返回列表 发帖

[户外安全常识] 2013—11—24(周日)穿越者安全沙龙(2)

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 18:42 编辑

时间:2013-11-24(周日) 13:00
地点
星湾游艇俱乐部



人员:限额15人,两次川西活动队员及小兴安岭队员优先,其余按报名顺序

主题:失温与高反

主讲:Bear及两次川西行队员

具体地址:星海广场b37-5










诚征沙龙秘书,负责记录、整理、发布会议纪要
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 19:00 编辑

注意事项

1、因为借用场地,所以希望参加沙龙的TX注意保护环境,自备水。
2、也希望各位TX珍惜学习机会,提前做好功课,提出有价值的问题,提供有用的信息。

3、如出现在名单上的TX不能按时参加,请尽早声明,好让其他tx有机会。

     第一次沙龙有一位TX报名,但最终也没有出现,还有的TX迟到,浪费大家等候时间,希望这次没有这些现象。


本次重点案例,请提前熟悉,以免听得云山雾罩。也欢迎提供典型案例。

1、因为有爱所以侥幸——记2013端午川西之行(高反高原病救助始末)

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17334&highlight=%B8%DF%B7%B4

2、2012端午——“贡嘎行”遇险经过总结

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15967
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 11:04 编辑

我认为,在参加沙龙前,有必要先了解下相关知识,以下为百度搜索的结果,我个人认为不错,供参考,也欢迎大家广泛参与,提供好的案例和相关资料。

资料上讲的未必是真理,大家也可初步了解后提出疑惑。
关于失温:
(一)百度如是说
,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一些列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官,这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。失温分类 轻度失温(Mild Hypothermia
核心温度在37~35.55度。
  体征:不能控制的发抖,不能做复杂的动作,例如攀冰或滑雪,但能够走路及说话。外围血管收缩。其中:在37~36度时,体征正常,可能开始发抖,在 36~35度时,会感到冷,抖动可轻可重,手开始发僵。不能用手做复杂的工作。
中度失温(Moderate Hypothermia
核心温度在35~33.88度。
体征:意识茫然,动作协调性开始丧失,尤其是手部,例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊,剧烈的抖动,行为失常,例如,开始脱衣服,但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动,肌肉不协调开始明显,动作慢且看上去费劲,脚下开始磕磕绊绊,开始迷糊,也可表现为警觉。
重度失温(Severe Hypothermia
核心温度在33.88~30度。这个温度将是致命的!在33.88~32.22度时,会出现持续性的剧烈抖动,说话困难,思维迟钝并开始健忘,明显的活动能力衰退,不能够使用双手,走路经常绊倒,情绪沮丧,低落。间歇性的发抖。在32.22~30度之间时,外露的皮肤呈蓝紫色,并且肿胀,肌肉协调非常差,不能行走,思维混乱,但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。抖动停止,先是剧烈抖动,然后暂停,之后继续循环。暂停的时间会逐渐加长直到抖动完全停止。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低,人体停止了抖动来储存糖原。倒地,不能够继续行走,蜷缩成一团以保存体温,肌肉逐渐僵硬。由于外围血流量被限制,及乳酸和二氧化碳的累积,皮肤发白,瞳孔扩张,脉搏速度变慢。在体温31度左右人体开始进入冬眠状态,关闭几乎所有外围血液循环,并且降低呼吸和脉搏频率。
最后,死亡!在30度时人体进入一种看起来像是已经死亡,但其实活着的状态!在30度~27.77度时,肌肉僵硬,半昏迷,昏迷,脉搏与呼吸频率变慢,可能有心脏纤颤。在27.77~25.55度之间时,失去意识,心跳和呼吸反复无常且非常浅,脉搏可能触摸不到,任何突然的冲击都可能引起心室颤动并导致死亡。到了25.55~24度时,将出现肺水肿,心脏及呼吸衰竭。但很可能在达到这个温度之前就已经死亡了。
失温和冻伤的关系
  失温和冻伤是冬季户外活动最常见的危险之一。这两个概念在医学上是既相关又有所不同。一般来说,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一些列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官,这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。而冻伤是指人体表面因接触寒冷空气、液体、物体而造成的肢体和表皮组织麻木、水疱和坏死的病症。为了对失温和冻伤的致病机理有一个全面的认识,我们首先需要了解一下人体的热量代谢和调节机能。人体的理想温度是37度(摄氏,下同),在40.5 度以上时,身体中的生物酶会失效,导致人体的化学反应难以进行,会导致死亡。而在37度以下时,化学反应会减慢,进而抑制人体机能,当体温(指身体核心区温度)低于30度时,死亡几乎无可避免。需要特别指出的是,这里提出的体温概念是指人体的核心区温度,而不是体表温度,往往存在体表温度低于30度甚至冻结而人却仍然存活的情况。

