去星海广场爬台阶吧 - 户外休闲及健身版 - 大连穿越者户外论坛

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发表于 2005-6-28 15:19 | 显示全部帖子

我要游泳,但是在感情上声援一下PLMM们

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-7-1 16:17 | 显示全部帖子

以下是引用卓尔在2005-7-1 13:04:12的发言：

哈哈，没事，我们踩的和你不是一个科的！

不是一个科是一个处的也不好呀!

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发表于 2005-7-5 10:24 | 显示全部帖子

如果道歉有用的话要饭店干什么？（替楼上两位表达）

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发表于 2005-7-6 08:46 | 显示全部帖子

感谢天鹰的组织!300阶真的很锻炼人!一步两阶和持续爬陡坡相似,好方法!

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发表于 2005-7-6 09:15 | 显示全部帖子

又吃饭了?我说怎么9点多了爬台阶的人一个都没上线

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发表于 2005-7-29 09:49 | 显示全部帖子

有活动我就支持，重在掺和嘛

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发表于 2005-8-9 10:15 | 显示全部帖子

据说滨海路多处路段滑坡! 下午天气转好,楼梯要坚持呀

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发表于 2005-8-10 09:24 | 显示全部帖子

分解骨头慢慢品味回味悠长呀!好活动要坚持呀

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发表于 2005-8-10 12:28 | 显示全部帖子

以下是引用nicole在2005-8-10 10:22:38的发言： 主要是不想喝酒了，讨厌酒气冲天，还有烟味太大呛得我眼睛疼下回再吃饭坚决划出禁烟区！！！不是讲究环保么？就从我们做起，不管户外户内

不喝酒哪有酒话?要少喝,不准一顿超5瓶!不吸烟哪有熟男相?要少吸,尽量不点燃!

另外,赶快去医院,健康最重要!

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发表于 2005-8-11 09:03 | 显示全部帖子

以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言：

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

此言差矣!形象具体贴扑扇的话应该是:爬楼梯是FB的前期必要准备活动!

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发表于 2005-8-12 12:51 | 显示全部帖子

以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言：

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

我们到大黑山遥祝你们楼梯骨头都快乐

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发表于 2005-8-15 09:59 | 显示全部帖子

我定向休息了2周后上周二爬了11趟, 腿肚子也蹦紧了几天!周五夜登大黑山过程中才调整好!

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发表于 2005-8-15 11:37 | 显示全部帖子

没问题,昨天去华英雄家我就从楼梯上去的,小菜一碟

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发表于 2005-8-16 11:22 | 显示全部帖子

以下是引用冰河在2005-8-16 11:17:57的发言：

帅哥一大堆，飞狐和东子带教。

冰河加一不去的话,冰河也是一帅锅!

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发表于 2005-8-16 13:34 | 显示全部帖子

今夜台阶大聚会!

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发表于 2005-8-16 14:40 | 显示全部帖子

以下是引用nicole在2005-8-16 14:29:05的发言：

我今天带裤子和鞋了

其实长裙飘飘更显你淑女风范，只换鞋就行了！以前看巩俐演秦俑时奔向烈火的情景真美呀！

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发表于 2005-8-18 16:19 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-8-17 15:19:17的发言：

另开贴讨论了！！

多好的帖子呀，哪舍得让它沉淀下去

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发表于 2005-8-19 13:37 | 显示全部帖子

以下是引用nicole在2005-8-19 13:09:35的发言： 纪念公园在哪里啊？好像就贝壳博物馆里我最近了这周去不了下周怎么变啊？

纪念公园好象在北石道街附近

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发表于 2005-8-21 20:34 | 显示全部帖子

以下是引用绿蜻蜓在2005-8-21 10:51:13的发言： 天凉了,有时间准备加入了.

天热减肥更快，可惜不适合你呀！哈哈

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发表于 2005-8-22 16:04 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-8-22 15:42:31的发言： 上个周六（8月20日）去爬了一天的大黑山，也没有负重，当时也没有感到吃力，可第二天感到混身肌肉有点酸，就是不想用劲呀。看来还是练少了，玩个长线肯定吃不消的。

还好你肉少,要不一定小心嘎!

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发表于 2005-8-22 21:46 | 显示全部帖子

以后大家见了面就问:今天你爬了没有?

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发表于 2005-8-23 15:15 | 显示全部帖子

活动人员又多了

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发表于 2005-8-25 08:27 | 显示全部帖子

今天晚上台阶的有?

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发表于 2005-8-25 12:16 | 显示全部帖子

英雄好象今天也去,那么选日不如撞日了,哈哈

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发表于 2005-8-25 16:20 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-8-25 16:14:13的发言：

叶绿素，晚上把我的地图带来吧！

天！地图在家里呀，我明天记得放车上

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发表于 2005-8-26 10:29 | 显示全部帖子

台阶继续，Ｋ歌ＰＰ要不要发几张？恩？

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发表于 2005-8-26 10:35 | 显示全部帖子

以下是引用nicole在2005-8-26 10:31:00的发言：

期待ING 要发俺的形象好的哦

PS，是不是发到聊吧比较好？

没错，中午发

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发表于 2005-8-26 15:55 | 显示全部帖子

以下是引用天鹰在2005-8-26 15:25:02的发言： 快到十一了，得磨刀了，哪天有时间负重去爬台阶，呵呵。

铁驴呀

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发表于 2005-9-9 08:20 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-9-8 20:06:18的发言： 活动记录

时间: 2005年9月8日下午17：30-18：30点(周四)

参加人员:卓尔、东子

运动量:3、6趟

活动发起就要坚持,好同学呀!

东子:地图我天天背着,哪天碰到你就给你!

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发表于 2005-9-9 09:09 | 显示全部帖子

以下是引用大鱼在2005-9-9 8:23:07的发言：

叶老回连了吗？

想死你们了!周一就赶回来了,这几天天天看你们的照片来回忆曾经的如烟往事

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发表于 2005-9-12 10:30 | 显示全部帖子

惨了，重了，今天去爬，带地图！

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发表于 2005-9-12 10:34 | 显示全部帖子

惨！重！爬！图！

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发表于 2005-9-13 14:32 | 显示全部帖子

活动记录

时间: 2005年9月12日下午17：30-18：30点(周一)

参加人员:卓尔、东子、叶绿素

运动量:3-6趟

另：有不少美女陪爬（当晚思凡时装展在东侧，许多人去参加路过）

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发表于 2005-9-16 10:05 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-9-15 23:38:27的发言： 看来我被批评，你们几个挺高兴呀？

高兴的多去了

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发表于 2005-9-16 11:22 | 显示全部帖子

以下是引用东子在2005-9-16 11:19:49的发言：

不对，一定是羡慕我吧？

是高兴的嫉妒毁了

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发表于 2005-9-19 14:46 | 显示全部帖子

以下是引用卓尔在2005-9-19 14:39:23的发言： 今天爬台阶的人会多吧！

这可不一定，没准都溜达到滨海路了呢

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发表于 2005-9-19 15:37 | 显示全部帖子

一想到夜走滨海路我就心痒痒，真的！如果单位在市内就好了！

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-9-22 10:37 | 显示全部帖子

以下是引用nicole在2005-9-22 10:35:33的发言：

卓尔听完借俺听听吧或者先借俺COPY一下

啥歌子呀？久听不厌·

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发表于 2005-9-22 11:21 | 显示全部帖子

以下是引用卓尔在2005-9-22 11:14:00的发言： 呵呵，上次放俺车里好久没听，后来才知许魏有很多人喜欢！

哦！我两个MP3里都是他的歌！41首，好听，尤其对于奔4的人来说

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