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[注意]四姑娘食品计划(先穿越后登峰组)

由于考虑到近7天的食品的重量(别让嘴谗把我们压跨,减重是永恒的话题);考虑到大刘所讲的"以清淡为主;考虑到我们每天还会补充葡萄糖,金维他;考虑到在自虐过程中我们可能食不想咽;考虑到决不浪费;也考虑到了每个人难调的金口--------------------我们营养师(匈奴人、哥伦布、小凡)经过费劲扒拉的考虑做如下食品计划:

基本食品有:粥类(大米粥、小米粥);面类(鸡旦面,排骨面,麻辣面。。。),汤类(紫菜汤,排骨汤,酸辣汤,鸡肉汤,玉米汤);咸菜(榨菜,老板菜,辣菜,橄榄菜,豆腐干。。。品种丰富);海苔;果动;肠和火腿(多少带一点);面包、饼、压缩饼干;果真,奶粉

采购后按天、按顿、按组包装,发到手里!

如果有更好的见义,欢迎补充!

[此贴子已经被作者于2005-9-19 20:48:39编辑过]

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

每日食品详细计划:

9月30日:早餐---家吃

中餐---成都腐败

晚餐---成都小吃或大餐

夜宵---酒吧(品位那里的夜生活)

10月1日:早餐---成都小吃部(豆浆,油条,粥,咸菜应该有吧!)

中餐---在车上吃(面包,咸菜3代,酸奶每人一支,橙汁大桶饮料1桶)。

晚餐---独木桥营地(卷心菜、胡萝卜、牛肉汤料做汤;其余两个锅做米饭;喝完汤烧水冲果珍或奶粉)

10月2日:早餐---或休整或准备登垭口(方便玉米粥,咸菜,馒头片,牛奶一锅)

中餐---高原反映时期(葡萄糖水,果冻每人一只,海苔2片,牛肉干,巧克力若干)

晚餐---海鲜汤配紫菜,豆腐干,馒头,挂面

10月3日:早餐---排骨面+卤蛋每人一个+萝卜咸菜

中餐---葡萄糖水,压缩饼干,海苔2片

晚餐---羊杂,羊汤加卷心菜、胡萝卜一大锅;豆腐干;饼;果真

10月4日:早餐---大米粥(稠点),榨菜,橄榄菜

中餐---时间宽松了,煮面条吃咸菜

晚餐---庆祝艰难已过去,即将分两组(排骨汤,少量火腿,豆腐干,米饭,果真)

10月5日:早餐---排骨面+卤蛋每人一个 +咸菜 ;玉米粥 一锅

中餐---葡萄糖水,果冻每人一只,海苔2片,牛肉干,巧克力,压缩饼干

晚餐---海鲜汤+紫菜,大饼(向导带来的),龙须面

10月6日:早餐---大米粥,牛奶,大饼,咸菜

中餐---大峰顶了(葡萄糖水,果冻每人一只,海苔2片,牛肉干,巧克力,压缩饼干)

晚餐---酸辣汤,豆腐干,咸菜,米饭,果真

10月7日:早餐---排骨面+卤蛋每人一个+咸菜;大米粥1锅

中餐---时间不紧了(吃剩下的,没剩下的就吃压缩饼干)

晚餐---日隆镇小腐败

10月8日:早餐---日隆小吃部,吃点可口地

中餐---在返回成都的车上吃,在日隆买好,不用考虑了

晚餐---成都,又回到正常人生活的地方了,好好腐败吧,喝点小酒!

以上每样食品的数量(按人头)稍后帖出,例如:大米?斤;果动几支;卤蛋?个;面条几袋。。。。

讨论一下焖米饭的可能性(很多人说简单,很多人爱吃,米好带)。

讨论一下是否带一小瓶油,煎馒头。

[此贴子已经被作者于2005-9-19 22:20:32编辑过]

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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牛肉干和巧克力建议自己按自己的口味自己买.其他的腐败食品尽量少带点吧

离开大部队的食品可就不管了啊,哈哈!

真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
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