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2016-3-21
D1
老赛 发表于 2016-3-23 00:19



1周月

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1周月
老赛 发表于 2016-4-21 18:34



烟是什么鸟?

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烟是什么鸟?
老赛 发表于 2016-4-21 18:41



   每张照片上半部的大坑,就是冰裂缝(最后一张中间位置)。

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每张照片上半部的大坑,就是冰裂缝(最后一张中间位置)。
老赛 发表于 2016-4-21 18:43



   我们脚下是2号冰川,右侧是1号冰川,这是乌鲁木齐的水源地。

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本帖最后由 老赛 于 2016-4-21 18:48 编辑
我们脚下是2号冰川,右侧是1号冰川,这是乌鲁木齐的水源地。
老赛 发表于 2016-4-21 18:44



后两张照片是站在主峰上俯瞰,驴友叫天格尔峰,海拔4500,

露营在1号冰舌位置,海拔3850。

能在如此高海拔、如此疲惫的情况下不抽烟,真英雄啊真英雄

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下两个月的目标是把腰围减掉9cm

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丰胸和阉割一起做效果更佳~
文哥 发表于 2016-5-18 09:27



    原来如尔

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2016-5-18 13:43


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2016-5-18 13:43

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戒烟4个月

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怎样才算彻底戒烟  戒烟后又吸烟了,不论是偶尔一根还是偶尔几支,都不算是彻底戒烟。  

戒烟要的就是一根不抽的效果。

彻底戒烟还包括心瘾的戒除,不要小看心理的影响,心瘾就是在我们的身体已摆脱了对尼古丁的依赖时,它还时不时地唤醒人们再次抽烟的欲望,如在某些过去习惯 吸烟的场所,或是和一些抽烟的朋友在一起的时候,即使我们的身体戒烟后,心瘾还是会让我们不断产生吸烟的想法,这时如果不注意控制自己,再吸一支烟就很有 可能了,更有甚者,还会一支接一支地抽下去,结果可想而知,戒烟又失败了,所以,努力戒除心瘾对戒烟也很关键。

戒烟最好的方法是身体和心理同时戒烟。   

彻底戒烟或戒断,医学上的解释或者说是要求是,戒烟者在戒烟三个月后,一支烟也不吸,或者六个月一支烟不吸就可以称为戒断了。
老赛 发表于 2016-3-30 01:40



    想吸就吸,不想吸就不吸,随心所欲、任其自然

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