-30 21:03

走走感觉真的好
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2010-3-30 21:06

[此贴子已经被作者于2010-3-31 22:41:12编辑过]

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赠送文哥新菜一道:清鲜豆腐蟹

我的21天!

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2010-3-30 21:09
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以下是引用信用证在2010-3-30 21:02:01的发言:

我以为孵蛋呢

孵小鸡正好21天

你咋那烦人啊

为发个帖子都纠结半天了

发了,就让大伙监督,要不非偷懒泡汤

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你咋把人民广场霍霍成那样了呢?

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以下是引用格日乐在2010-3-30 21:11:38的发言:

你咋那烦人啊

为发个帖子都纠结半天了

发了,就让大伙监督,要不非偷懒泡汤

我来监督哈。

ari crash, pilot???

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饿也准备回复性锻炼,从明天开始

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怎么只有30号地记录呐,29号地哪去了?不会是第一天都偷懒了吧?
刹车踩哪个

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哈哈哈这么多人监督啊,期待后续报道!

好现象啊,这么多人徒步了,减少交通拥堵了,无碳生活了。不会有两辆班车跟着随时待命的吧?嘿嘿!

春暖花开了,我也蠢蠢欲动了,已经早早开始小区慢跑了,每天扒房檐人体向上,跳绳,哑灵。看看能坚持多久吧。互相监督哈。。。。

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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我以为21天减肥呢~

呵呵,你走不要紧啊,还得折腾保镖兼摄影的文哥。

仁者不忧 知者不惑 勇者不惧

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以下是引用bluepink在2010-3-31 8:37:26的发言:

饿也准备回复性锻炼,从明天开始

这个春天不寂寞。我已经晨跑两天了。一天就早晨跑跑步当时听透彻,可总觉得不过瘾,计划增加晚跑,相对于晨跑,晚上跑步估计困难多一些。
Q Q  582436112
电话 13904266623

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以下是引用哥伦布在2010-3-31 13:05:58的发言:

哈哈哈这么多人监督啊,期待后续报道!

好现象啊,这么多人徒步了,减少交通拥堵了,无碳生活了。不会有两辆班车跟着随时待命的吧?嘿嘿!

春暖花开了,我也蠢蠢欲动了,已经早早开始小区慢跑了,每天扒房檐人体向上,跳绳,哑灵。看看能坚持多久吧。互相监督哈。。。。

我晨跑目的很简单,真的没有想到无碳、交通啥的,就是一个目的,把体重从80公斤降下来,目标是65~70公斤之间即可,顺便透透肺活量,纳闷儿,烟已经戒了接近四个月了,没有感觉有啥好的变化,只是身上没有了烟草味道罢了。

一天之计在于晨,早起跑步注意啥?

万能的穿越者,给我一些早晨跑步的注意事项和建议吧。

Q Q  582436112
电话 13904266623

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以下是引用大头在2010-3-31 17:54:41的发言:

我晨跑目的很简单,真的没有想到无碳、交通啥的,就是一个目的,把体重从80公斤降下来,目标是65~70公斤之间即可,顺便透透肺活量,纳闷儿,烟已经戒了接近四个月了,没有感觉有啥好的变化,只是身上没有了烟草味道罢了。

一天之计在于晨,早起跑步注意啥?

万能的穿越者,给我一些早晨跑步的注意事项和建议吧。

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推荐《跑步圣经》

刹车踩哪个

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以下是引用天鹰在2010-3-31 14:41:32的发言:

我以为21天减肥呢~

呵呵,你走不要紧啊,还得折腾保镖兼摄影的文哥。

我,我我还减肥?

见天合计怎么增肥呢

那个,其实银家是想一个人走来着,他不让啊

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小白TX:嫩明显地木有好好读帖子哈,29号有记录地,哼哼

大头、哥伦布还有小粉等等TX,想一想我们可能在同一时间,不同空间进行着锻炼,多么地有意义啊,不过听人说早上锻炼不如晚上好,所以文哥总是晚上出去跑风。

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倒计时第十九天,3月31日,多云

出门就嗖嗖边走边听着邓丽君的《漫步人生路》

走地我是大汗淋漓啊

到了单位,员工们看见我,比较惊讶

答曰:今天提速了,四档前进(哄堂大笑)

明显地我的轻松传递给了他们

快乐会让工作更有效率!

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四档,哈哈。

笑死我咧。

ari crash, pilot???

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太高兴了

有人陪走咧!

