bear

组织者得责任问题是歌老话题了，不想谈了，在目前中国法律商品化得情况下，谈也徒劳无益。

只想根据已经发生得事情，总结一下，避免自己和队友犯同样得失误。从夏子的症状：”那个女孩开始哭，后来就说胡话，”小段说“夏子”是在他们翻过两座不知道名字的山后出现异常，并且无力走路。”来看。夏子应该是过劳，而且是严重疲劳。医学对严重疲劳的临床症状和治疗如下。

疲劳是缓慢而隐匿地发生的，常常被人们忽视。当我们感受到疲劳时，身体已经到了必须休整的地步。为了及早发现、避免伤害，我们可以通过自身的感受来判断自己是否已经疲劳。一旦出现下列状况之一，建议立即休息，给身体一个恢复的机会，哪怕只有几分钟都行。　　1. 活动中，发现原来可以轻易完成的动作，现在因体力不支无法完成，但对有兴趣的活动，仍然可以用主观意志完成想完成的动作。这种情况在初次参加户外活动的人群，比较常见。不要小看这个细节，出现这种状况时，事实上已经产生轻度疲劳。可惜，很多人却不以为然。此时不要试图强迫自己完成动作，应立即休息，很快就能消除疲劳，恢复体力。如果硬性在这种疲劳状态下长时间坚持活动，会引起疲劳爆发，造成伤害。　　2. 活动中反应迟钝，心情变得很糟糕，不耐烦，失去原本雄心勃勃参与活动的决心和欲望；失去应有的注意力转换和分配的灵活性，动作准确性下降，无法用主观意志力和客观刺激改善现状。一些人怨天尤人、歇斯底里、辱骂同伴，甚至趴在地上拒绝行走，还有一些人仅仅表现为恶心呕吐，这种情况常常发生在登山或长时间负重行走时，旁观者应明白对方至少已是中度疲劳，所表现的过激行为是疲劳所致。由于心理和生理处在不正常状态，此时极易发生意外伤害。最好的解决方法是不要与对方发生争执，让对方彻底宣泄，等候其自然恢复冷静，然后安慰对方，并给予充足的饮水。经过较长时间充分休息后，会恢复正常。　　3. 严重疲劳时，表现比较突出的是运动能力失调，步态不稳，身体摇晃，手脚动作不协调。这种状况对于负重行走和登山都是相当危险的。　　4. 极度疲劳时，典型的表现是睡眠欲望极强，甚至站、坐、行走都能入睡。对于从事野外活动的人来说，这是最危险的状况。强烈的睡眠欲望是身体向你提出的严重警告，说明此时身心已经受到伤害。如若不停止活动立即睡觉，可能会发生各种事故，甚至导致精神崩溃。

疲劳防护和恢复疲劳 　　户外活动是一项体育运动，疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害，是每个参与活动的人值得注意的。 　　引起疲劳的原因比较多，疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大小，当然最主要的还是依照身体健康状况来进行。 　　1. 平时加强身体体能训练。 　　2. 合理负荷。负荷一般不应超过体重的1/3，最多不要超过体重的45%，尽可能根据体力状况来衡量可负担的重量。 　　3. 长途徒步出发前应先做热身运动，然后再开始行走。领队者掌握好行进速度，尽量避免时快时慢，维持自己的自然步调，过快或过慢都会增加疲劳。 　　4. 适当休息。休息的时间因运动量和海拔高低而有区别。海拔较低或走平地时，一般情况下，行走50分钟应休息10分钟。无论有无疲劳感都要休息，这是避免疲劳的最佳方法之一。行程达到全程的3/5时，应大休息两个小时。大休息时要卸下装备充分休息，有条件的可在大休息时烫脚或擦澡以达到充分休息的效果。在海拔比较高的地方行走，行走10分钟就要休息10分钟。在超高海拔（5000米以上）行走时，可能要走两步就要休息，以消除疲惫感。当然，休息时间的长短不是死规定，要根据具体情况灵活掌握，如气候和着装。 　　5. 保证充分睡眠时间。一般情况下，每日要保证八小时睡眠。 　　6. 充分的营养、合理的膳食。户外活动消耗热量每日可达4000卡，在山路、崎岖不平的地方行走，体力消耗比平地行走大16倍。如果没有充分的营养支撑，会加大疲劳程度，延长恢复体力的时间。补充能量的方法是多吃蔬菜，适量补充蛋白质、糖和脂肪，一日三餐的热量分配要合理，不可暴饮暴食。 　　7. 足够的饮水。每天至少4升水（不包括饮食中含的水分），在热区或夏季，出汗量大，每天需要补充6升—7升水。最好在出发前及大休息时将水喝足，并带上足够的水随时补充。由于出汗会带走大量的盐份，可以通过咸食或汤中适当加盐来补充。 　　一旦发现户外活动中有人颜面潮红、呼吸急促、大量出汗、身体摇摆或昏倒，应立即进行现场急救：就地让其安静平卧，松解装备和衣领、皮带，补给水分。有条件时，可补充葡萄糖和生理盐水。刺激合谷、人中、少商等穴位。天热时注意通风散热，寒冷时注意保暖。急救时，要体现人文关怀，时刻安慰伤者，注意观察体征变化（呼吸、脉搏、体温），如出现心跳呼吸困难或有血尿发生，应立即呼叫急救中心。

[此贴子已经被作者于2007-3-12 23:06:10编辑过]

bear

以上分析请学医的朋友分析指正。

从小段的症状看，应该是雪盲。以上两点总结如下：

一，特殊环境下需要对队员提出装备要求，行前检查装备。

二，对自己的队员充分了解。注册两个小时就允许参加这种强度，难度，和危险性的活动，不合适。（这里有个小，疑问。记得绿野为了活动安全，只有注册15天以后的才可以发言）。

三，从上午10点开始走，翻两座山就出现状况，说明夏子体力机差或者前一天就没有休息好。如果是前者，说明领队对队员的了解不够，也凸现出择人是对双方的负责。

四，救援中，互相之间电台可以联系上，说明如果使用无线电定向装置将起一定作用。

五，迷路中，第一原则是返回已知的最近的地点，重新开始。其次沿原路返回自救，并沿路做标记，以防再次迷路。如果以上都不可行，就应该原地或到有明显标志物的地点等待救援。

六，行进中注意观察队员的状态，适度休息。

七，危及情况下，尽量不要分队，如果必须分队，也必须有计划，并充分考虑可行性。

八，有时放弃活动，比坚持完成更需要勇气。深及膝盖的雪，对一个11人的队伍的穿越是很难的，如果队员的能力和体力不行的话，可能更危险。

九，尽可能多的了解户外经常可能发生的意外，伤病，及正确急救措施。今年定向赛将继续融入这方面的知识。

自我总结，胡言乱语，欢迎拍砖，讨论。绿野，磨房可能因为太大，向来也以出事，出大事而闻名。希望这次能认真总结自身。

[此贴子已经被作者于2007-3-12 14:56:08编辑过]

bear

刚才看了一下绿野的帖子和回帖，发现夏子不是注册两小时，而是注册两年。

其他问题依旧，如没有及时放弃活动（现在看至少部分队员无法完成这种强度的活动），对队员行前了解，行前检查装备，分队，迷路后的计划失当。以上都是两日有强度活动的注意要点。另外还有急救措施问题。（夏子从上午10点一直走到夜里11点，共13个小时。而两座山就出现状况了。）

两外本次活动两个组织者的级别，一个是新手入门，一个是刚入门，不太了解绿野的领队定级制度，但现在看经验是个问题，可能是新人带新人的活动。又是一个队员择领队的问题。