好好先生

报名 /GG / 82061248 / 对讲带个吧，防止自己掉队

好好先生

友情提示：

由于此次活动新人较多，可能徒步爬山的经验有限，在此过程中双脚要经受很大的考验，为此提示大家以下几点：

1、穿登山鞋，没有的话最起码也要穿双旅游鞋或胶鞋，要垫厚些的鞋垫，以防山中碎石搁脚；

2、鞋一定要跟脚，如果鞋略大，可以穿二双袜子，否则上下爬山时你的脚会很难受；

3、临行前一定清理好脚部卫生，长脚指甲必须修短，否则十指血泡会不请自来的；

4、备几贴创可贴，一是防备行进中有外伤时可及时处置，更重要的是如果脚部某个部位不适（如脚跟部、脚趾部）可以贴用，以防止磨损的进一步加剧。