啥时候 咱俩能整个交叉相遇呢

咱俩真是绝配!

我发现走到公司 ,最大的感觉就是,热呀热@ 我们同事在办公室都开着空调 穿着棉袄 还吵吵冷

哎,茶具呀!

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以下是引用大头在2010-3-31 17:54:41的发言:

把体重从80公斤降下来,目标是65~70公斤之间即可,顺便透透肺活量,纳闷儿,烟已经戒了接近四个月了

我说脸咋那么大呢

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以下是引用油菜花在2010-4-1 20:44:47的发言:

太高兴了

有人陪走咧!

啥时候 咱俩能整个交叉相遇呢

咱俩真是绝配!

我发现走到公司 ,最大的感觉就是,热呀热@ 我们同事在办公室都开着空调 穿着棉袄 还吵吵冷

哎,茶具呀!

茶具?

ari crash, pilot???

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花儿啊,交叉相遇是很难实现低,咱俩绝对是背道而驰啊

倒数第十八天,4月1日 晴

风比较大

徒步地热情还是比较高

今早是伴着迈克尔杰克逊上路的

节奏感太强,令我的步调几近抽搐

从家到单位,怎么提速,也得半个小时,感觉不错,一天都很精神抖擞地样子

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以下是引用大头在2010-3-31 17:46:02的发言: 这个春天不寂寞。我已经晨跑两天了。一天就早晨跑跑步当时听透彻,可总觉得不过瘾,计划增加晚跑,相对于晨跑,晚上跑步估计困难多一些。

滨海路中断的木栈道跑起来感觉老好了,航天疗养院到五虎群雕差不多6公里,没事你也去试试

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哈哈,还是格格的毅力,我就不敢发贴子,减肥中,上个月跳了二天绳,一天的抑卧起坐,没有坚持住,于是学QQ节食减肥,效果还是比较明显地,嘎嘎,但愿这次能坚持三天。
5.1~

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我都坚持好几年了 -- 基本上每天早晨(周一到周五) 跳绳 1000多个 + 散步 1-2公里.... 然后再到办公室...

周六或日, 带儿子去走走林海路,绕大圈 7-10公里吧...

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周日有空,继续木栈道

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以下是引用布丁在2010-4-2 17:21:47的发言: 哈哈,还是格格的毅力,我就不敢发贴子,减肥中,上个月跳了二天绳,一天的抑卧起坐,没有坚持住,于是学QQ节食减肥,效果还是比较明显地,嘎嘎,但愿这次能坚持三天。

不是我有毅力啊,就是担心坚持不了,才发帖子呢,想着大伙都看呢,咋敢偷懒

坚决反对节食减肥哈

还是运动吧,身体好才是硬道理

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以下是引用懒羊羊在2010-4-2 18:31:43的发言:

我都坚持好几年了 -- 基本上每天早晨(周一到周五) 跳绳 1000多个 + 散步 1-2公里.... 然后再到办公室...

周六或日, 带儿子去走走林海路,绕大圈 7-10公里吧...

呵呵,向你学习!

我这是坚持好几天咧

但愿好几年后我也能把这个帖子再翻出来,然后相当轻松地跟大伙说,那啥,徒步上班我都好几年了

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倒数第十七天 4月2日 晴

昨天是愚人节啊,都忘记的一干二净了

还记得年轻那会儿,曾经把好几个人愚了个底儿朝天啊,现在想起来过去的日子是那么近又那么远。。。

小长假的前一天

路上明显的车多人多

风干物燥,似乎吹的心都抽抽了

周边的朋友、坛子上的TX,都撒了欢儿地鸟一样飞出去了

徒留我一个,孤孤单单在笼子里打转转

还好,每天有这半小时的放风时间

听着阿桑的《寂寞在唱歌》

我的心也系在鸟的翅膀上

飞走了。。。

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倒数第十六天 2010年4月5日 有雨有雾

嘿嘿,没捞着出去得色,天天要上班,就奖励自己睡了两天小懒觉(真的很小啊,因为睡大了晚上更睡不着)

今天早上走的特别好

人少车少

雾气弥漫着,感觉象在南方

扑面而来的风那么湿湿的润润的

哦,就让我想象一下下,自己是走在徽杭古道上吧

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昨天咋没倒数呢?
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落了一天哈,得不上:

倒数第十五天 2010年4月6日 阳光明媚

。。。

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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嘿嘿,我来了

