[小结] 崩溃后的身心舒泰——蔡达岭活动之新人心语

水天一色

周六天相当不错，想出去走走，到网上查一下，穿越者里有一个中意的，（因为出发地点离我不远）贴吧头一次进，要注册后十二小时才能发贴。八点给组织者老赛打电话，时间上还可以，我简单的收拾下，就去“崩溃”了
8：55坐着老赛的车到了集合地点，人都到了，除了我，大家都打着招呼，如同久未谋面的亲人，简单亲切。一种暖暖的舒服的气氛慢慢的在我身边弥漫开。新人的我，看着每一位的装备。登山仗都不是一个而是一对。看了一眼路边要登的山，我赶紧把长发辫了个辫子。说实话，看贴的时候，还是挺仔细的。内容详尽，路线清晰一方面，活动目的也吸引我。贴子的原话是：活动活动胳膊腿。这通常是体育课上要做剧烈运动前的放松身体运动。事后我才知道，作为新人的我对这句的理解出现了严重偏差。
开爬就是一个急坡，老赛在车上就提醒我了。咬牙紧跟对伍，新人就是新人，没一会，我就大汗淋漓，穿的衣服又厚，桑拿的感觉来了。好不容易上了坡顶我以为会休息一下的，可是没有，继续走呀。为了不掉队，我尽量跟着前面的小分队，可在一岔道口，我们前面大概走了二百米左右吧，却让后面的给叫停了，原来我们走错了路，我的这个命呀 。前队变后队，又急又热，汗就更多了。细心的梅蕊，早早发现了这一问题，建议我脱掉外衣，我本一胖妞，当众脱衣这事是我弱项，俱怕的不行，所以我没听她的，一直忍， 也就一直热着，架不住梅蕊一直劝着，（让我想到我姐姐）加之其它亲们也不停的说，最后我决定新人还是应该听老人的。索幸就脱吧，哇，这一脱觉得脱了舒服多了，呵呵！梅蕊为了帮我这新人减负，干脆把我的包背上了她的肩。这才刚刚开始，我怎么好给大家填麻烦。不应该这样的，想要回来自己背，可她的速度对我来说就是草上飞，我追不上呀。所以前面的不知道几分之一的路，我轻装前行着，手里还拿着安全生产的登山仗，就连外衣都放在了老赛的包里……就这样，我耳边听到的还是不行的话就在那儿那儿下吧。虽是归劝的建议，可是听到耳朵里，心里真不是味儿。 我努力着，也矛盾着……
让我第一次感觉崩溃是在一处小海湾，这时已经爬了二个多小时了，我的体力也用了六七分了，虽然我尽量的走在前行的队伍里，因为速度慢，总是用不了多一会就到了队伍的最后面，等我赶到和前面汇合。就又开走了，以为到了小海湾可以真的休息了，我一屁股坐在鹅卵石上，打开包，刚要补充弹药，可水瓶还没拿出来呢。随后下来的老赛一句话，继续走，我就崩溃了 ……急忙喝口水，赶紧上路，可正所谓，一鼓作气，再而衰。因为这口气出的有点早，接下来到吃饭的这一段，虽不长，坡路也就那么一小段，却让我走的异常的坚难。好在有老赛在后面压阵，并且拍下了让我爱极了的那张水天一色的照片
之前我一直在赶路，一门心思想的都是别落下，没时间也没心思看风景。当时刚刚从海湾处爬上来，走在崖边的一处缓坡上，我爬坡时累的飞出去的的魂魄也才刚刚归位不久，于是那天那水就那么进入眼帘了，那穿透云层的缕缕阳光就那么是无忌惮的撒在海面上，想拍照了。我的照机在我的衣服里，我的衣服在老赛的包里，老赛在我的后面，和老赛要相机，老赛却一句，别照了。虽有点失落，可也知道自己落的后面了。得紧赶呢，于是转过身低着头，继续走路，只是和老赛说他欠我一张照片。老赛一定不愿欠人家东西，呵呵， 或者是他不忍我这新人提出的一个小小心愿，听我那么一说，马上就说给我补一张，于是拿他的手机拍下那张我超喜欢的水天一色。
我和老赛最后到了吃饭的地点，大家都开吃了，本带了面包，可一点想吃的欲望都没有，这点我到现在也没想明白，打开包才发现走的急，忘拿香蕉了，这东西平时虽不怎么吃，可运动时补充矿物质和能量是极好的。坐在我旁边的大眼睛给了我半块救命的巧克力。那时我还不知道大眼睛对我后半程的照顾有多大。
很快到了一个下撤点，松树篓和西西先行下山，又听到了让我下的声音，我还是拒绝了。传说中的真正的崩溃坡最在眼前呢，事后才知道这叫散兵坡，看了照片方明白名字不假，呵呵。真是累呀，把登山仗用折了的心都有呀，手脚并用的向上爬着，又是在最后面，耳边还不时的传来，梅蕊和大眼睛喊我名字的声音，亲们，你们也许不知，那声音给了我无穷的力量。终于上来了，终于听到了不一样的声音，水，真行； 水，可以呀。连老赛也这么说了。哇，终于让大家认可了。开心呀……
上了散兵坡后，队伍继续前行着，在接下来的那个坡上我第二次崩溃了，体力透支严重，水也机本喝完了。每走一步都如同油快用尽了的车爬坡一般，有一段每走几步走在后面的大眼睛就要推我一把，我才能迈步出去。大眼睛还不时说着鼓励我的话。万分感激那段有你赔着我。
终于，终于赶上了前面队伍，没想到的是，等着我的不是休息，而是个决定。前面二条路，一个继续翻二个山再下山，另一个直接下山，老赛竞让我定走那条。我哭的心都有呀。一定是有人想上，有的人想下，最后我决定和老赛石头剪子布。赢的人决定走那条。公平点。结果我输了。我再一次崩溃。可是，可爱的老赛决定下山。下山的最后一段，一直有长腿美女九号当铺陪我前行，走完了此次活动的全部行程。

