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只要有时间一定去!
落花狼籍酒阑珊,笙歌醉梦间。

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哈哈,在星海更得坚持了,过瘾!比跳操出的汗多多了,看来对减肥大大的有力了。楼上两位,说好了要去啊!
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以下是引用nicole在2005-6-22 14:50:55的发言:

说我吗? 哈,不加班我没事就过去看看了。 帮大家看包阿~~

说好了啊!
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以下是引用东子在2005-6-22 20:17:41的发言: 你们几点去呀?单位离贝壳博物馆挺近,早点的话能参加,因为还要坐车回家。
下班时间!呵呵哈
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以下是引用天鹰在2005-6-23 8:10:00的发言:

本周五第二次活动召集。贝壳馆楼梯处见。建议女士们抹好防晒霜,带好遮凉帽和太阳镜,夕阳也是很厉害的。

有泳装表演哦。欢迎参加或参观:)

是啊,明天我可要作好准备了,防晒,帽子,,,,,不能再打伞了,影响效率!

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今天我是去的,不爬楼梯也可以跑步的!坚持啊!

[此贴子已经被作者于2005-6-24 10:55:28编辑过]

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活 动 记 录

时 间: 2005年6月24日下午5点(周五)

参加人员: 卓尔

运 动 量:爬了四趟,用时20分,速度较慢.(因第一次登顶后远观了一会风景 ,想了一些旧事)

爬队决定:下周二说什么也得忽悠个人做伴

原 因:一个人坚持好难,真的好难, , , ,

自我批评:因晚上有个应酬(上级机关来客人),没有等等其他的 tx,导致此活动记录可能不准确,待改之!

爬 后 感:爽!不但气候凉爽,景色怡人,而且爬顶后有一种身在梦境中的感觉.(偶那天看贝壳博物馆想起了格林童话)

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以下是引用天鹰在2005-6-27 8:13:02的发言:

辛苦卓尔了,看来近期想爬台阶的同学不多哈:)

本周二,活动继续召集。我估计五点一刻就能到,带本书装模作样等你们哈:)

好的,带知音吗?你的那啥我也明天带去吧,想想你这几天感觉是不是有点‘清净’哈!偶有点

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以下是引用东子在2005-6-27 15:28:00的发言:

呵呵,一个人爬呀,真可怜!!!

周二没事也去看看。

不带关说不练,只去不爬的哈!

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以下是引用飞狐在2005-6-28 8:46:48的发言: 周五你不去小裕?还风雨无阻呢,看你这个周五怎么风雨无阻。

哈哈,这个周五不会是得集体告假吧?

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以下是引用nicole在2005-6-28 10:31:56的发言:

那是不带俺啦?

哪里,哪里,偶说的是东子!
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去,风雨无阻!
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以下是引用华英雄在2005-6-28 15:26:14的发言: 以前在太原街住的时候一个星期怎么也得爬好几回,坚持了一年多,那也是俺的减肥项目之一啊,现在住得太远,只有爬自己住的楼梯了,呵呵,那怎么也比不过星海广场爬台阶,这的确是一个好活动,相信参加的人会多起来的。今天去图书馆,有时间一定去。

欢迎,欢迎,热烈欢迎!

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周四?支持!不过这次偶要多爬两趟把吃麻辣烫的地省出来。

另:下次爬楼梯者有免费的矿泉水和红茶赠送(华英雄昨天买的水都在我车上),送完为止哈!

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以下是引用大鱼在2005-6-29 12:11:45的发言:

俺也想去啊!但可是!麻烦啊!

什么麻烦啊?为了鱼头不行偶差两刀

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偶舍不得啊! 松江红鲤啊! 红烧吧!

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以下是引用大鱼在2005-6-29 16:49:17的发言:

俺就舍得这身寡!奉献一把!

好吧,为了朋友我豁出去了 ,周四我把单位园艺师的大剪刀带着,掰开一面一片!公元二00五年六月三十日星海贝壳博物馆下,不见不散!

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忽悠失败!
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活 动 记 录

时 间:2005年6月30日

参加人员:天鹰 卓尔 冰河

运 动 量:3--6趟不等

爬队决定:下次每爬一趟踩死一只虫子,以此来记数!

说 明:因1日要去北沟穿越,为保障顺利出游,三人讨论决定少爬两趟。

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以下是引用甲虫在2005-7-1 12:00:38的发言:

俺好怕怕呀。。。

以后俺可不敢去了

哈哈,没事,我们踩的和你不是一个科的!

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以下是引用东子在2005-7-1 16:15:33的发言:

你有没有搞错,都谁去了呀???????????

哈哈,道歉,把东子写成冰河了!

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吐泥扣: 没啊!

