梭斐鱼

平原的行走频率和高原的肯定会有不同

高原上，随着海拔的升高，有的人可能走20步就要休息一下

日常的拉练，为了提高自己的心肺能力，强度大点也不要紧

到了高原，就要根据自己的身体反应，决定休息的间隔

不一定要套用平时训练时的节奏

多次、短时间休息，应该对恢复体力很有帮助的

学会用鼻呼吸，遇到恶劣天气时会很管用的

个人感觉，共同探讨