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文哥

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发表于 2013-1-23 14:12 | 显示全部帖子
每天50个深蹲起～

活着就的享受～

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文哥

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发表于 2013-5-27 08:05 | 显示全部帖子
每晚睡前50个一组的深蹲起～

来两组再上床爆打飞虎一顿～

一个月后再看疗效～

不能三天打鱼两天晒网～
活着就的享受～

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