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[伤病预防和恢复] [求助] 为什么每天醒来都是这样的状况

谢谢大家!

为什么我每天早上醒来都感觉腰酸背疼的啊??

我想知道谁有类似的状况,用什么样的方式能缓解一点呢?

谢谢了 !!!!

相遇就象下了一场浅浅的雨.

除非头一天超负荷运动了,第二天醒来才会腰酸背痛。如果不是运动过量,建议咨询下医生,个人觉得天天腰酸背痛可不算正常。
玩的就是心跳

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就是感觉睡眠的质量特别的不好

我这几天都想用香熏安眠了

谢谢 楼上的 我再观察两天 看我到底是怎么回事

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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因为天太热了吧?

Lazy cat,enjoy life~~~

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睡觉的床有问题!

整个防潮垫,搁地上睡吧

保证平乎

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呵呵 那我明天叨登一下

我床上有两个床垫 现在用的是软的 我明天把硬的放上去试下

谢谢了

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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现在都流行木板做床垫了,再用砖头做枕头,睡着了很舒服:)

治疗腰酸背痛用巨能钙估计不行,好的方法是去跑步10公里~

冬眠不觉醒,锻炼成泡影!快乐锻炼多半年,一季腐败到前年!D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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跑步 ??????

那你直接拿刀 杀了我算了 我现在的体力 爬个小坡 都喘的不行

相遇就象下了一场浅浅的雨.

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这个忙要帮.

我有刀,你在哪里?

我 代 表 月 亮 的 心

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好的方法是去跑步10公里~ .........................................................

自然建议您该休息时休息该运动时运动.多穿加户外呀!!!!!!!!!!!!!!!

喜欢有挑战的路途,更喜欢那永远不变的阳光..

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梅子怎么样了呀。

试试睡硬床垫吧。还有尽量侧卧,别仰睡。

微信:15015180;微博:高米粒儿

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