纳木措

既然空气中氧含量下降我们无法改变，那么我们只能改变自身了。

1、探讨一：我们吸氧是供自身消耗用的，如 ...
老赛 发表于 2013-7-8 23:07

    赛哥的分析挺好！我再提点自己的理解哈：高反绝大部分出现在半夜，我想：这个时段，虽然人体对氧气消耗量的要求因器官处于休息阶段而减少，但也因为呼吸系统也处于休息阶段，所以工作效果变差，氧气吸入量极具减少，所以导致缺氧。至于对策，据说半卧式的睡眠姿势有好处。但是，到现在我还没搞明白“半卧式的睡眠姿势什么样？ ”

纳木措

第五部分 其他因素


其他因素有很多，大家有很多讨论，没有更多特别想说的，这里就讨论一下水。

水是 ...
老赛 发表于 2013-7-12 00:19

    我认为赛哥之前的分析很有道理，唯独这一楼层有关“红景天”的内容 似乎偏离了科学的依据。同时补充一下，在高原一定要注意不要喝生水---无论是流动的还是静止的，尤其不要喝雪化的水（不管生水还是开水）。个人拙见哈。

纳木措

关于红景天，没吃过，完全是间接经验，这个没法实验，不能复现，所以很难说，也许真的有用？没别的好 ...
老赛 发表于 2013-7-12 22:32

    这个纯粹是个人感受，没有科学依据 ，