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献血可怕吗?

很长时间前有献血的想法了,昨天终于献了200ML,第一次献!献血到底对身体有害有益,一次献多少为宜?感兴趣的同学交流一下看法。
冰融地貌改 河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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