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[驴友原创] CCTV5初亮相


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每个人都有一颗骑士的心…
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小区跑圈的那段太强悍了
苹果 发表于 2016-6-5 22:10



    以前兴致高跑滨海路,现在懒得折腾了,直接小区广场刷圈
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小区跑圈的那段太强悍了

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回复  海客
膜拜啊
传奇前锋 发表于 2016-5-24 22:34



   
比我厉害的人坛子里有很多,
他们一般3小时跑完滨海路,从东港到星海广场,

我也是3小时,
跑到老虎滩就拐羊汤馆子去了……
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海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿 ...
太阳花 发表于 2016-5-24 15:32



   
据说,
爱跑马拉松的人喜欢计划,有力气的时候不能乱冲,没力气的时候也不能泄气,按照计划好的配速来;
爱跑越野跑的人喜欢变化,体力以外的影响因素很多,要时刻调整心态,随机应变;

那我又喜欢马拉松还喜欢越野跑咋回事呢,
上网一查:
爱得瑟
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本帖最后由 海客 于 2016-5-26 12:07 编辑
这种跑法真的吓人,谁看谁迷糊.
回忆1990 发表于 2016-5-24 14:01



    每十公里要换个方向,要不时间长了一条腿长一条腿短

拐了啊,拐了
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祝贺
兰心 发表于 2016-5-24 12:44



    你肯定是赛场上超过我的2000多人之一
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回复 12# 海客
膜拜啊

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回复 17# 文哥
哎麦。文哥你咋嫩聪明捏,雪滴真dei。耽误我老多四儿了。
拥抱大自然,回归大自然,感谢大自然

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海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿 ...
太阳花 发表于 2016-5-24 15:32

姐姐你就是叫你家老五给耽误了~
活着就的享受~

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海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿。
拥抱大自然,回归大自然,感谢大自然

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最省事线路,
小区广场刷圈,
50km,
八九十圈,
从中午跑到太阳落山,
吓坏了广场的老太太…
海客 发表于 2016-5-23 22:56



    这种跑法真的吓人,谁看谁迷糊.
心有猛虎   细嗅蔷薇

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祝贺
知者乐水,仁者乐山

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都是牛人啊!
信用证 发表于 2016-5-24 10:28



   
抢镜牛人
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回复  海客

这跑量一个月500能打住吗~
文哥 发表于 2016-5-24 08:06



   
最多月跑量才300km,准备大连100的那个月,
为了达到跑量,偶尔还要跑步上下班,
月500的话,赶上专业运动员了
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都是牛人啊!
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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回复 6# 海客

这跑量一个月500能打住吗~
活着就的享受~

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海客 发表于 2016-5-22 22:52

第一个冲出去~
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    • 海客: 一马当先,扑面而来游记好评 + 3
活着就的享受~

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香港
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2016-5-23 23:10



夏威夷
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2016-5-23 23:11
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最牛B线路,
有两个
1)大连到旅顺
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2016-5-23 22:58


2)大连100
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2016-5-23 23:00
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哥们平时一般怎么锻炼?
传奇前锋 发表于 2016-5-23 08:50



   
最省事线路,
小区广场刷圈,
50km,
八九十圈,
从中午跑到太阳落山,
吓坏了广场的老太太…
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2016-5-23 22:53
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哥们平时一般怎么锻炼?
传奇前锋 发表于 2016-5-23 08:50



   
就是不停的跑,
大连最人气线路,滨海路
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2016-5-23 22:51
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哥们平时一般怎么锻炼?

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2016-5-22 23:01
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P(跑)B(崩)
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2016-5-22 22:57


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2016-5-22 22:57
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