倒数第十五天 2010年4月6日 阳光明媚

倒数第十四天 2010年4月7日 更加阳光明媚

暖气停了,屋子里冷的要命

每天走到单位,我都满面红光汗流浃背,同事都会瞪大眼睛问:又走来的呀

回答:不但肉走来了,骨头也走来啦~

某人终于看完《老大的幸福》了,说不上来怎么回事,就是不喜欢看这个电视剧,周围人都在追着看,可我一看电视里的演员进了家也不换鞋,大皮鞋卡卡地在屋子里走来走去地那别扭呢。某人说:那是花钱租的大别墅,还不可劲儿造啊。。。

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加油加油~~

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今天身体小有不适,早上没走

在被窝里多躺的那二十分钟里

我辗转反侧思绪万千严重BS自己这种轻伤就下火线的消极思想

在狠狠地榨出那个藏在被窝里的小我之后

坐上车去单位了,望着车外,塞得互不相让急赤白脸的场面

说一句:还是走走好啊

明早继续!

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别偷懒哈,好习惯马上就养成了!

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小鸡要断奶了
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额滴神啊,真有监督地

倒数第十三天 4月9日 阴晴不定

天儿还是凉飕飕地

一年过了半年冬天,对我这种天生怕冷的人,简直是折磨(据说之所以如此怕冷手脚常年冰凉,是八字中严重缺火,为这,我是不是要改个名字捏,大伙帮想下)

出了门,照例和草地里蹲着的从来姿势不变的大黄猫打个招呼,又去仔细望了一眼玉兰树,吐出的小嫩绿芽包似乎在慢慢变大。

WG和我有一搭没一搭的唠嗑,步速明显提高。可惜一路总有红灯,搞的我刚起步又刹车,很是不过瘾啊。

路上的车越来越多,真的很期望能有越来越多的人徒步上班!

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飘过

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今天孵蛋了吗?

雨中漫步+悠扬的小曲……

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格格,你想换名不是,俺帮你想了个名儿:格日火
玩的就是心跳

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楼上滴,你精神啦,

消防队不答应,

隔日火,

就是说人家三天打渔两天晒网的生意,

让你搞成休班啦。

救不救火不重要,先找你理论去。

以在下愚见,

应当改为 格日发

你想啊,天天发财的话,那有时间花呢,

应当保持边挣边花,又挣又花的状态,

当然,也可以简称:发姐。

ari crash, pilot???

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周日走了一天的黄泥川,看来要顶上3天的任务啊。。
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TO鸭蛋儿:以嫩滔滔之文采,给饿起的名也太直白了,退货,重起

TO夏日:寓意呢饿是灰常稀饭滴,又能挣又能花,介四多么幸福地一件事啊,不过发姐也忒难听咧,退货,重启

TO哥伦布:饿是个要强银儿,虽然一天能顶三天,饿压根儿木偷懒,连今天嗷嗷大北风,饿都顶着来地。本来昨晚要上来写地,太晚咧太累咧,今晚写,哼哼~

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快出壳了!

咋给格格改名了?

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倒数第十二天 4月11日 周日 多云无风

周六偷摸儿地睡了个小懒觉,又上单位忙乎了。周日终于可以歇口气,歇个完整的一天了。证发帖子黄泥川活动(后来知道那地方居然叫十字街,很洋气的名字),WG特别不喜欢去那一带,说刺儿极多。而我自从看了证发的那些绿莹莹的大海照片,就勾勾的总想去一趟。在我软硬兼施威逼利诱之下,终于从了~

周日一大早刚要出发,菜花电话,一番唏哩哗啦之后,我,文哥,油菜花,哥伦布,麦田,守望者抵达集合地(应该是07年露营大会的地方)

信用证带海龙王常香瑞野草一组,静石带花满楼及几个不认识的驴友一组,兵分两路。对讲里居然还能听到大石头喊话。

啊,终于出来放风了,真好呀

我的21天!

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2010-4-13 19:41
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不仅能放风,还能当上义工,多么地有意义

我喷,我喷,我喷喷喷

我的21天!

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2010-4-13 19:44

我的21天!

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2010-4-13 19:44
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勤劳地义工们,证和龙王大哥

我的21天!

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2010-4-13 19:49

新人常香瑞

我的21天!

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2010-4-13 19:49
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登上一个山头,合影

我的21天!