(二)户外的失温与紧急处理

http://www.517huwai.com/blog/28570
(三)失温及救助技巧

http://bbs.8264.com/thread-614388-1-1.html

关于高反

(一)我要去高原--高反相关资料整理+一般性疾病及外伤处置
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17172&highlight=%B8%DF%B7%B4

(二)关于高原运动营养及高反

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1752&highlight=%B8%DF%B7%B4

(三)高反案例

1、因为有爱所以侥幸——记2013端午川西之行(高反高原病救助始末)

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17334&highlight=%B8%DF%B7%B4

2、2012端午——“贡嘎行”遇险经过总结

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15967
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

本帖最后由 真无名 于 2013-11-19 09:57 编辑

名单统计:
1、真无名
2、秀姐姐
3、球迷
4、凯龙
5、回忆1990
6、信用证
7、信用卡
8、老眼镜
9、虚空
10、老赛
11、大石头
12、乐陶陶
13、小草
14、浣熊
15、清馨幽兰
16、冰河
17、大汗
18、卫卫
19、水天一色
20、速游
21、姐夫
22、阿邑
23、暗夜炙焰
24、杨浩
25、飞得高
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 12:21 编辑

真无名报名
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

报名 老赛

TOP

秀姐姐报名。替球迷报名

TOP

凯龙报名

TOP

大石头
智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

TOP

乐陶陶报名
行也陶陶 陶陶也行
乐也陶陶 陶陶也乐

TOP

回忆1990 报名
心有猛虎   细嗅蔷薇

TOP

我也报名去,学习,还望批准啊,小草,报名

TOP

浣熊 报名

TOP

清馨幽兰报名
活在当下,超越本我;留住人生精彩瞬间的每一刻,潇洒走人生。

TOP

信用证13390508341报名
信用卡13390508341报名
QQ:314266513  微信号:wang_changming

TOP

冰河 报名!
冰融地貌改 河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

TOP

浣熊 报名
浣熊 发表于 2013-11-14 16:13


现任命你为沙龙秘书,负责沙龙资料整理、发布!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

大汗报名   男 18641160722
卫卫报名   女 13941160722
大汗

TOP

老眼镜,男,13322250477

TOP

本帖最后由 浣熊 于 2013-11-14 19:10 编辑
现任命你为沙龙秘书,负责沙龙资料整理、发布!
真无名 发表于 2013-11-14 18:27



   无名姐  上次我整理的太精简,后来都是bear大哥自己根据自己的提纲,然后我整理了一下格式。。。。
   真不该找个理工男来干这个 咬文嚼字的活。。。。

TOP

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 20:03 编辑
无名姐  上次我整理的太精简,后来都是bear大哥自己根据自己的提纲,然后我整理了一下格式。。。。 ...
浣熊 发表于 2013-11-14 19:08



   原来如此!
那我换个人,免得你遭罪,还得让bear费二遍事!


大家看90咋样?
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

虚空 报名 学习
我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

TOP

现报名人数已达18人,其中川西队和小兴安岭队员 9人
分别为:
1、真无名

2、秀姐姐


3、球迷


4、凯龙


5、回忆1990


6、信用证


7、信用卡


8、老眼镜


9、虚空

其余8人按顺序待定:

1、老赛

2、大石头

3、乐陶陶

4、小草

5、浣熊

6、清馨幽兰


7、冰河


8、大汗


9、卫卫

如不能参加,请提早声明,免得浪费名额!

