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[公路徒步跑步] 2016年9月24日(周六)韩囧第二季拉练之七~相约临海路

本帖最后由 山川 于 2016-9-21 12:28 编辑

韩囧第二季揭幕倒计时只有10日,经过前6次的拉练及磨合,对所有人员的体能状况有了大致的了解。

感谢大家近段时间的配合及理解,相信大家都知道安排拉练的必要性,通过拉练了解每名队员的体能状况,以便提前做好预备方案等等。

本周六的拉练是韩囧第二季揭幕前最后一次拉练,其主要目的除了相互磨合外,还要向大家说明韩囧的交通、住宿、行程、注意事项等。

望所有队员参加,如不能参加拉练还望争取参加第二场说明会。

集合时间:2016924 周六 上午9 集合出发,过时不候。

集合地点:林海路停车场(停车场-免费)

报名格式:论坛注册ID/性别/电话

请跟贴报名

温馨提示:

1、本次路线下撤点多,参加人员可视自身状况参加全程或部分路线。

路线:林海路停车场→东海公园怪坡茶馆→海边台阶路→旭日广场→棒棰岛大门→滨海路→渔人码头→转山台阶路→滨海路→棒棰岛大门→东海公园木栈道→林海路停车场

2、爱好摄影的,请带上你心爱的装备

3、自备饮用水、午餐、其它物品可按个人需要携带。

4、全程约20公里,需要5小时

活动主题:交流、锻炼……

预计14点回到临海路停车场,大伙开个会,主要议题为韩囧相关内容说明。

参加人数:不限(2人成行)

活动强度:需要一定的体力和耐力

难易指数:初级徒步,全程下撤点多,木栈道或台阶路。

用餐安排:午餐自备,午餐三十分钟

环保要求:自产垃圾携带到垃圾点处

报名要求:不适宜未成年人参加

危险指数:交通意外,运动性损伤

乘车指南:

适合自驾,可以将车停在林海路停车场内,车场免费停放。

乘坐公交车的,可以乘坐703或者404终点山屏街下车,步行前往,大概需要10分钟步程

详情请查询大连公交网:http://www.dalianbus.com/index.asp


临海路停车场


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活动声明:

1、本论坛或者群组织的户外活动为非商业、自助性质的AA制户外活动,存在一定的危险性,活动发起人只是发个自己想走的路线,参加者均属于自愿参加。发起人的责任:发帖子,把自己要走的路线公布出来,在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来,责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外,组织者必须尽力组织救援,但不承担任何法律责任,不得追究组织者的法律责任;跟贴报名参加者,就意味着默认声明事项。

2、参加活动者必须身体健康,没有重大疾病(如运动后能加重病情);隐瞒病情者,后果自负,组织者有权利劝病者离开或者护送合适地点。

3、对于难度较大的户外运动,组织者有权利确定最终参加人员,报名者未能参加,不要有怨言;遇到特殊情况(恶劣天气、突发疾病、意外伤害等),组织者有权利改变路线和终止活动,参加者必须服从指挥。

4、大家在登山过程中,要团结互助,充分发挥团队精神,不得扔下任何一个人;必须服从组织者的安排,严重鄙视过度的个人英雄主义,不得单独行走,否则后果自负。

5、休息时必须注意自己的环保行为,产生的垃圾要自觉带下山。

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本帖最后由 山川 于 2016-9-20 17:34 编辑

报名统计:
1、山川/男/13304111153/安危自负/参加拉练及说明会
2、山一水/女/安危自负/参加拉练及说明会
1

评分人数

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回复 4# 山川

全程参加
    文哥/男/13942825567/安危自负
格日乐/女/13942028335/安危自负
http://blog.sina.com.cn/janety786
http://weibo.com/1659424262

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真无名/女/13842838644/全程参加
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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姐夫/男/13898643919/全程参加
格格巫/女/13898643919/全程参加

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老眼镜/男13322250477

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回忆1990报名,13842646001 全程参加。
心有猛虎   细嗅蔷薇

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想念老家/13079822290/全程参加
雨荷/13898691408/全程参加

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