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周六参加老赛十公里走,走了六公里
还补回来六碗羊汤……
周日桑拿真爽
在彦年游了十圈
但是吃了秀姐的 ...
信用证 发表于 2017-7-31 21:05


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2017-7-31 21:15
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今天泡了八公里……汗流浃背……
信用证 发表于 2017-7-31 21:06


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2017-7-31 21:16
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周五继续跑大桥
累够呛
格格也能跑大桥全程了
小北和纳木措轻松一个来回
我和卡秀姐踉跄弄了一个来回
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2017-7-31 21:24
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明珠公园的暴走队很凶悍

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明珠公园的暴走队很凶悍
苹果 发表于 2017-8-1 14:56


撩不动了,全靠跟着暴走团溜圈呢……

今天跑了五圈跟着暴走团走了五圈

跑步坚持有点难呢,全靠意志力支撑着
不过体力消耗有助于晚上的睡眠
我现在每到晚上洗完澡躺下就呼呼的了
而且可以一觉到天亮了
一改以往偶尔失眠的状态
微信图片_20170801201916.jpg
2017-8-1 20:22
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回复 85# 信用证


   想要跑步治疗失眠,我这还需要进一步努力

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回复  信用证


   想要跑步治疗失眠,我这还需要进一步努力
苹果 发表于 2017-8-4 16:43


治疗失眠很有效
最近为工作经常半夜醒来睡不好
自从跑步基本睡眠正常了
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周五夜跑大桥队伍继续壮大了
尽管从不同的方向来往,但毕竟彼此都曾相遇过……周五的晚上有:姐姐、姐夫、小兔牙、秀姐姐、清馨幽兰、老赛、卫卫、加上和卡
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我俩的跑步速度就是竞走的速度
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2017-8-6 21:25
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姐姐和姐夫
据说有点上瘾,自周五以后天天跑大桥
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2017-8-6 21:26
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