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2010-4-13 19:51
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21天果然有效果啊,在野草大姐的带领下,我俩冲上了铁塔(野草大姐对这一带特别熟悉,跟着大姐走的一上午特别爽啊,可惜下午被迫分开。希望有机会还和野草大姐一起走)

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2010-4-13 19:57
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躺在柔软的草地上,眺望远方,不禁想起非要躺在被窝里调整情绪的某某,和窝在家里饱受苦思不得其解愁肠百转的某某。。。

也许他们认为这样对自己最好,但我自从踏入户外,就觉得融入大自然,去穿越去呼吸自由的空气,最能让我心情变好

我的21天!

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2010-4-13 20:06
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和石开、大拇指偶遇(此处省略午饭时间若干描写)

我的21天!

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2010-4-13 20:08

谁更像猴儿?

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2010-4-13 20:10
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新芽已吐,再一周,花会开,叶会绿,拿着小铲挖野菜

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2010-4-13 20:12
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我的21天,在同学们严肃认真的监督下,在中期,进行了一次检验。

效果据路透社法新社WG反映,还是不错地,让我有了信心有了决心,进行下半程训练!

倒数第十一天,4月12日 阴(到了单位就下雨了)

虽说一天黄泥川绝对不止顶三天的任务,但初见成效,我是绝对不能放松对自个地要求地。

倒数第十天,4月13日 嗷嗷大北风

看来2012也许真不是个传说,都这日子了,天儿居然还这么冷,居然还结冰。哦,我一定要好好活着,高质量活着,快乐地活着,手动调高我地幸福指数,欧耶!

从家到单位,一路顶着北风前进,令我的时速降回三档甚至有时倒档,进了单位,灰头土脸地

这天儿您也走来啊

哇~

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从明天开始,油价又涨啦。

格日乐的故事告诉我们,坚持一件事情,有时会有意外的收获,比如,能省更多的油钱。

ari crash, pilot???

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明天油价又涨哩,请多挂高速档,省油。
ari crash, pilot???

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以下是引用夏日在2010-4-13 22:28:13的发言:

从明天开始,油价又涨啦。

格日乐的故事告诉我们,坚持一件事情,有时会有意外的收获,比如,能省更多的油钱。

呵呵,不止省油钱啊

我绝对在做一件利人利己的事情

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倒数第九天 4月14日 阴冷

倒数第八天 4月15日 晴冷

哇咔咔,已经开始进行个位数倒数咧

习惯的三个要素是必要性、可行性、可操作性。

必要性是指这个习惯对人生很重要,因此要有很大的动力去培养这个习惯

有个好身体对我的人生很重要,而好身体必须进行锻炼!

可行性是指你对这个习惯设计要很科学,很符合你的实际情况;

每天走路上班,半个小时,三公里路程,对我这种体格刚刚好!

可操作性是指一旦你确定要培养这个习惯,最好用日记或工作日志等方式把它记录下来,让它每天来监督和提醒自己,这样才很容易把这个习惯的养成。

我用发帖子形式记录下来,让同学们每天来监督和提醒自己!

欧耶,胜利在望喽!

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以下是引用格日乐在2010-4-13 20:06:32的发言:

躺在柔软的草地上,眺望远方,不禁想起非要躺在被窝里调整情绪的某某,和窝在家里饱受苦思不得其解愁肠百转的某某。。。

也许他们认为这样对自己最好,但我自从踏入户外,就觉得融入大自然,去穿越去呼吸自由的空气,最能让我心情变好

这少女太迷人了。。。。

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以下是引用格日乐在2010-4-13 20:10:47的发言:

和石开、大拇指偶遇(此处省略午饭时间若干描写)

谁更像猴儿?

原来你们是在学大圣啊,我是在出恭。
真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
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以下是引用哥伦布在2010-4-16 11:46:50的发言:

这少女太迷人了。。。。

真能整,那不是少妇吗!

这年头哪有喜欢少女的,都喜欢少妇!

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以下是引用哥伦布在2010-4-16 11:48:12的发言: 原来你们是在学大圣啊,我是在出恭。

思想上没统一,导致行动绝对地不一致啊

队伍还得继续拉出去练

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以下是引用信用证在2010-4-16 12:27:07的发言:

真能整,那不是少妇吗!

这年头哪有喜欢少女的,都喜欢少妇!

