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回复 37# 野外


    你说的是于力吗?

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泳姿不是关键,游着舒服、适合自己就好。自我感觉:自由泳反倒是一种自由、放松的好方法(在舒展开来、不用太用力的前提下)

周三绕海岛一周,环游了一次,用时1.22小时,2/3用的是蛙游,1/3的自由泳放松衔接,感觉不错的,呵呵!

海流子一定会有的,也不可怕。环岛游的话,时间上或多或少都会遇见,选择好下水时机和结伴同游很有必要。
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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回复 36# 海客


    前几日看里面的大木船有带“跟屁虫”的2人在上面休息晒太阳,游过去打个招呼,喊了几声“海客”,人家没听懂,呵呵,就知道不是你啦
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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本帖最后由 独享 于 2012-9-8 22:44 编辑

回复 41# 能不能行


    能不能行了 ,就认识你,咋还总也看不见你呐?
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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你是中午去,我一般晚上五六点去,你有地太好了

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泳姿不是关键,游着舒服、适合自己就好。自我感觉:自由泳反倒是一种自由、放松的好方法(在舒展开来、不用 ...
独享 发表于 2012-9-8 22:34



    我下载了央视的“跟我游”全套,简单看了下自由泳部分,没仔细看,
我感觉适合我的学习方式是大致先游顺溜了,然后再往标准上靠,提高速度。

练蛙泳就是这样的,上月刚练换气那阵,根本没法注意动作,等换气顺溜了,再一点点改,
我原来是两个大毛病,一是大腿收的过大,真像青蛙了,阻力大,
据说这也是蛙游比自由泳慢的原因,因为要收腿,必然有阻力。
还有一个就是入水胳膊向前伸直后在踢腿,据说也是阻力小,不过自己在海里游也看不出来纠正动作的效果,哈哈

我昨天练自由泳,只能坚持20米左右,然后踩水休息一会,再自由泳返回上岸,就这几下,比登岛回来都累,呼哧呼哧滴喘

继续练,等我感觉自由泳差不多了,和你一起环岛啊


1.22小时环游,4公里啊,一分钟游50米,正好是我的一倍,我还得练啊
(我登岛单程40分钟,大约一分钟25米)

环岛必须跟着人了,这个我可不敢自己游,自己登岛都挺瘆人的,
这个是登岛碰到大流子的,
http://bbs.chinaswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=313496&extra=page%3D1

看来我还得练哪。

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回复  海客


    前几日看里面的大木船有带“跟屁虫”的2人在上面休息晒太阳,游过去打个招呼,喊了几 ...
独享 发表于 2012-9-8 22:40



    哈哈,别人以为是地下党的接头暗号

我见过你,可能是前年春节到旅顺老铁山穿越吧,记不清了,反正有这张照片那次,


你不走盘山公路,非得从坡上爬,印象比较深,如果记错了抱歉啊

环岛必须向你请教了
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回复  海客


    前几日看里面的大木船有带“跟屁虫”的2人在上面休息晒太阳,游过去打个招呼,喊了几 ...
独享 发表于 2012-9-8 22:40



    我只到木船的话,不带跟屁虫,
带跟屁虫不方便仰泳,只能趴着游,单调了点。

找到了,那次活动http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=13975&extra=page%3D11&page=1
看照片,用排除法,我猜蓝衣服的是你吧


我现在比那个时候黑瘦,那年我刚能游到木船,还爬不上去呢,得上面的人拽才能上去,还得两个人,一个人拽胳膊,一个人拽腿,,,
现在嗖一杆子就爬上去了
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回复 45# 能不能行


    等我哪天也五六点钟去看看

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这个牛,从来也没敢试试。

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