leo99

不好意思来晚了，如果想一步到位，建议上Exped Downmat 7，标准款和短款都有。中间一级的可以选 Therm-a-rest的Prolite 4。泡沫垫可以考了Therm-a-Rest的Ridge Rest或Z-Lite，都是很经典的垫子。Z-Lite国内有山泉防的，性价比很好。

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TAR的P3也可以，这几款热值和重量的比较，都是针对标准款

型号 热值 重量 收纳尺寸

Downmat 7 5.9 790g 31x10cm

TAR P4 3.2 680g 28x12cm

TAR P3 2.3 567g 28x12cm

TAR RR 2.6 397g 51x19cm

TAR Z-Lite 2.2 425g 51x13cm

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我用的就是短款，能到膝盖，膝盖以下部分就用背包，当然要舒服建议还是上标准款，也没重多少