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本次活动伙食计划（初版）

这个对我来说，已经是豪华版了。充分考虑了口味和多样性。
大家都赶紧上眼瞅瞅，有问题的地方赶紧告诉我。
本次携带食品重量大于去年川西行的重量了。

●公餐只包括8早7晚，午餐需自备。
●中间有可以简单补给物资的地方，包车时路过的镇子等。
●公餐只考虑大众口味，不会过多考虑个人口味。
●营养搭配是谈不上了，因为我俩平时吃饭也不考虑。只管吃饱（8分）。原因参见高反资料。

日期	分类	每日菜谱	材料明细	重量(g)	采买分工	备注
6/8	早	小米粥 萝卜干咸菜 半个馕/人	小米 50*6 萝卜干 100G 馕 100G*6	1000	信用证&信用卡： 山之厨 24袋 速食米（千石谷，已试吃） 3780G（试吃已购1包，需再买3包） 普洱 300G（从家里拿） 萝卜干 500G（从家里拿） 胡萝卜 3小 土豆 1大 洋葱 1小 盐酱醋葱 （从家里拿） 凯龙 五仁油茶面（要里面有坚果颗粒那种） 1200G 新疆馕 12个（每个4两那种） 大蒜 6头 香油 200G（能有塑料瓶包装的么？） 老虎不在家 南味腊肠200G（可能没有这个重量的，都买成腊肉也可以） 火腿 200G 腊肉 200G（可能没有这个重量的，都买成腊肠也可以） 肉松 100G 老眼镜： 苏伯汤 84小袋（每袋大概8G，各种口味搭配下吧，有14种口味） 就是长这样的：http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.1.Fen47F&;id=12454223401 如果觉得网购不方便或怕碎，也可在麦德龙买。类似，价格也差不多，也可以 小米 300G 回忆1990 方便面 6包（120G一袋大面饼那种） 皮蛋 2个 咸鸭蛋 2个 干香菇 100G 大家尽快采买，买好后请务必称重，精确到克。 有疑问QQ我。	1、青菜只土豆（1个大的或3个小小的）,胡萝卜（3根小的）,洋葱（1个小的） 2、千石谷的速食米已试吃，口感不错。 3、咸鸭蛋＆皮蛋加一起4个
	晚	腊肉胡萝卜土豆焖饭 苏伯汤	腊肉 200G 胡萝卜 100G 土豆 100G 米饭 160G*6 苏伯汤 16*6	1456
6/9	早	方便面	方便面 120*6	720
	晚	山之厨 苏伯汤	米饭 165*6 苏伯汤 16*6	1086
6/10	早	咸鸭蛋粥 萝卜干咸菜 半个馕/人	咸鸭蛋 150G 米 50*6 萝卜干 100G 馕 100*6	1200
	晚	腊肠洋葱香菇焖饭 苏伯汤	腊肠 200G 洋葱 100G 米 160*6 香菇 50G 苏伯汤 16*6	1406
6/11	早	肉松胡萝卜粥 半个馕/人	肉松 100G 胡萝卜 100G 米 300G 馕 100*6	1100
	晚	山之厨 苏伯汤	米饭 165*6 苏伯汤 16*6	1086
6/12	早	火腿皮蛋粥 半个馕/人	火腿1根 200G 皮蛋 150G 米 50*6 馕 100*6	1225
	晚	玉龙西村解决
6/13	早	玉龙西当地采购（方便面）
	晚	山之厨 苏伯汤	米饭 165*6 苏伯汤 16*6	1110
6/14	早	油茶面 萝卜干咸菜	油茶面100*6 萝卜干 100	700
	晚	腊肉胡萝卜香菇米饭 苏伯汤	腊肉 200G 胡萝卜 100G 香菇 50G 米 160*6 苏伯汤 16*6	1271
6/15	早	玉龙西当地采购（方便面）
	晚	山之厨 苏伯汤	米饭 165*6 苏伯汤 16*6	1086
6/16	早	油茶面 萝卜干咸菜	油茶面100*6 萝卜干 100	700
	调料	盐,酱油,醋,香油,葱，大蒜	盐200 酱油 100 醋 100 油 100 葱 100 大蒜 200G	600+200
	其他	气罐扁罐10个		3600
		茶叶		300
		锅+炉头3套		1200
			合计重量	20246

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川西队员们请看31楼，食品计划已经更新。
微调速食米重量，增加杀菌食品--大蒜6头。

食品采买分配已完成。
请大家注意自己的任务分配，找时间尽快采买并精确称重（精确到克）。

有问题QQ我。

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回忆1990
方便面
6包（120G一袋大面饼那种）
皮蛋 2个
咸鸭蛋 2个
干香菇 100G

______ ...
回忆1990 发表于 2013-5-27 22:08

    这个你自己看着买就好啦，你说了算

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信用卡出发前任务及完成情况：

1、公用食品计划与采买：除了蔬菜没买和还在快递路上没到的，其他都已准备完毕
2、高反问题研究及建议：100% 完成  
3、一般性疾病及外伤问题整理研究：100% 完成
此外，藏民习俗也已一并整理至帖子中。
参见http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17172&extra=page%3D1。

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周年庆时，老赛给了一个应急帐篷，要用吗？拉开在里面做饭好不好？
回忆1990 发表于 2013-6-5 19:26

信用证答复：
不用，如果下雨，改为以帐篷为单位进行开火，伙食准备已经考虑到此种情况

至于雨中搭帐，可以使用外帐挡雨 进行
三个帐篷一个一个的搭起来