吐叶绿素:9点多才吃完

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明天有一小局,不过5:30怎么也要去声援一下!
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活 动 记 录

时 间:2005年7月8日

参加人员:不忧 战神狗 老九 卓尔

运动量 :4-8趟不等

意 外:1.战神狗的参加让原本乏累的活动增添了不少乐确和生机,而且第一次就爬了四趟,俨然一个老驴的风范!

2.那个一直关闭森严的馆门打开了,偶省了40大元看了一圈,和胜利地下卖的贝壳差不多.问其保安开门是为了通风.

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以下是引用飞狐在2005-7-9 20:29:00的发言: 亏了,没去成,至今不知道里面都有啥东东。
里面阴森森的,不过贝壳到是不少。看看偷懒有损失吧
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以下是引用大力在2005-7-11 19:44:49的发言: 明天还有吗?俺是新人,带俺吗?

欢迎,热烈欢迎!

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以下是引用土豆进化论在2005-7-12 12:43:04的发言: 每个周二都有爬的活动么?

是啊,小土豆难得再这里见到你啊!

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郁闷,就昨天没去,老九就请客了!

三十?老九没那么大吧,看着比我年轻多了!

东子,真等到5:30 才去啊?嘿嘿

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以下是引用飞狐在2005-7-13 13:35:39的发言:

我让你去吧,现在知道亏了吧.

我也劝你去了吧,不过你和老十吃过了啊

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以下是引用土豆进化论在2005-7-14 15:47:22的发言:

不知道你们的爬台阶活动是不是能坚持搞下去啊?

新来的 强烈关注你们的活动啊

是你吗,小土豆,活动会坚持的!

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以下是引用土豆进化论在2005-7-17 23:26:47的发言:

给领导留个话 一定有空参加活动 下班后是几点集合?

欢迎!下班后5:30到7点左右。
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活 动 记 录

时 间:2005年7月19日

参加人员:泥扣 叶绿素 老九 卓尔 飞狐 石头

运 动 量:0-10趟不等

爬 后 感:星海的海风真的很凉爽!

贝壳博物馆一点都不晒!

昨天的腐败有点超标了!

建 议:周二是不是和什么愈加呀,看电影的冲突?周五是不是和周么的大活动冲突?大家讨论一下,等爬协主席回来偶讲意见提请一下。

爬协没有正式决定前,活动继续!

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nicole的精神很让人感动,谢谢你的精神支持!
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以下是引用nicole在2005-7-21 14:37:13的发言:

谢谢卓尔 为了你的表扬 我决定以后给公司的腐败活动改到周四了。。。

哈哈,好啊
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以下是引用大鱼在2005-7-21 16:01:45的发言:

“有麻辣牛肉吃”

能打包不?

看见牛肉你来劲了哈!

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偶没什么意见,不管什么锻炼方式,只要有时间我都会去的!
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今天公司开保先动员大会,外站回来不少人可能要三陪!

我有时间还是会去爬的,锻炼不需要理由!

天鹰有时间过来一起腐败啊!

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以下是引用nicole在2005-8-2 11:01:34的发言: 怎么都开保先会? 那是干什么用的啊?

‘ 保持共产党员先进性教育’想学吗,我送你一套教材,哈哈哈

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有时间我就去!
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今天的天气应该没问题吧,都谁去啊!

吐泥扣:跑步这周要看天气了,都说滨海路有滑坡危险,去的话就电你!

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雨后虫子不会太多吧!

好久没锻炼了,今天争取爬十趟,腐败时只看不吃!

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以下是引用nicole在2005-8-10 9:41:35的发言: 又坏肚子了 以后再不喝酒了,请大家监督

你怎么总坏肚子,估计和喝酒没关系!

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你没喝多少啊,不该是酒的事啊,以前有过这种记录吗?
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楼上的你要去了估计泥扣不用吃饭了!
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我怎么那么胖啊!
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以下是引用nicole在2005-8-10 15:43:23的发言:

我犯什么病啊?和卓尔有什么关系?

哈哈,我才看明白!

东子,有损我玉女形象的坚决不准发,不然我把你的征婚电话换成大鱼的

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以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言:

现在发现,爬楼梯只是fb的借口而已。

我们昨天可是爬了10趟的,叶绿素爬了11趟,嘿嘿!

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东子,你是不是想明天爬楼梯时用头数台阶啊!
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以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言:

今天继续楼梯。

那谁谁,我的cd听够了吧,今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席,都去哦。

今天有点事,cd看来还得接着听,哈哈哈!

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东子去吗?电我
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以下是引用东子在2005-8-17 14:08:37的发言:

大家对以后爬楼梯的时间发表一下意见吧,时间合适吗?

