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4月15日百公里徒步试走之二——旅顺北路

时 间: 周六(2006年4月15日)

召 集 人:华英雄

活动目的:徒步的好处就不多讲,很多。

走进自然,走进乡村,锻炼耐力,拥抱健康,为大连百公里徒步探路热身

内 容: 徒步旅顺

路 线: 大连辛寨子~旅顺~全程大约41公里

报名格式:ID/性别/电话(华英雄/GG/13504245384)

(沿途经过村镇:辛寨子镇-磊子山-营城子镇-双台沟-许家窑-洪家-金家-三涧堡镇-水师营街道-旅顺)

集合时间:早晨 7点50集合,8点准时出发。

集合地点: 532路辛寨子车站

其它可到公共汽车:远大公司建设街—大黑石线路、公交701中山广场-砬子山线路。

活动时间: 10~12小时左右,活动结束后考虑FB。

装 备:根据天气情况决定衣服,适量饮用水(途中商店可以补给),干粮,不主张10公斤以上的负重。

其 它:本次活动当日如果中到大雨,活动自行取消,小雨活动照常进行,不限报名人数。

本次活动一人即成行。

友情提示:

1、尽量带上护膝,防止长时间徒步对膝关节造成损伤;

2、带上几块医用胶布,在脚底长时间摩擦疼痛时粘贴,防止水泡产生;

3、可携带一瓶清茶水,并加入适量盐,生津止渴,补充身体流丢失盐分;

3、MP3,无须担心树枝作怪,在漫妙音乐中快乐而行;

4、如果可能,准备两双鞋,两双厚袜。

5、春天风大沙大,温度也较低,在运动中对上呼吸道及口腔、鼻粘膜有一定损伤,可以准备一个薄口罩。

特别强调:这条路没有走过,线路较长,无长距离公里徒步经验的同学请慎重保名,脚底打水泡的滋味很难受。

说 明:本活动有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者可组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。

联系人:华英雄 电话:13504245384

此次活动将为穿越者大连百公里徒步探路热身,欢迎对公路徒步感兴趣的同学参加。

相关贴子请参考

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1583

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1639

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3498

[此贴子已经被作者于2006-4-13 15:47:06编辑过]

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占坑!!!没事就去哈。。。

有英雄在,不会太枯燥的。。。就怕太累

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维生素/13304114352

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上周参加了30公里徒步走,华英雄你看俺这次40公里能行吗?

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以下是引用徒夫在2006-4-13 14:35:56的发言: 上周参加了30公里徒步走,华英雄你看俺这次40公里能行吗?

30公里都参加了,只要脚底没有问题,40公里也是一样的,上次棠梨沟的9小时穿越活动对您的体力见识过,没有问题的,欢迎徒夫大哥的加入。

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以下是引用维生素在2006-4-13 14:00:06的发言: 维生素/13304114352
老维的加入就是对革命工作的最好支持,欢迎啊。

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以下是引用东子在2006-4-13 10:12:03的发言:

占坑!!!没事就去哈。。。

有英雄在,不会太枯燥的。。。就怕太累

小样,就你这种体力,那还能说累啊,主要的是脚底不要出水泡就行。

其实公路徒步任何人都没有问题,只是在行走过程中肌肉和关节的运动和负荷规律比较单一,主要表现在踝、髋关节会有的人不能够适应,最重要的是不经常徒步的同学可能会遇到脚底出水泡的问题,这是最为痛苦的表现,我曾经深受其害,痛苦啊。

另外公路徒步不是有人说的枯燥、乏味没有多少锻炼意义的活动,公路徒步在日本和欧美的开展都比较先进,参于的人很多,比较中国而言广泛多了,按照世徒盟的说法,一定速度的徒步是完善和协调身体机能最好的运动方式。

在徒步过程中的所见所闻也是徒步运动中的一种享受。

现在正是春暖花开时,徒步正是好时候,可惜,这次早了半个月,否则旅顺北路两旁长长数公里的槐花漫山片野,很远就芳香扑鼻。

据我所知,除了相个亲、灌个暖壶什么的,你大礼拜六的还能有什么事啊,我不跟你说过了吗“春天来了,桃花开了,那什么该那什么了”

“春眠不觉晓,处处闻啼鸟,夜来风雨声,桃花开完了。”小心春天就是在这样的不经意间从你身边悄悄溜掉啊。

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英雄TX该换头像了

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周六俺要上班~

支持英雄的百公里行走~

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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真牛!!!向体力超好的老驴致敬!!
穿越者 在悉尼

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不止41KM,我估计有45KM ! ! ! 华英雄南中北条条大路通旅顺,佩服佩服!
冰融地貌改 河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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你这么说,我就。。。

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支持一下,欢迎大家参加英雄的徒步活动 有帐篷的同学把帐篷借给我啊

独自上路,寂寞修行。

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以下是引用一朵铃兰在2006-4-13 17:06:40的发言: 英雄TX该换头像了

换个什么样的泥!!!

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以下是引用东子在2006-4-13 22:26:04的发言: 你这么说,我就。。。
你就什么?

