本帖最后由 阿红姐姐 于 2013-7-20 21:37 编辑
1>活动时间、名称
时间：2013 7月12日晚至7月13日凌晨 名称：大五台拉链之二——夜徒滨海路 召集贴：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17370&extra=page%3D1 游记帖：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17389&extra=page%3D1 组织者：阿红姐姐
2>徒步穿越路线（实际徒步穿越距离和时间）
全程32KM 出发时间12日晚6.40分， 结束时间13日早0.35分 共用5小时55分（后队到达）
3>实际参加活动的人员名单共13人
32公里回至起点：速游 征难 秋天 鲨鱼 山林 水天一色 阿红姐姐7人 27公里去程付家庄出发：佳润 1人 21公里回程老虎滩：蝶游 郐胖 2人 5公里去程至付家庄：枫叶 秋天+1（未注册）2人 35公里越野跑：虚空名（用时3.26小时） 1人
4>队内主要组织任务分工 头驴：速游 鲨鱼；居中：阿红姐姐；收队：山林
5>总结与反思：
1.第一次尝试夜间徒步 与平日的山地穿越完全不同 大腿和脚掌都有些疼痛 在徒步过程中 运用小跑和快走相结合的方式 改变脚掌的受力位置 还是很有效果的 2.在酷暑的夏季 把运动改在晚上进行 还是很享受的 凉风习习 一路都有弯弯的月亮陪伴 3.感谢一路上的同行者 感谢你们的大力支持 希望再次与你们同行 4.特别表扬一下水天一色 凭着自己顽强的意志力 在山林的鼓励下 坚持走到了终点 进步非常快的TX | 
发表于 2013-7-13 09:52
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发表于 2013-7-13 12:25
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发表于 2013-7-13 22:59
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