个样银地

就让我陶醉下不行啊

幻想下不行啊

少女下不行啊

唉,都少女她妈了

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倒数第七天 4月16日 多云偶有阳光比冬天暖和点比正常天冷点儿

本来还想发个照片

报道下人民广场施工情况

让少女和少妇整地有点感叹似水年华无情流逝啊

自欺欺人是不可以地

做人要讲诚信

作为少女的妈妈更应该诚实地对待一切

包括不断上涨的年龄

容我好好消化一下~

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倒数第六天 2010年4月18日 晨有雨日见晴

详情见帖子http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=12497

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今天早上,遇到一个红衣美少女,领着三个保镖,很拉风地从人民广场呼啸而过。

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那肯定不是格格——)

格格要是带保镖,一左一右应该是四批大马!

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以下是引用夏日在2010-4-20 11:37:57的发言:

今天早上,遇到一个红衣美少女,领着三个保镖,很拉风地从人民广场呼啸而过。

到底是谁呢?还剩几天了?

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
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以下是引用夏日在2010-4-20 11:37:57的发言:

今天早上,遇到一个红衣美少女,领着三个保镖,很拉风地从人民广场呼啸而过。

少了一句描述,把人民广场呼啸地都自动喷水了
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以下是引用信用证在2010-4-20 12:08:26的发言:

那肯定不是格格——)

格格要是带保镖,一左一右应该是四批大马!

就少你这披大妈了!
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以下是引用哥伦布在2010-4-20 13:48:30的发言:

到底是谁呢?还剩几天了?

请看大屏幕~
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倒数第五天 2010年4月20日 无比晴好灿烂

红衣美少女她妈和两个“保镖”,另一个在拍照

我的21天!

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2010-4-20 21:14

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呼啸至人民广场,灌溉系统接受检查,阳光的折射映出美丽的彩虹,可惜摄影师木有抓拍上。绿草应该很快铺上了吧

我的21天!

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2010-4-20 21:19
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明天兄弟我给来个现场报道哈。
ari crash, pilot???

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倒数第四天 2010年4月21日 说降温来着,但没有冷飕飕地感觉了

早上走的稍晚了点儿

让夏日兄弟略等了会儿

今天为青海玉树哀悼,人民广场降半旗

我的21天!

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2010-4-21 20:30
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不为别的,就想佩服一下

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我也准备已经实际行动支持一下,这两天下个决心,从西安路走到北京街上班。以前走过,四十分钟的路程。最近实在太压车了,再早起一会就徒步上班。以实际行动支持徒步。

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明天就孵出小鸡了
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饿在这葛达都呆了半年了,你这二一天咋还木走完尼?
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以下是引用灵石在2010-4-22 22:17:40的发言:

不为别的,就想佩服一下

真的呀

我觉着这在驴堆里真的不算什么

灰常担心被嘲笑

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以下是引用sungirl在2010-4-23 9:47:14的发言:

我也准备已经实际行动支持一下,这两天下个决心,从西安路走到北京街上班。以前走过,四十分钟的路程。最近实在太压车了,再早起一会就徒步上班。以实际行动支持徒步。

啊呀,太好了

有实际行动的响应的,我特别特地高兴

每天走的时候都想在大街上喊“徒步吧,都一起徒步吧”

嘿嘿,比较神经~

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到时间了吧,下一步呢,你家卖车不?
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以下是引用米粒儿在2010-4-23 18:16:42的发言: 饿在这葛达都呆了半年了,你这二一天咋还木走完尼?

你这半年是以什么单位计算地呀

难道是和我一日不见如隔三春~

我这二一就是要无限蔓延绵长,无限地墨迹~

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以下是引用夏日在2010-4-23 20:33:15的发言: 到时间了吧,下一步呢,你家卖车不?
没到
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倒数第三天 2010年4月23日 蓝蓝的天啊阳光照

似乎春天终于来了

昨天天阴阴的,又收到无数个关于火山灰酸雨皮肤癌的短信

让人想心情好都难

周边充斥着地震动乱火山喷发航线停运楼市打压房价不降股价猛跌。。。

胜利路拆迁,眼睁睁看着一座座楼轰然倒塌,似乎真的地震

想象被埋在那样一大堆砖石瓦砾中暗无天日。。。。。。

不想了

趁着现在春光明媚一派和谐,赶紧该吃吃该喝喝,把自个整地高儿兴儿的,让自个儿周围的人也都高儿兴儿的

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格日乐的故事告诉我们,他已经坚持了二十天啦。
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我是挺能墨迹地哈

倒数第二天 2010年4月24日 晴好

周六,人少车少,一路全速前进,爽

今早,本应该是第21天,怎奈天公不作美呀,下雨咧,多眯瞪了会儿,结果出门时不下了,坐在车上这个后悔啊

明天,21天,满喽~

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我们得庆祝一下
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到今天是22天,超期一天,得惩罚一下,吃红烧肉吧
刹车踩哪个

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以下是引用Jacky在2010-4-27 10:24:17的发言: 到今天是22天,超期一天,得惩罚一下,吃红烧肉吧

连着两天下雨啊~

郁闷死了

咱吃鸡小伙吧

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有雨也不怕哈,咱不是装备精良么,正好检验一下装备。这叫风雨无阻、风雨兼程、风风雨雨。。。

好像明天也有雨啊!