另 因场地,参与人数受限,在此之后只允许川西队及小兴安岭队员报名!暂不接受其他人员报名,抱歉!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

尽管不一定参与沙龙现场交流,也期待更多TX关注本次讨论的两个主题——高反和失温
希望更多TX了解相关资料,通过学习或自己的经历提出各种相关问题,可在沙龙现场研讨,我们会将研讨结果公布,供更多TX学习、借鉴。
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

报名水天一色
就这么走着

TOP

回复 25# 水天一色


   
就这么走着

TOP

原来如此!

大家看90咋样?
真无名 发表于 2013-11-14 19:17


      以前,的确整理过这种讲座的笔记,但是原谅我这次不能接受这个任务了。白天在单位没有时间,晚上家里的小朋友要写作业。不方便使用电脑。

     但是提出一点建议吧,以前听讲座是用录音笔录成音频,然后大家分别整理的。一个人来完成工作量太大了。
心有猛虎   细嗅蔷薇

TOP

速游 报名

TOP

姐夫报名(假如增加名额的话)

TOP

阿邑报名(假如增加名额的话)

TOP

我认为,在参加沙龙前,有必要先了解下相关知识,以下为百度搜索的结果,我个人认为不错,供参考,也欢迎大 ...
真无名 发表于 2013-11-14 10:39


对于失温的办法~

文哥的经验~

只参加败而的活动~

遇到失温情况~

杀熊扒皮毛朝里穿~ size]
活着就的享受~

TOP

报名:水天一色,13504083638
就这么走着

TOP

鉴于本次有川西队员参加,且失温与高反的预防和治疗也事关大家切身安全并有科普性质,本次沙龙扩充名额至25人,目前还余3个名额,欢迎继续报名。

建议沙龙上,川西队员能结合自身经历讲讲你对高反的理解。

沙龙地点变更至软件园附近,具体地点QQ里通知,没我QQ的同学请问其他人,或者直接电我:13500770444。

若因地点变更不方便参加者,可以退出报名。

TOP

暗夜炙焰 报名 13998461306

TOP

还余两个名额,额满后不再接受报名!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

杨浩报名!!13234084731

TOP

飞得高 13252903965

TOP

报名截止!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

TOP

老虎不在家,飞回去。再飞回来。请批准参加。

TOP

我自己带板凳。

TOP

感谢bear、感谢老赛……
对我来说高反的问题又解决了很多疑惑
bear明年组织继续莲花湖&伍须海一线哈
安全沙龙2 (3)_副本.jpg
2013-11-24 19:08
QQ:314266513  微信号:wang_changming

TOP

谈起高反这个话题,还是比较沉重……
安全沙龙2 (6)_副本.jpg
2013-11-24 19:11
QQ:314266513  微信号:wang_changming

TOP

还得感谢组织——真无名托起明天的太阳
_DSC1861_副本.jpg
2013-11-24 19:16
QQ:314266513  微信号:wang_changming

TOP

效率好高啊,这么快把照片发上来了

TOP

QQ图片20131124203603.jpg
2013-11-24 20:38
QQ图片20131124203700.jpg
2013-11-24 20:38
QQ图片20131124203718.jpg
2013-11-24 20:38
QQ图片20131124203739.jpg
2013-11-24 20:38
QQ图片20131124203756.jpg
2013-11-24 20:38
QQ图片20131124203816.jpg
2013-11-24 20:38

可爱的卡,早中饭全没吃,还站了一下午

QQ图片20131124203836.jpg
2013-11-24 20:38
就这么走着

TOP

本帖最后由 水天一色 于 2013-11-24 20:51 编辑

有幸在名额扩充到二十五人后,参加了这次沙龙。长了好多知识。多谢。
就这么走着

TOP

本帖最后由 清馨幽兰 于 2013-11-24 22:44 编辑

一次增加不少高反与失温知识经验的研讨会,这对我这个新人来讲受益匪浅哦。希望下次还能多多参加这样的学习经验机会。谢谢组织者们的用心良苦。
活在当下,超越本我;留住人生精彩瞬间的每一刻,潇洒走人生。

TOP

通过这次安全沙龙讲座,深知户外:经验比理论相对重要。学习了`````

TOP

围观、学习。
日经中文网

TOP

返回列表