清馨幽兰

队长这就开始考验队员了，五一广场那么大的地方，具体是哪里哈！

清馨幽兰

怀着想象、怀着向往、还怀着迎接各种的考验走进了嘻哈队组与其他三位队友一起走向后天的定向赛。不为了名次，只为了这个让人喜欢户外天地独有的那份健康情怀而让我与大家走到了一起...不知道什么叫定向赛、不知道什么叫GPS、不知道什么叫等高线的偶在这里学到了一些小东东。这次这些重要又复杂的高端知识就交给了三位男士了。幽兰就领后勤小厨的差事来尽微溥之力喔。只因条件有限，不能大展自己的厨艺做一些美食来养胃。但是，为了队友们的体力还是要均衡一下营养。在全组的一致讨论下最后决定两天的伙食如下：
10日早餐、午餐-自备；
10日晚餐-效仿汉拿山烤羊肉，佐料：芝麻酱、蒜瓣、尖椒圈、元葱、豆腐皮、辣椒酱、盐、油、胡椒粉、生菜，汤：西红柿鸡蛋汤，主食：饼有玉米饼、烧饼、米糕；辅食：有苹果、猕猴桃、火龙果、酸奶组成酸奶水果沙拉
11日早餐-火腿、煎鸡蛋、西生菜、面包组成的三明治加牛奶蜂蜜燕麦粥；11日午餐-自备
11日晚餐这个不知道哈！可以待定了。最后建议大家带上两瓶玉米汁，营养超不错。这个玉米汁我在超市没有买到改苹果醋了。

清馨幽兰

      请队长与其他两位队友对于菜谱快点指正哈！那有不妥的地方就改哈！不然，我今天晚上就一步到位的都采购了哦。

清馨幽兰

回复  清馨幽兰

不错的食谱，伙食长辛苦了。
梭罗 发表于 2014-5-8 20:06

你们比较辛苦，我就努力做好后方工作了。只要你们觉得还可以就ok了，绝对的营养丰富哈！

清馨幽兰

看了这伙食，才有了爬山的乐趣
候鸟 发表于 2014-5-8 22:16

你们男生比较辛苦喔。我就努力做好后勤工作哈！谢谢队长的鼓励，这绝对的让你们想着吃哈！

清馨幽兰

参赛人员请将个人手机微信版本升级最新！有“面对面建群”功能！
格日乐 发表于 2014-5-8 20:41

我的似乎是最新的了