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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以下是引用哥伦布在2010-4-27 13:16:49的发言:

有雨也不怕哈,咱不是装备精良么,正好检验一下装备。这叫风雨无阻、风雨兼程、风风雨雨。。。

好像明天也有雨啊!

连着两天早上,在温暖的被窝里,被告知:外面下雨了,挺大的,你多睡会儿吧

那瞬间是美妙地甘甜地窃喜无比地

但坐上车去上班,就特别地恼自己,意志不够坚定啊,咋轻易就当了叛徒呢,自责无比

生活就在这纠结中滑过

明早,定风雨无阻!


读沈宏非的一段话: 憋住憋不住

从医学角度看,所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话;所谓不够成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话;所谓衰老,就是只能憋得住话,却憋不住尿。

很适用于职场~

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以下是引用格日乐在2010-4-27 20:55:06的发言:

读沈宏非的一段话: 憋住憋不住

从医学角度看,所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话;所谓不够成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话;所谓衰老,就是只能憋得住话,却憋不住尿。

很适用于职场~

原来,成熟的定义,就是啥啥都憋得住

玩的就是心跳

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倒数第一天 21天 2010年4月28日 阴冷阴冷

21天,哈哈,居然被我墨迹了整整一个月

啥叫命中注定老天安排啊

21天只是习惯动作的形成,90天才能形成稳定的习惯

每天三公里,半小时,真的给我带来不一样的感觉

21天结束了,徒步上班仍然进行中~


TO鸭蛋儿:每天在单位,我都时刻提醒自己憋住。然后晚上回家来坛子上灌水

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明天争取偶遇哈。
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以下是引用格日乐在2010-4-28 20:27:04的发言:

TO鸭蛋儿:每天在单位,我都时刻提醒自己憋住。然后晚上回家来坛子上灌水

哈哈,格格,,,我没想歪,很纯洁的。。。

玩的就是心跳

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读沈宏非的一段话: 憋住憋不住

从医学角度看,所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话;所谓不够成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话;所谓衰老,就是只能憋得住话,却憋不住尿。

很适用于职场~

太经典了!
在外面基本上都能憋住;回家就憋不住了,再憋就象本山似地---能憋疯!
真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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以下是引用哥伦布在2010-4-29 9:05:25的发言:

读沈宏非的一段话: 憋住憋不住

从医学角度看,所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话;所谓不够成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话;所谓衰老,就是只能憋得住话,却憋不住尿。

很适用于职场~

太经典了!
在外面基本上都能憋住;回家就憋不住了,再憋就象本山似地---能憋疯!

同感!

真的走了二十一天啊!我已经胖的弯腰都费劲了,我上班来回一百公里没法徒步,前一阵计划回家怕楼梯,只坚持两天以费鞋的理由放弃了,前两天游泳这两天又以停气有点冷的理由没去了,早看到这个帖子估计我就能坚持下来了,

落花狼籍酒阑珊,笙歌醉梦间。

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吐鸭蛋儿:银家本来没歪想,在嫩地诱导下就想歪

吐哥伦布:回家没憋住,你对墙说么?

吐卓尔:如果一直跟我在一起,你会养成很多好习惯


这两天继续走,小分队四人,一路全速前进,到单位出好多汗啊,感觉应该很排毒

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随着时间的推移,你的队伍会不断壮大!

最后成为人民广场的一道亮丽风景线!

那时大马就该下岗了!

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环保志愿者啊
冬眠不觉醒,锻炼成泡影!快乐锻炼多半年,一季腐败到前年!D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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昨天爬山,充分看出这21天没白练

爬那么陡峭的山,已经不是抻着舌头喘了,只是流汗而已

反正每个人都流汗

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这几天走了么?

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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以下是引用哥伦布在2010-5-10 14:15:33的发言:

这几天走了么?

走了,一直都走

只是不上来喊号子了而已

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呵呵,,比较能坚持,
岂非咄咄怪事

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