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发表于 2011-1-22 23:03 | 只看该作者

自测您的腰椎是否有问题（转发）

自测您的腰椎是否有问题（转发）

以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。

　　1、如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。

　　2、熟睡一夜后腰痛仍没有缓解；向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。

　　3、平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直。

　　4、平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍。

　　晨起活动腰部:洗手盆不要过低。倒退，换一种方式行走。锻炼下身肌肉群。控制体重，保护腰椎。

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2^#

发表于 2011-1-23 06:32 | 只看该作者

学完了,如果没上述四个问题就说明腰椎没问题么?

行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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3^#

发表于 2011-1-23 09:49 | 只看该作者

好学生，起得早，学得快。

学习了，好像没问题。

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4^#

发表于 2011-1-23 12:39 | 只看该作者

我没有上述的症状
但自己也有点儿小问题
怀疑是负重的时候，落下的后遗症

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发表于 2011-1-23 12:39 | 只看该作者

我没有上述的症状
但自己也有点儿小问题
怀疑是负重的时候，落下的后遗症

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6^#

发表于 2011-1-23 13:52 | 只看该作者

回复 5# 乐陶陶

陶陶

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发表于 2011-1-23 13:53 | 只看该作者

回复 4# 乐陶陶

你咋了？

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8^#

发表于 2011-1-23 14:05 | 只看该作者

TO雨滴：
久坐时间长了，腰疼，特别疼，
我有时候晃晃腰，我都感觉到那些骨头的声音

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发表于 2011-1-23 19:54 | 只看该作者

最近肩疼有研究肩的吗