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以下是引用nicole在2006-4-13 23:03:06的发言:

支持一下,欢迎大家参加英雄的徒步活动 有帐篷的同学把帐篷借给我啊

谢谢妮可弟弟的支持,东子,把你的帐篷借出吧,打个车送过去。

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TO 信用证:好好上班,下次同行。

TO YELLOW:这个不需要太多体力,需要耐力,谢谢支持。

TO 冰河:45公里?是个挑战,我从来没走过。

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有老维和老华,速度慢不了。东子,嘿嘿......
仁者不忧 知者不惑 勇者不惧

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可以参加半程吗?想随时下撤。

报名!

文哥 / 13942825567 /  走到哪算到哪  /

活着就的享受~

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精神支持。周六忙,无法参加。
挑战土司面包!

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nicole:你需要帐篷吗?我很长一段时间不用,需要的话电我。

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好强大的阵容啊,真是铁驴啊,别忘了钉驴掌啊!!!

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晴转多云
13℃~5℃
南风4-5级 紫外线:中等
明天天气还不错!

恭祝各位走好!

QQ:314266513  微信号:wang_changming

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在信用证的鼓励下

我也报名参加

油菜花 13398554077

因为从来没有走过这么远,所以,不敢保证会坚持到最后

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问一下,我座701,到哪站下车? 也是辛寨子车站 对吗

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真是可怜啊!这么好的户外运动可惜俺又参加不了了。

什么时候能出来个英雄把鬼子都消灭了俺就有时间出去放风了。

一竿风月,一蓑烟雨,家在钓台西住。
卖鱼生怕近城门,况肯到、红尘深处。

潮生理棹,潮平系缆,潮落浩歌归去。
时人错把比严光,我自是、无名渔父。

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强烈精神上支持英雄的活动!

祝同学们走好!乐好!吃好!喝好!看好!聊好!心情好!身体好!休息好!高高兴兴出门!平平安安回家!

纯爷们!!!

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迟到的报名,明早上不会迟到才是真正的开始

路上的感觉,行走的快乐~

紫梦苹果 13050547566

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下定决心报名:徒夫/ 男 /13019416688 /走哪算哪。

如果不报名俺就徒有虚名啦。

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以下是引用徒夫在2006-4-14 20:55:19的发言:

下定决心报名:徒夫/ 男 /13019416688 /走哪算哪。

如果不报名俺就徒有虚名啦。

欢迎徒夫。

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替飘啊飘报名,开发区赶来的新人,欢迎.

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以下是引用紫梦苹果在2006-4-14 20:53:05的发言:

迟到的报名,明早上不会迟到才是真正的开始

路上的感觉,行走的快乐~

紫梦苹果 13050547566

欢迎,不睡懒觉就不会迟到了.

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以下是引用油菜花在2006-4-14 14:29:48的发言:

问一下,我座701,到哪站下车? 也是辛寨子车站 对吗

千万别坐701区间车(太原街—新星绿城)不到辛寨子车站!!!

坐701(中山广场—砬子山)的车!

冰融地貌改 河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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以下是引用文哥在2006-4-14 9:04:28的发言:

可以参加半程吗?想随时下撤。

报名!

文哥 / 13942825567 /  走到哪算到哪  /

欢迎文哥参加“公路磨蹄行动”,“想随时下撤”,狠狠,估计没这么容易呵,架也要把你架到旅顺去。

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英雄呀英雄!

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英雄呀  

我们的车你调查的怎么样了  

下次你们就不用这么辛苦步行旅顺了 

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子 我还是很想做回我自己 !!!

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以下是引用晓琰在2006-4-17 14:42:11的发言:

英雄呀  

我们的车你调查的怎么样了  

下次你们就不用这么辛苦步行旅顺了 

最便宜的是海森T—9(山地),单车价格1200~1300两银子,如果加上驮包,工具,备件,大概1500两左右,是否应该出手,还要问问哥伦布和东子的想法,4个人或者再多找几个人一起出手,价格能有点优惠,但是不多。

不知道哥伦布上次去的时候问的价格和车型号和我问的是不是一样。

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啥叫驮包?(背包?)

啥叫工具?(修车用的?)

那备件又是什么?(车上的备用零件?)

我觉得这个价格我能接受  就个破自行车这个价还是最便宜的呀

能结实不?

今天爬楼梯你去不?

到时候再讨论吧..

你要是去不了我转达哈 但是还是希望你能继续去慰问 

现场解说 

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子 我还是很想做回我自己 !!!

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周六回来,从701下车走到家里150米的路,休息了好几次才勉强摸到门口

上厕所,简单洗一下,顺便取了针,把两支脚上两个硕大的水泡挑掉

路过厨房,拿方便袋装好吃的喝的,

直接上床,一点路程都没有夺走.

终于可以喘口气.开始补充我的能量

看了会书,不到6点就进入了梦乡

直到早上9点钟醒来

脚上的泡也不怎么疼了,腿也舒服了.只是腰有点不舒服.

比周六的状态好多了!

你们都怎么样啊?

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