大连穿越者户外论坛 » 长线山地穿越版 » 太行队的合练计划——8月6日

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发表于 2006-8-3 00:51 | 只看该作者

太行队的合练计划——8月6日

不管最后的路线计划怎么定，大朝台应该是必需的。也就是说两天时间里有50多公里的山路徒步内容。

这一段难度不大，强度不小。为了徒步之余还有精力看景、还有闲情发呆，一定程度的体能储备是很必要的。

这一次没有写出具体的择人标准，但有一点：在出发之前，我希望我跟每一位队友之间都能建立一种了解并信任的关系。希望通过这两个月的时间，我们能做到这一点。

不管以往我们是否熟识，不管你是否有多日穿越的经验，我想状态的保持需要这一段时间的一个具体训练计划来保证。

每天一练也许不大现实，但我想，周一到周五，能够有两天不少于半小时的耐力训练应该是必需的。大家可以选择自己喜欢的方式，就近的地点。

同时，我争取每周末都进行一次队伍合练，具体的形式每周会有些变化。

一方面督促大家进行锻炼，同时也是为大家创造熟悉和交流的机会。希望对此次活动感兴趣的同学尽可能参加。

同时，欢迎各路同学陪练。

[此贴子已经被作者于2006-8-3 1:05:03编辑过]

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

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发表于 2006-8-3 01:03 | 只看该作者

太行队第一次合练

时间：8月6日（周日）

内容：30-40公里公路徒步，白天，轻装。

目的：找回徒步感觉，耐力训练，队员认识，太行意向交流。

路线：大连-旅顺往返，中路去，南路回，30公里以后南路可随时下撤。中午水师营简单FB。

集合时间、地点：早8:00，705终点站，棠梨沟。

请跟帖报名。

报名格式：老九/13898423665

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发表于 2006-8-3 04:46 | 只看该作者

报名:老锅/13940905611

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发表于 2006-8-3 06:52 | 只看该作者

报名！张三/13998581331

Nothing is impossible

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发表于 2006-8-3 07:40 | 只看该作者

先精神上支持老九

观望观望

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发表于 2006-8-3 07:44 | 只看该作者

刚看到是周日活动

如果徒步经验比较少的话

30公里的路程很多人都要起水泡

那周一上班可就是辛苦的事情了

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发表于 2006-8-3 07:52 | 只看该作者

先占个坑....

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发表于 2006-8-3 08:25 | 只看该作者

周六姥姥过生日是必须参加的，如果周日早晨能从瓦房店赶回来的话就参加，如果赶不回来，周日早晨就自己爬爬瓦房店西山一带的小山头。

柴子/13478403939（如果定下来周日和大家合练我会给老九打电话或发短信的）

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

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发表于 2006-8-3 10:19 | 只看该作者

报名：小猪蹄/13940966908

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发表于 2006-8-3 10:54 | 只看该作者

老九为啥公路徒步阿？一点乐趣都没有呢

犹豫中。。。

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发表于 2006-8-3 11:22 | 只看该作者

报名

雨树/女/13909856589

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发表于 2006-8-3 12:41 | 只看该作者

替游民报名.

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发表于 2006-8-3 12:48 | 只看该作者

报名：子贵/男/81226286

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发表于 2006-8-3 12:59 | 只看该作者

以下是引用alian在2006-8-3 10:54:03的发言：

老九为啥公路徒步阿？一点乐趣都没有呢

犹豫中。。。

现在这个季节，你想长距离的山地穿越？

近郊的刺太多，远郊的需要两日，而且更糟罪。

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发表于 2006-8-3 13:02 | 只看该作者

以下是引用紫梦苹果在2006-8-3 7:44:49的发言：

刚看到是周日活动

如果徒步经验比较少的话

30公里的路程很多人都要起水泡

那周一上班可就是辛苦的事情了

30公里公路白日轻装是基础级的。我们的目标是50公里山地负重含一部分夜行。

慢慢来，30公里轻装大家都行的。

关于公路徒步有很多技巧的，坛子里也曾经有很多相关的链接，准备徒步的同学不妨翻翻老帖子。

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发表于 2006-8-3 13:57 | 只看该作者

占坑,不管去不去太行,先练练

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发表于 2006-8-3 14:47 | 只看该作者

想念十三老锅大哥和游民大哥，报名。十三别占了，报名吧！

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发表于 2006-8-3 21:57 | 只看该作者

精神上支持，只是国庆，唉！哪都去不了！

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发表于 2006-8-4 12:20 | 只看该作者

以下是引用贺兰在2006-8-3 14:47:15的发言： 想念十三老锅大哥和游民大哥，报名。十三别占了，报名吧！

二两终于露面了.

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发表于 2006-8-4 15:56 | 只看该作者

报名,13940889311

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发表于 2006-8-4 18:41 | 只看该作者

dawei和dawei+1报名!

好想念小兰还有十三还有子贵...........

我电话:13757107862(短信息)

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发表于 2006-8-5 01:29 | 只看该作者

收到报名人员如下：

老锅/13940905611

张三/13998581331

柴子/13478403939（待确认）

小猪蹄/13940966908

雨树/女/13909856589

子贵/男/81226286

笑言/13940889311

dawei和dawei+1/13757107862(短信息)

另：游民、贺兰报名格式不对，

玉腕翠镯（占坑），去不去阿？

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发表于 2006-8-5 12:36 | 只看该作者

维生素/13904113299

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发表于 2006-8-5 13:37 | 只看该作者

对不起.现正式报名贺兰/13709863169

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发表于 2006-8-5 15:51 | 只看该作者

柴子确认，13478403939。

老九我确认了，就不给你打电话了哈～

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

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发表于 2006-8-5 16:06 | 只看该作者

替太阳报名13889693311

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发表于 2006-8-5 18:09 | 只看该作者

游民/13700094141

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发表于 2006-8-5 18:16 | 只看该作者

笑言+1/女/13940877399

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发表于 2006-8-5 19:01 | 只看该作者

林栖 / 林小栖 /女/13332222556

没有方向

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发表于 2006-8-5 20:31 | 只看该作者

老锅/13940905611

张三/13998581331

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小猪蹄/13940966908

雨树/女/13909856589

子贵/男/81226286

笑言/13940889311

dawei和dawei+1/13757107862(短信息)

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太阳/13889693311

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收到正式报名17位，明早见

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发表于 2006-8-5 20:44 | 只看该作者

各位都是强驴！

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2006-8-5 21:09 | 只看该作者

我还是不敢添坑啊..小洋鬼子有点不舒服,担心中,..............................

如果有可能,我就去集合..