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2月19日新年踏雪减肥运动

新年期间的大吃大喝大睡,长了很多肉,也该出来运动运动了。正好有人也要求出来走走,所以就想利用这个周六出去爬爬山,踏踏雪。

关于活动路线,有以下几个想法,大家可以讨论一下,看看哪一条比较合适:

(1)中南路植物园对面(海港医院附近上山)~炮台山~一直向东沿着北部海岸线(大连港、海景花园、海之韵)~棒棰岛~老虎滩

路线未知,但以前飞狐和飞鸟走过。时间大概在5~6个小时,沿途可以看海,风景不错。

(2)白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄,如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过,大概需要1个半小时左右,也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩,估计走到傅家庄需要2个小时左右,傅家庄到老虎滩需要2~3个小时。

(3)锦绣附近上山~西山水库,大概2个小时左右,如果体力允许,继续向西走到金家沟或棠梨沟下山,乘705回来。

路线未知,有路。

(4) 台山热电厂(大连铁道学院马栏河南侧)上山~大顶山~庙岭~关山寺~平顶冠~大山沟或庙沟下山~凌水水库,406回来。

此路线前一段台山热电厂(大连铁道学院马栏河南侧)上山~大顶山走过,在东软下的山,走了大概2个小时。下一段路线未知,应该可以走,但是估计需要4个小时左右。如果全程较长也可以坐车到金宝山,从其附近直接上山,到金宝山的交通不太好解决。

上述四个路线供大家讨论,本人比较倾向(1)和(2)号路线,考虑到下雪的因素,路线不想太长,实在不行就下撤到公路返回。欢迎知道路线的,积极提供信息,并充当领队的义务。

将于今天晚上8点左右,定出最后的路线和集合地点,欢迎大家参与。

装备要求:

1)防滑登山鞋、雪套

2)适合一天穿越活动的背包

4)防风防雨保暖服装:

冲锋衣或其他防风防刮外衣,

防风防刮裤子

抓绒衣

保暖排汗内衣

5)头灯或手电(备用)

6)帽子(保暖、防止树枝刮蹭)

7)太阳镜、登山杖、抓绒手套

8)食品:一顿简单且高热量的午餐,水或运动饮料1.5~2(根据个人情况,最好有保温壶),可自带一些小食品和水果。

9)药品:创可贴,云南白药喷剂、清凉油,其他个人认为需要的药品

10)其他物品:相机、垃圾袋、卫生用品等

没有走不完的路,只有疲倦的心!

太好了,太好了,强烈要求参加减肥运动同时兼散心。

偶最看中(1),(2)、(3)是次选,(4)就在偶家门口,经常去,算了吧。

不过,也看大家的意见,总之偶无论如何想去山里溜达溜达,哪儿都行,大家也一起吧。

开心为本

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第一条路线走过了

其它路线都可以试试

橄榄树

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2
钻石恒久远,小慢永流传

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目前有3人报名参加,Linda,都市飞鸟和kitty。征求了一下大家意见,选择2号路线。

2)白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄,如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过,大概需要1个半小时左右,也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩,估计走到傅家庄需要2个小时左右,傅家庄到老虎滩需要2~3个小时,到时候看时间和大家的体力情况。

想把这条线作为360度终极路线的一部分,先探探路。如果最终几条线路可以连在一起,那么将是真正意义上的有风景、有强度的一条路线,全程最少需要两天时间。

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集合时间和地点:

2月19日,星期六早晨9点,在14路车站白云山庄车站集合。请大家务必准时!出行前认真检查水、食品和个人装备。登山仗和雪套有的话,请一定带上,雪地行走有用。我的电话13941163565

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目前有3人报名参加,Linda,都市飞鸟和kitty。征求了一下大家意见,选择2号路线。

2)白云山庄~莲花山~晚霞山~观景台~傅家庄,如果还有时间就再走到老虎滩。

从白云山庄~观景台这条路线以前走过,大概需要1个半小时左右,也可以看海。不知道从观景台是否可以走到傅家庄和老虎滩,估计走到傅家庄需要2个小时左右,傅家庄到老虎滩需要2~3个小时,到时候看时间和大家的体力情况。

想把这条线作为360度终极路线的一部分,先探探路。如果最终几条线路可以连在一起,那么将是真正意义上的有风景、有强度的一条路线,全程最少需要两天时间。
没有走不完的路,只有疲倦的心!

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集合时间和地点:

2月19日,星期六早晨9点,在14路车站白云山庄车站集合。请大家务必准时!出行前认真检查水、食品和个人装备。登山仗和雪套有的话,请一定带上,雪地行走有用。

14路车的站点:(起始站)熟食品交易中心 、河川街、南平街、台山村、南沙街、汉阳街、解放广场、太原街、白云山庄、 南大亭 、星海湾、 (终到站)

我的电话13941163565

没有走不完的路,只有疲倦的心!

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行走,以健康为前提,以心情做支撑,以置身自然当目的,以合作的团队算收获。

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收到,参加!

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明天你们都不上班呀?[em30]

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好几天没来了,感觉明天一定有活动的 不过公司足球赛,打算逛街然后看看球

独自上路,寂寞修行。

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以下是引用风筝在2005-2-18 21:05:38的发言: 明天你们都不上班呀?[em30]

明天干嘛要上班啊?加班?

另:突然发现报名了的除了偶都是暴走一族的,偶可要在这里郑重声明,不许嫌偶走得慢或者把偶甩下!

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昨天山里的4个小时徒步踏雪归来,

一个字:爽 二个字:过瘾 三个字:真开心 四个字:赶紧去吧 五个字:不去会遗憾 六个字:现在还来得及

手里还有工作,有空了再上pp汇报。

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呵呵,大家有机会还是到山里走一走吧!这两天的天气特别好,而且刚下过雪,背阴面的雪地行走很爽的!
没有走不完的路,只有疲倦的心!

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过节不在家,赶在15前朋友间礼尚往来的走动,没机会去,好郁闷。

羡慕羡慕!在这个占个地方,看大家的PP吧

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以下是引用梭斐鱼在2005-2-20 19:29:34的发言: 呵呵,大家有机会还是到山里走一走吧!这两天的天气特别好,而且刚下过雪,背阴面的雪地行走很爽的!

鱼队啊,别光说话不干活儿啊,你的路线和活动总结呢?

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一条也没走过呀.遣憾今天才看到,这周还有吗?我也要出来活动活动呀.
白莲台上慈悲生,紫竹林中自在佛.

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