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个人意见，食品计划挺复杂，应该象购买装备那样，根据路线定，比如路线的强度，路线上水的情况，气温以及到底有多久无补给的时长，等等。如果再细研究还要计算每天消耗的卡路里，（比如每天消耗2000K热量，而背了3000K热量的东西，那就说明多负重了）

食品应该以重量轻（水分少），便于储存和运输，便于烹制，口味适合自己，以及减少烹制炊具的重量等为原则。

主食里米饭，饼，面条都可以。副食乱炖，速食汤，肉类都是大家经常用的。尤其肉类很重要。另外火锅，麻辣烫因为烹制方便，营养全面等优点，也是个不错的选择。

另外备用餐和备用水（在确定下一个水源地前至少250ML）也是必需的。

因为不了解路线行程，所以只能笼统的说说，请见谅。食品计划相对于装备来说，大家研究的比较少，也是仁者见仁，智者见智，个有不同的习惯，以上说的不对的地方，请大家讨论指正。

论坛一直计划做一整套适合各种穿越条件，科学的食品计划，以便以后出行的朋友们可以套用。