现在的时间对我来说还可以,如果考虑大多数人的时间好象周一和周四一般不发生冲突!

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继续!
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以下是引用nicole在2005-8-19 12:31:07的发言:

本来想专心回家跑步了 可是珊瑚曰,爬楼梯和负重行军对爬山的帮助最大。。。 俺还是要去爬楼梯 改到周几了啊?

今天时间不变,估计下周可能改时间!

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以下是引用叶绿素在2005-8-22 16:04:04的发言: 还好你肉少,要不一定小心 嘎!

哈哈,哈哈!

今天告假,公司有饭局!

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以下是引用大鱼在2005-8-22 20:15:42的发言:

卓尔饭局不少,但为啥总吃不胖尼?有秘诀的吧!快公布一下!也好让天下胖子们尽欢颜一把!

秘诀?爬台阶啊,减肥而且爬山还不嘎!
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以下是引用东子在2005-8-30 22:46:10的发言:

补个活动记录:

时 间: 2005年8月22日下午17:30-19:00点(周一)

参加人员:东子、蚊子、音乐

运 动 量:5趟

又是一个人
呵呵,辛苦了!
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回来了,明天见
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哈哈,回来了!慰问品只带回一帅哥,东子需要我晚上给你带去。

[此贴子已经被作者于2005-9-1 14:37:21编辑过]

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以下是引用卓尔在2005-9-1 8:59:44的发言: 哈哈,回来了!慰问品只带回一帅哥,东子需要我晚上给你带去。

我们老板好象不爬楼梯啊!

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你还正常,6和7都不分了!
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我去的早啊,也没看到大哥,所以更没好意思打电话!

昨天太腐败了啊,外面排着长长的队,我们5个人竟坐了10人的包间,还自带饮料,还花了几十快钱,不好意思啊

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楼上的,是‘想来就来’吧,不是‘想来就不’!

老九,下车徒步也是锻炼啊!不过纪念公园环境也不错,人还多!

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淡蓝去吗,我也送一样,,,,,
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以下是引用淡蓝在2005-9-8 11:29:26的发言:

嗬嗬,俺今晚去旁听会议,就不去楼梯了

给东子吧,嗬嗬,他出镜频率高一些,俺容易见到他

你。。。好难见到哦

呵呵, 不难啊,我一星期至少去爬一次台阶,只要你也去,嘿嘿!

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以下是引用大鱼在2005-9-9 8:23:07的发言:

叶老回连了吗?

怎么不去爬台阶了,去练愈加了啊,鱼队自从那次大黑山后运动越来越温柔了啊!

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以下是引用叶绿素在2005-9-9 9:09:45的发言:

想死你们了!周一就赶回来了,这几天天天看你们的照片来回忆曾经的如烟往事

回来了怎么不去爬台阶,东子还说你没回来呢!

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[UserName=叶绿素]试试,哈哈[/UserName]
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哦,是鱼斑啊,错了!
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以下是引用大鱼在2005-9-9 10:39:19的发言:

想学啥?俺的收费可不便宜啊!请谨慎报名!

估计是学‘噶“吧,是得贵点!

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今天有点事,不知能否赶过去!
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今天爬台阶的人会多吧!
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以下是引用叶绿素在2005-9-19 14:46:25的发言: 这可不一定,没准都溜达到滨海路了呢
贝壳博物馆不是有饭局吗?
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以下是引用东子在2005-9-21 12:05:50的发言: 周四来爬楼梯吧,还得还你的CD

cd还不出去,就再借我听听吧!

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以下是引用叶绿素在2005-9-22 10:37:38的发言: 啥歌子呀?久听不厌·
呵呵,上次放俺车里好久没听,后来才知许魏有很多人喜欢!
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以下是引用nicole在2005-9-22 12:43:31的发言:

我今年也算是奔4乐

是啊,再不听就奔5了!

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东子辛苦了!还帮我买单
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以下是引用大鱼在2005-9-28 23:31:42的发言:

应该不会!同学们已经喜欢上爬楼梯了!已经形成了好的锻炼的风气了!已经成为除周末爬山的一个不可缺少的常规项目了!

在爬楼梯的过程中,同学们加深了了解,增进了友谊!同时又锻炼了身体!此乃一举好几得啊!

此等美事为何要终止呢?给个理由先!

所以,应该不止我不同意,全坛同学也不答应啊!

让我们继续爬下去吧!为了了解!为了友谊!为了健康!一起来吧!!!

等啥呢?

那你怎么不参加!

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爬协主要领导都云游再外,估计快回来了!
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以下是引用哥伦布在2005-10-26 10:59:46的发言: 强烈支持!

要用行动!

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真快,有 一年了,,,,,,,,,,,,
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