下面是一位登山前辈给我发的邮件，好像很适合呢 当阁下处身于冰天雪地时 出发前: 1.) 作一些较短之冬季远行的寒夜露营． 2.) 计划一条紧急逃生路线． 3.) 在家中事先测试所有装备, 如在零下30.C度时, 才发现你的炉 头不能操作时已经太迟了． 4.) 查询好当地之天气预告． 行程中: 紧记: 排汗:内. 保温:中. 挡风:外. 穿?衣物的方法. 1.)内: 最贴紧身体应为聚丙希.(Polypropylene) 及 (Thermastat) 这种衣物可将汗液迅速排走.保持身体干爽温暖. 2.)中: 通常主要为 POLARFLEECE或 PILE. 因取其轻巧. 通风. 保暖. 快 干爽之性能. 但穿上优质之毛衣亦可. 在极寒泠的气侯下. 可穿上羽绒.. 现在之产品有GORTEX或 DRYLOFT之羽绒褛. 以增加保温及透气情度.及阻止体温流失. 最后.可再加多一件防风透气之风褛. GORTEX JACKET. 可使体汗排出,而又不失体温. 在极寒寒冷的环境下.可再加多一件 POLARFLEECE 打底.，现在新产品 Windstopper 则解决此问题． ( 如阁下之羽绒属 GORTEX或 DRYLOFT 产品. 则不须再加风褛 ) 3.)你的: 头, 手, 脚. 亦以同样方法处理. 4.)在所有衣物之拉炼上加一条绳扣. 以方便在戴上手套时, 亦可以使拉炼运作. 5.)放置一些高热量之食物在在垂手可得的衣袋内. ( 以炭水化合物之干粮为主 ). 以方便自己. 6.)饮大量的水. 一日最少 3 公升. 高海拔地方. 一日最小 4 公升. ( 最小: 指基本需要. ) 以防止脱水.缺水可引至头痛及冻伤． 7.)带备最小两对后备袜， 一对平时替换． 另一对在营地休息时用． 在营地. 1.)算择一个挡风的营地． 2.)因为冷空气会下降凝聚在山谷中． 较高的山坡营地会较在谷底的的营地温暖． 而扎营地点应选择在太阳一出． 就能日照到的地方． 以增营地温暖． 3.)到达营地后. 马上换一套干及暖的 PP. 衣物． 4.)出发前， 清除所有不必的包装． 以减少脱手套处理的程序， 免受冻伤双手． 5.)如需要的话. 站在地席上, 以阻体温流失． 6.)使用保温杯，. 令热饮可保持恒.温． 7.)切记: 切勿在营帐内煮食， 这会因缺氧而造成悲剧． 8.)带备一小块簿夹板. 用以放在煮食炉上. 以防止煮食炉在雪地运作时， 热力因融雪而下坐翻倒． 9.)切记： 如情况须要,将食物远离营怅放置． 或挂在树上． 以防止大形食肉动物寻找食物物． 误伤山友． 睡觉 1.)在睡觉时前之几小时． 睡袋会吸收很多体温． 为以达到睡眠温暖效果， 所以在睡前． 最好做一些运动． 以提高体温. 煲暖睡袋. 运动--例如： 走一段路． 2.)使用两张地尺席: 一张实心地尺席． 一张吹气地席． 3.)将风衣及风裤放在睡袋与地席之间．以保恒温，另将明天需穿戴之衣物放在睡袋内， 以备明天使用.保持衣物温暖． 4.)睡觉时穿合身的 PP. 衣物． 及戴上保暖帽， 及穿上一干袜.保持体温． 5.)打开部分营门． 确保空气流通． 减少水蒸气凝结变成霜雪 落在营帐内． 弄湿营帐．. 6.)放一瓶装有热水之水壶在睡袋内. 以增睡袋温度. 记着水壶盖,盖好, 以防漏水．. 7.)将 DOUBBLE BOOT 之外靴. 靴口张开， 以方便在早上容易穿上. DOUBBLE BOOT． 放在帐内及用衣物覆盖．而一般的登山靴，亦要同样处理． 8.)不要忍着不去小解, 因为会消耗很多体温. 在帐内可预备一个尿壶解决晚上小解问题. 9.)勿在睡袋内呼吸. 因水气会凝结在睡袋内．变成霜雪．. | 
发表于 2006-1-12 12:11
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