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飞戈

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发表于 2013-1-27 22:49 | 显示全部帖子
本帖最后由 飞戈 于 2013-1-28 14:15 编辑

冬天长胖不少，自我感觉应该在20%到25%左右，目标15%
你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。微信: 13934542171

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飞戈

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发表于 2013-1-31 19:28 | 显示全部帖子
今天偶然的称了一下体重，我勒个去，77KG，还是在饭前。记得9月份公司体检的时候才70KG，这才不到5个月的时间，长了这么多，看来这个冬天运动量不够啊，年后开始锻炼，目标15%。
你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。微信: 13934542171

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