梭斐鱼

趾甲出问题，肯定都是鞋小或者鞋瘦的原因。

关于如何选择合适的登山鞋，已经有很多介绍了

比如选择下午去、试鞋的时候穿厚袜子或两双袜子、鞋后跟放手指等

但是有一个最重要的步骤，往往会被大家忽略

那就是试鞋的时候（系紧鞋带后），一定要找一个台阶，把后脚跟架在台阶上模仿下山的动作

如果这个时候，你的脚趾碰不到鞋尖，那么说明鞋子的大小是适合你的。

这个绝对和穿几双袜子或者可以放几根手指无关！

有时候即便是你可以在鞋后跟放进两根手指，当你模仿下山的动作时，脚趾还是会碰到鞋尖。