P S：回家洗脸水是咸的，脸上是厚厚的一层盐，这对我真的是第一次
     老赛说的不错，我从晚七点睡到了早七点，绝对是超高质量的睡眠。
     谢谢你满足了我的小愿望，拍的照片棒极了！！手机什么牌的：）
     谢谢安全生产的登山仗，好在你下来时，腿是好的，不然我就太内纠了
     谢谢梅蕊的建议和帮我背包。还有那一声声水的声音传给我的力量
     谢谢大眼睛的巧克力。我这重量推一把不容易吧：）
     阿红姐姐我现在的感概就不少呢，我怎么感觉你走的是平地呢？？？
     睡醒的我身心舒泰，让我没想到的是，最疼的地方是胳膊。

水天一色

回复 1# 水天一色


   

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2012-11-26 01:06

水天一色

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西西呀嘻嘻

2012-11-26 12:43

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西西及三大猛男

2012-11-26 12:43

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可爱的西西

2012-11-26 12:43

回复 4# 野草


     谢谢,看着大家都那么认真勤劳,我也不好太偷懒.
     事后查到的数据做了个能量消耗估算,拿来和大家分享

   A 人每登高1米所消耗的热量相当于散步走28米,它所消耗的能量是走路的5倍,跑步的1.8倍,游泳的2倍.
     B 跑步机1小时330千卡6公里(这是快走的速度)
   C 昨天全程15公里,用时6个小时(包括下山后约半小时三公里的平地走及午餐及小休0.5小时)
       12公里山路均分三份:4公里上山,4公里下山,4公里山间 注,下山,山间算平地
     12公里山路时间分配:2.5小时上山,2小时下山,1小时山间  
                 
   *用以上数据对昨天全程基本能量消耗计算如下:
      (2.5上山*5+2下山+1山间+0.5平地)*330千卡=5280千卡

    说的简单点就是等于走了16个小时，跑了5.5个小时所消耗的热量



   下面是我上山前拍的几张西西的图片，也是我此程拍的全部图片。西西全是你噢，当然还有三大猛男陪同。

水天一色

回复 7# 老赛


    呵呵,本来是有的,不过,被你们这些老人的几分之几给弄糊涂了,前一个告诉我走了,同一地点,问不同的亲们.同一时间的某一时刻1/3=1/5=1/6,我晕呀.所以到后来,就水荒了^-^
    前面有一串你是什么人的定义了,我再加一个吧,你一个让新人放心的当领队的人

水天一色

回复 12# 阿红姐姐


    那么晚还在帮我上照片,先在这里谢过了
   其实快到下撤点之前，我一直考虑的是：是下撤呢，还是下撤呢，还是下撤呢？呵呵
   可看到散兵坡进在眼前，我还是决定崩溃一下……
   你照像的功力真不一般，正如你言不经意的一眼，也是风景。每一张都很有意境，
   特别是你最中意的那张最美的风景。
   之前，我还在想，这风景好美，如果错过就可惜了。也不知群里有没人拍下来，
   后来就看到了你上的图片了。真真的太好了。
   那照片仿似有魔力一般，你看它的第一眼，它就一下子印到了你的心底里，让你回味无穷……
   又好似有什么声音在述说着，是风的呻吟，水的细语，还是那阳光穿透云的束缚后的狂啸和呐喊！！
   因为照的太好了，所以第一时间收藏了。

水天一色

回复 15# 助力车


     哇噢,助力车,你送给我一个超级大的惊喜,如果你是个女生,我会毫不犹豫的对你说我爱死你了。呵呵。是男生，就说超级谢谢你吧。这次的崩溃之旅,我收获太多了,直到现在脑子里还时常跳出那天的某些画面,那个周六,必将在我的记忆里留下非同一般的印迹,而你默默的制作的这个视频.就是这个印迹永不退色的证据.
     群里面真是藏龙卧虎呀，前面阿红姐姐一流的摄影还没观赏够，现在助力车又来了个纪实短片（俺一不小心还作了一个小主角， ），都是人才呀，助力车，我不知道从专业角度讲你的片子是什么水准，但在我眼里，这个片子的得分是100+。视频怎么剪接，有机会教教我这新人呗

水天一色

回复 5# 水天一色

      助力车的让我百看不厌,这两天上论谈多遍.于是就发现了一个错误,

    12公里的山路我是按总行程6-下山平地0.5=5.5小时分配的,
      这里出错了,吃饭,和小休的0.5小时也应下减去才对
    所以山路总用时应为5小时(当然是我的老人可能更快些)
    更正如下
     12公里山路时间分配:2.0小时上山,1.5小时下山,1.5小时山间  
                 
   *用以上数据对昨天全程基本能量消耗计算如下:
      (2上山*5+1.5下山+1.5山间+0.5平地)*330千卡=4455千卡

    说的简单点就是等于走了13.5个小时，跑了4.86个小时所消耗的热量
   
    这个数据更准确些.